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Gambe gonfie la sera? Altro che tisane, prova questo gesto mattutino · Valori Normali

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  Speaker 2: Il gonfiore di piedi e caviglie, soprattutto verso sera, non
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  Speaker 2: dipende sempre dalla ritenzione idrica. Può essere favorito da molte
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  Speaker 2: ore seduti o in piedi, perché la gravità rende più
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  Speaker 2: difficile il ritorno del sangue dalle gambe al cuore. Possono
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  Speaker 2: contribuire anche il caldo, il troppo sale, alcuni farmaci e
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  Speaker 2: problemi delle vene. Al mattino può essere utile attivare i
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  Speaker 2: polpacci con pochi minuti di cammino o con movimenti lenti
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  Speaker 2: delle caviglie. Portare le punte dei piedi verso di sé
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  Speaker 2: e poi allontanarle aiuta i muscoli del polpaccio a spingere
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  Speaker 2: il sangue verso l'alto. Se il movimento provoca dolore, è
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  Speaker 2: necessario fermarsi. In caso di disturbi venosi o gonfiore persistente,
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  Speaker 2: un professionista può consigliare calze a compressione graduata. Vanno indossate
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  Speaker 2: a risveglio e scelte nella misura e nella compressione corrette.
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  Speaker 2: Non devono essere usate senza consiglio. soprattutto in presenza di
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  Speaker 2: problemi alle arterie, ferite o ridotta sensibilità delle gambe. Durante
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  Speaker 2: la giornata è importante evitare l'immobilità prolungata. Conviene cambiare posizione,
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  Speaker 2: camminare quando possibile e muovere le caviglie da seduti. Tenere
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  Speaker 2: le gambe sollevate nei momenti di riposo, usare scarpe comode
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  Speaker 2: e ridurre il sale in eccesso può dare sollievo. Non
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  Speaker 2: bisogna sospendere farmaci, bere molto meno, o assumere diuretici di
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  Speaker 2: propria iniziativa. Un gonfiore nuovo, persistente o in peggioramento richiede
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  Speaker 2: una valutazione medica. Se una gamba si gonfia all'improvviso ed
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  Speaker 2: è dolorosa, calda o arrossata, serve assistenza urgente. Con fiato
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  Speaker 2: corto o dolore al petto, bisogna chiamare subito i soccorsi.