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#524 体組織が整う · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 ハユル ベータ の ある 暮らし。
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  今日 は 土井 京子 です。 今日 は です ね 。月最終
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  日とい うこ と で夏休 み が ね終 わりま す ね。お子 さん た ち新 学 期が始まり ますけ れ ども 、 実はね 、
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  ど んな風 に皆 さ ん過ごさ れ ま し たか ね ？ご家 族で楽 しい思い出 で き まし た か ね ？
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  今年 の夏 はね 、あ のこ こ数年、 あの自 粛 され て た盆踊りとか も ね や ってま した ね。
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  私の住んでいる地域も。 2日 間 ぐらい かけて ね 。すご
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  い お祭 りやってまし たけ ど、 ええ、ま だ まだね、 やっ ぱりええ 、 い ろい ろ とね警 戒しなき ゃい け ないこと
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  もあ りますけど 、そうやって ち ょっとず つね 楽 しめる 機会 も 増えて く る と 気持ち的 にね。ち
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  ょっ と上がって くる ん じゃ ないか な と 思 いな が ら、 私 は お 祭 り のこう中 に はい かな か
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  った ん で すけ ど 、 お 部屋 の中から ね、 あお祭 りや ってる な あな んて思いながら音だけ楽しんで。
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  おりました は いで 今日 は うんと 昨日 の 続き みたいな 感じ でも ある ん です けど。
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  えっ と 昨日 ね 。小さ いマ マさ んか ら頂い たメッセー ジ で ね。小
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  さい ママ さ ん は 太りた く て も太れ ない 体 質 だと 言う こ と をね。おっしゃっ
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  て い て 。 で私 も ね 、一緒 だよ な んて言う話 してま し たけ れど も
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  、 あ の実際ね 、私がア ー ユルヴェ ーダを 取 り 入 れ、初めて 体 がね 。どん
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  なふう に変 化し て た かっ て い うこ とをね 。昨日お 話し て おけば よ かっ たなあと思ったんですけど。
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  まあ 、なに せ ね、 昨 日はちょ っと 調 子に乗 っ て 喋り過 ぎてしま った ので、 改 めて ね 。 今日私が
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  アーユル ヴ ェーダを 取り入 れ始 めて か ら 、 自 分 の猫の 太りに く い と いう 体でわ ありな が ら 、 ど
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  んな風に 体が変 わ ってい っ たかと い う ね 。そん な お話を
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  皆さん に シ ェア し たい なと思 うんですけれども。 えっ と 過去 回 を ね 、結 構聴い てくださっ てい る
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  方 は、 そ の中 で も お話 して いる こ と では あ るん ですけ れ ど も、 え っ と 私 の ね、体は えっ
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  とあいる ？ ベイダー を取り 入れ始 める前っ てま あま あ 野生 野生型
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  体 型だ ったん で す けれど も 、今 考 え るとお腹 がねペ タ ンコ だ ったん です よ 。な
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  んか本当に 何も入って ないん じゃ ないか って 思 う ぐ らいぺたんこでで。
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  あの 腹筋 と かも？ うん 、なん か ね 、今思 えばなか ったなあ って いう 感
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  じ だし 、 内臓も入 っ て る んだか入っ て な い んだかわか んない ぐ らい ね 本 当にね、すっ か らか
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  んな感 じ だっ たん です けど。で も、アー ユ ルヴェーダ を取り入 れてとり いれは じ
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  めた暮 らし を 始め て から は です ね 。このね お腹がと にか く しっ か りしたん です よ 。が
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  っ し りした んです ね。 で 太った と いうよりは、うんとね筋肉。
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  が ある べき ところ に きちんと ついた ん です ね えっ と ？内
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  臓 をしっか り守 るよう な 形 で筋 肉 が付い たとい う感 じ で、そ れに合わ せてな んか 内 臓 がね 。まあ
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  、大 きく なる って いうこ と はないん でしょ う けれ ども 、 内蔵自体 も なん だかね こ う安 定感が 出た
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  よ うな 感じ がし て、 あ の洋服 と かね着 て る。 とパッと見 で は分 から ない んです け ど 、
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  でも明らかに体のそ。 知識 が 有る べき もの が 、あ る 所 に収まっ てるっ
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  てい う、そ ん な 体にな っ たん です よね な ので ええパ ッ と 見は 全然わから ない け どで 体 重も
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  多分変わって な い んだ けど 、でも 明 ら か に体 の この え っと 対 組織 が強化され たっ てい う 感じ
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  は実感 し てる ん です ね。実 感 して る し 、 実際ね 裸 に なっ て鏡 を 見てみる
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  。とペ タンコだ った 。
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  お 腹って いうのが ス ッとま っす ぐに な って い る感じが してあ、 変わ った なーっていうことね。
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  実感 して おります で ね 多分 あの この 語 は み そう ね 。過
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  去 回聞い て もわか る 。と 思 うん です けど 、こ の発 声 と かも ね。以
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  前よ りも安 定して るな って 言 うふう に感 じ てい るん です よ ね 。あ
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  と はね。 過去回 聞 い て感 じ る の は 、あの 今 の方が明ら
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  かに テンシ ョン 高 い な って言う の はね あり ますね 。う
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  ん 、 まあ そんな 感 じでね。あ のぱ っと見 わ から な いけど 、明 らか に変 化が 起
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  きている っていう こ とがアー ユルