#078 – Jak zacząć się ruszać? Gościnnie Paweł Ciężki

Akademia Płodności · Nov 8, 2022 · 37m

Niby wiesz, że trzeba dbać o ruch, bo to dobrze wpływa na płodność, ale nie potrafisz się do tego zmotywować. Na samą myśl o bieganiu czy chodzeniu na siłownię dopada cię zniechęcenie. Nasz dzisiejszy gość przekonuje, że można inaczej podejść do tego tematu. Posłuchaj, jak zacząć się ruszać bez robienia czegoś wbrew sobie.

Plan odcinka

Poznaj Pawła

Ustal priorytety

Jak zacząć się ruszać? Daj sobie czas

Motywacja? Myśl o sobie

-> Zapraszamy na podcast z video. <-

Transkrypcja podcastu Akademii Płodności

Zosia: Hejka! Jesteśmy tutaj tylko na chwilę we dwie i zaraz będziemy rozmawiać z Pawłem…