Latest / Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria / Zona de confort digital: El costo oculto que estás pagando hoy

Transcript

Zona de confort digital: El costo oculto que estás pagando hoy · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

• 0:01
  Speaker 2: Alguna vez te has preguntado por qué nos cuesta tanto
• 0:03
  Speaker 2: probar una aplicación nueva, incluso sabiendo que nos cuidaría mejor?¿
• 0:08
  Speaker 2: Será simple pereza o un miedo silencioso a complicarnos la vida?
• 0:13
  Speaker 2: Hoy quiero que nos sentemos a conversar sobre esa comodidad
• 0:18
  Speaker 2: que poco a poco nos va quitando libertad. Un café
• 0:21
  Speaker 2: caliente para despertar la mente.
• 0:25
  Speaker 3: Es hora de avanzar en este viaje sin cesar. El
• 0:31
  Speaker 3: café nos llena de energía para alcanzar nuestras metas cada día.
• 0:38
  Speaker 3: El desarrollo
• 0:40
  Speaker 4: personal, nuestro ideal. La motivación nos hace volar. Emprendimiento, nuestro
• 0:49
  Speaker 4: camino a seguir juntos. Vamos a conquistar el porvenir. Te
• 0:57
  Speaker 4: invito a un café a soñar sin parar. Te invito
• 1:01
  Speaker 4: a un café a creer en tu potencial. Juntos podemos
• 1:08
  Speaker 4: llegar hasta el final. En este podcast lleno de inspiración
• 1:13
  Speaker 4: sin igual. Sin igual
• 1:23
  Speaker 5: Y ahora contigo, Robert Sasuki. Consultor en Desarrollo Humano y
• 1:34
  Speaker 5: Emprendimiento
• 1:35
  Speaker 2: Hola,¿ qué tal? Con esa energía positiva, esos aplausos y
• 1:38
  Speaker 2: aquí tu bebida favorita. Espero que la disfrutes conmigo. Vamos
• 1:43
  Speaker 2: a iniciar este nuevo episodio del programa del podcast Te
• 1:46
  Speaker 2: Invito a un Café. Yo soy Robert Sasuki y estaré
• 1:48
  Speaker 2: compartiendo este rato contigo, ayudándote y motivándote para que puedas
• 1:51
  Speaker 2: tener un día mejor. Recargado positivamente y con buen ánimo.
• 2:12
  Speaker 2: Es nuestra aplicación app.sasuke.es. Te esperamos por allá. Grabamos y
• 2:19
  Speaker 2: publicamos desde Santo Domingo, República Dominicana para todo el mundo.
• 2:22
  Speaker 2: Y hoy un episodio que espero que te sea de
• 2:25
  Speaker 2: utilidad para comenzar esta semana. Antes de meternos de lleno
• 2:29
  Speaker 2: en este tema, quiero hacer una pequeña pausa contigo. Producir
• 2:34
  Speaker 2: cada episodio de este podcast, investigar y estructurar estas reflexiones
• 2:38
  Speaker 2: con el corazón y el rigor que te mereces, Toma
• 2:42
  Speaker 2: horas de dedicación. Si este espacio te aporta claridad y
• 2:46
  Speaker 2: te acompaña en tu día a día, te invito a
• 2:48
  Speaker 2: sumarte a nuestra nueva casa en app.sasuke.es. Entra, comparte con
• 2:55
  Speaker 2: la comunidad y devuélvenos un poco de ese valor tocando
• 2:59
  Speaker 2: el ícono de corazón. Hay un corazoncito en la publicación
• 3:03
  Speaker 2: y ahí puedes dejar el monto que tú quieras. Tu
• 3:05
  Speaker 2: apoyo real es lo que mantiene este café servido cada semana. Bien,
• 3:11
  Speaker 2: vamos a dar inicio al tema central de este episodio
• 3:14
  Speaker 2: que lo he titulado Zona de confort digital. El costo oculto.
• 3:21
  Speaker 2: Vamos a ser muy honestos. Mira tu teléfono por un segundo.
• 3:25
  Speaker 2: Si estás conduciendo, ya no. Bueno, es un segundo, pero bueno.
• 3:28
  Speaker 2: Probablemente tienes una pantalla llena de íconos que apenas tocas.
• 3:33
  Speaker 2: Pero hay una o dos aplicaciones que acaparan el 90%
• 3:36
  Speaker 2: de tu tiempo y de tus interacciones. Y no soy
• 3:41
  Speaker 2: mago ni vidente. Y entre ellas, WhatsApp reina sin discusión.
• 3:48
  Speaker 2: Aparte de que te tiene tu teléfono lleno de gigas.
