Notte 26 - Ripassa un successo della tua giornata

100 Notti per Cambiare - The Quiet Shift · Mar 19, 2026 · 4m

A fine giornata il cervello ingrandisce ciò che manca e riduce ciò che hai fatto bene: è il negativity bias, il pregiudizio della negatività. Ripassare una sola vittoria reale — anche piccola — riequilibra la percezione, riduce il rumore mentale e ti ricorda che stai avanzando. Una pratica semplice per chiudere la giornata con lucidità e direzione.