• 3:52
  Speaker 2: Y por eso no te cabe una aplicación más. Piénsalo
• 3:55
  Speaker 2: de esta forma. Cuando alguien se te acerca y te dice, oye,
• 3:59
  Speaker 2: deberías probar Signal para hablar de cosas delicadas. O instala
• 4:05
  Speaker 2: este gestor de notas cifrado o este navegador que no
• 4:08
  Speaker 2: rastrea tu vida.¿ Qué es lo primero que pasa por
• 4:11
  Speaker 2: tu mente? La respuesta automática suele ser una mezcla de
• 4:15
  Speaker 2: fastidio y resignación. Y te dices, qué pereza aprender otra cosa.
• 4:21
  Speaker 2: Si ya todo el mundo está aquí,¿ para qué me
• 4:23
  Speaker 2: voy a complicar? Al final, total, yo no tengo nada
• 4:27
  Speaker 2: que esconder. Esa sensación de pereza no surge porque seas
• 4:33
  Speaker 2: descuidado o ignorante. Para nada. Psicológicamente, nuestro cerebro es una
• 4:39
  Speaker 2: máquina diseñada para ahorrar energía. Cada vez que abres una
• 4:44
  Speaker 2: herramienta desconocida, tu mente tiene que procesar una nueva interfaz,
• 4:49
  Speaker 2: entender botones distintos, recordar contraseñas y lidiar con la fricción
• 4:55
  Speaker 2: del aprendizaje. Y como ya vivimos saturados de trabajo, cuentas
• 5:00
  Speaker 2: por pagar y tensiones cotidianas, el cerebro levanta un muro
• 5:04
  Speaker 2: de defensa inmediato. Busca la ruta del menor esfuerzo. A
• 5:11
  Speaker 2: esto se suma la brutal presión del rebaño digital. Anota
• 5:16
  Speaker 2: esa expresión, rebaño digital. Estamos en ciertas plataformas no por convicción,
• 5:23
  Speaker 2: sino por secuestro social. Si la familia coordina el almuerzo
• 5:28
  Speaker 2: del domingo por ahí... Si la escuela de los niños
• 5:31
  Speaker 2: manda los avisos por ahí, y si el jefe insiste
• 5:34
  Speaker 2: en escribir por ahí a las nueve de la noche,
• 5:37
  Speaker 2: salirte de esa corriente se siente como un autoexilio. Da
• 5:43
  Speaker 2: miedo quedarse fuera de la conversación. Da miedo sentirse aislado.
• 5:47
  Speaker 2: Y sobre todo, abruma sentir que uno es el único
• 5:50
  Speaker 2: que está nadando contra la corriente mientras el resto del
• 5:53
  Speaker 2: mundo sigue flotando río abajo con total tranquilidad. Entonces nos acomodamos,
• 6:02
  Speaker 2: nos resignamos a la inercia porque parece la opción más
• 6:06
  Speaker 2: pacífica para el día a día. Pero aquí viene la
• 6:10
  Speaker 2: verdad incómoda que necesitamos poner sobre la mesa sin rodeos.
• 6:15
  Speaker 2: Tírame el chan chan chan.¿ Verdad que suena chan chan chan?
• 6:22
  Speaker 2: Escúchalo de nuevo. La verdad incómoda. La comodidad digital que
• 6:30
  Speaker 2: no cuestionas hoy es la pérdida de control y autonomía
• 6:36
  Speaker 2: que vas a lamentar mañana. Creemos erróneamente que facilidad, entre comillas,
• 6:44
  Speaker 2: equivale a bienestar, entre comillas, y no es así. Cuando
• 6:48
  Speaker 2: decidimos por inercia utilizar una sola aplicación para centralizar nuestra
• 6:52
  Speaker 2: vida personal, laboral, afectiva y bancaria solo porque todo el
• 6:58
  Speaker 2: mundo la usa, estamos entregando voluntariamente el control de nuestro entorno.
• 7:04
  Speaker 2: No se trata únicamente de un problema técnico, de privacidad
• 7:07
  Speaker 2: o de algoritmos que escuchan lo que dices para mostrarte
• 7:10
  Speaker 2: publicidad de zapatos cinco minutos después. El peligro real es
• 7:15
  Speaker 2: mucho más profundo. Es la atrofia de nuestro criterio y
• 7:20
  Speaker 2: la dependencia absoluta de un ecosistema que no diseñó sus
• 7:24
  Speaker 2: reglas pensando en tu paz mental, sino en tu permanencia involuntaria.
• 7:31
  Speaker 2: Cuando te cierras a explorar otras herramientas digitales simplemente por
• 7:35
  Speaker 2: no enfrentar la pequeña incomodidad de aprender, normalizas que otros
• 7:40
  Speaker 2: decidan por ti los límites de tu intimidad. Aceptas que
• 7:45
  Speaker 2: tus conversaciones de trabajo se mezclen caóticamente con los audios
• 7:49
  Speaker 2: de tus amigos y los problemas familiares, todo en la
• 7:53
  Speaker 2: misma bandeja de entrada interminable. Aceptas la hipervigilancia, la invasión
• 8:00
  Speaker 2: constante de tu tiempo libre y la ilusión de que
• 8:03
  Speaker 2: no existen alternativas viables. Y la paradoja es tremenda. Por
• 8:09
  Speaker 2: evitar una fricción de 10 o 15 minutos aprendiendo a
• 8:12
  Speaker 2: configurar una app, una aplicación alternativa más limpia, más segura
• 8:18
  Speaker 2: o mejor estructurada, Pagamos el peaje diario de vivir sobreestimulados,
• 8:25
  Speaker 2: invadidos y expuestos. La zona de confort digital rara vez
• 8:32
  Speaker 2: es confortable a largo plazo. Es solo una jaula conocida
• 8:37
  Speaker 2: con las puertas abiertas que nos da pereza cruzar. Aprender
• 8:43
  Speaker 2: a usar otras herramientas no es una tarea para ingenieros,
• 8:46
  Speaker 2: ni para tecnólogos, ni para fanáticos de la informática. Es
• 8:50
  Speaker 2: un acto básico de higiene mental. Es decirle a tu entorno,
• 8:55
  Speaker 2: mi atención importa, mi privacidad tiene valor y elijo constantemente
• 9:00
  Speaker 2: los canales a través de los cuales me conecto con
• 9:04
  Speaker 2: el mundo. Cuando superas esa primera resistencia emocional y descubres
• 9:11
  Speaker 2: que allá afuera hay espacios donde no eres el producto,
• 9:15
  Speaker 2: donde las interfaces respetan tu concentración, y donde tus datos
• 9:19
  Speaker 2: son verdaderamente tuyos, la sensación no es complicación técnica, sino
• 9:25
  Speaker 2: de auténtico alivio y soberanía personal. Y más, lo grave
• 9:33
  Speaker 2: de todo esto es que las plataformas en las que
• 9:36
  Speaker 2: más están las personas acomodadas están siendo diseñadas y mantenidas
• 9:45
  Speaker 2: Con personas con rasgos sociopáticos. Y estoy hablando específicamente de
• 9:50
  Speaker 2: quien dirige la empresa Meta, que es dueña de WhatsApp,
• 9:54
  Speaker 2: que es dueña de Instagram, que es dueña de Facebook
• 9:56
  Speaker 2: y ahora es dueña de Muse, una inteligencia. artificial a
• 10:01
  Speaker 2: la cual tú le das todos tus datos, hasta los
• 10:03
  Speaker 2: datos bancarios, para que él te resuelva la vida. Y
• 10:06
  Speaker 2: no lo digo yo, lo de los rasgos sociopáticos, lo
• 10:09
  Speaker 2: dicen sus propios empleados. Y estamos ante la evidencia reciente
• 10:16
  Speaker 2: de que esa empresa aliada al presidente de los Estados Unidos,
• 10:22
  Speaker 2: intervino permitiendo noticias manipuladas y falsas e impulsándolas en Brasil
• 10:30
  Speaker 2: para manipular la decisión de las elecciones. Son unos malditos
• 10:34
  Speaker 2: pillos y todavía siguen siendo unos malditos pillos. Y nosotros
• 10:39
  Speaker 2: le estamos dando nuestra vida al diseño de plataformas hechas
• 10:42
  Speaker 2: por delincuentes, psicópatas, por pereza. Yo creo que tenemos, nosotros
• 10:53
  Speaker 2: tenemos que revisar eso en nosotros y decidir. Mira, esta nueva,¿
• 10:59
  Speaker 2: te acuerdas que te conté en el episodio pasado que
• 11:01
  Speaker 2: conseguí una consultoría con una firma muy prestigiosa en mi país?
• 11:05
  Speaker 2: Pues yo puse mis términos y condiciones y no vamos
• 11:07
  Speaker 2: a usar WhatsApp para trabajar. Vamos a usar una plataforma
• 11:13
  Speaker 2: privada para trabajar. Entonces se puede, se puede. Mi mamá
• 11:18
  Speaker 2: está en Telegram. Mi mamá sabe usar Telegram. A mis
• 11:22
  Speaker 2: hermanos les dije que estoy en Telegram y están en
• 11:24
  Speaker 2: Telegram ellos también. Y mis amigos están en Telegram. Entonces aprende,
• 11:32
  Speaker 2: aprende mi recomendación a usar otras aplicaciones y enséñale a
• 11:37
  Speaker 2: tu entorno que hay otras alternativas mejores por el simple
• 11:42
  Speaker 2: hecho de escapar del diseño maquiavélico, maligno, intencionado. de las
• 11:52
  Speaker 2: aplicaciones de meta y que hay mejores alternativas. Porque mira,
• 11:57
  Speaker 2: Telegram a nivel de estructurar el chat es mucho mejor
• 12:01
  Speaker 2: que WhatsApp. Telegram a nivel de privacidad es mucho mejor
• 12:05
  Speaker 2: de WhatsApp que WhatsApp. Telegram, bueno, es que yo he
• 12:08
  Speaker 2: hablado incluso de los beneficios psicológicos de usar Telegram. Búscalo.
• 12:12
  Speaker 2: A mí Telegram no me patrocina y es cierto que
• 12:15
  Speaker 2: en Telegram hay grupos delincuenciales y todo lo que tú quieras,
• 12:18
  Speaker 2: pero no tiene un director, no tiene un encargado. que
• 12:22
  Speaker 2: ha diseñado Telegram para retenerte ahí, para explotar vulnerabilidades emocionales
• 12:28
  Speaker 2: en las personas. Pero así habrán otras más. Claro, está Element,
• 12:34
  Speaker 2: está Signal. Incluso ya podemos diseñar nuestras propias aplicaciones con
• 12:39
  Speaker 2: inteligencia artificial. No me voy a meter tan hondo porque
• 12:42
  Speaker 2: no es el punto. El punto es que luchemos contra
• 12:46
  Speaker 2: esa zona de confort digital que tiene nuestro celular lleno
• 12:53
  Speaker 2: que tienen nuestros datos secuestrados y que parecería ser la
• 12:57
  Speaker 2: única alternativa porque todo el mundo lo usa, pero la
• 13:00
  Speaker 2: mayoría de mis contactos ya tienen, por ejemplo, cuentas en
• 13:03
  Speaker 2: Telegram porque yo me entero. Entonces vamos a salir de ahí.
• 13:07
  Speaker 2: Yo sé que a veces esa resistencia al cambio, esa
• 13:10
  Speaker 2: sobrecarga constante y la sensación de sentirnos sobrepasados por las
• 13:14
  Speaker 2: demandas del entorno no se resuelven solamente cambiando una aplicación,
• 13:20
  Speaker 2: también revisando. ¿Cómo? Porque no es que cambies de WhatsApp
• 13:24
  Speaker 2: porque yo lo diga. Es que revises cómo estamos poniendo
• 13:27
  Speaker 2: límites en nuestra propia vida. Si tú sientes que el estrés,
• 13:32
  Speaker 2: la invasión cotidiana, el agotamiento mental te están ganando terreno
• 13:37
  Speaker 2: y necesitas ordenar ese caos interno para volver a respirar
• 13:40
  Speaker 2: con calma, recuerda que no tienes que hacerlo en soledad. Mira,
• 13:44
  Speaker 2: aunque yo no estoy dando consulta psicológica en mi consulta.net,
• 13:48
  Speaker 2: me puedes escribir a robert.sasuke.es y te puedo dar una
• 13:51
  Speaker 2: asesoría técnica para que explores mejores aplicaciones y puedas enseñarlo
• 13:57
  Speaker 2: en tu entorno. Quedémonos hoy con esta reflexión. No te
• 14:03
  Speaker 2: sientas culpable por haber elegido el camino fácil hasta ahora.
• 14:07
  Speaker 2: Todos en algún momento lo hemos hecho. Pero recuerda que
• 14:11
  Speaker 2: recuperar un poquito de autonomía siempre empieza con la curiosidad
• 14:15
  Speaker 2: de asomarse fuera de la cerca. Que tengas un excelente día,
• 14:21
  Speaker 2: tómate ese café con calma y nada más. Desearte un
• 14:25
  Speaker 2: feliz día, que te vaya súper bien. No olvides que
• 14:27
  Speaker 2: el mejor día de tu vida es hoy y el
• 14:29
  Speaker 2: mejor momento es ahora. Nos escuchamos probablemente mañana en un
• 14:33
  Speaker 2: nuevo episodio. ¡Chao!
• 14:38
  Speaker 4: Te invito a un café, a soñar sin parar. Te
• 14:42
  Speaker 4: invito a un café, a creer en tu potencial. Juntos
• 14:48
  Speaker 4: podremos llegar hasta el final. En este podcast lleno de
• 14:53
  Speaker 4: inspiración sin igual. Sin igual.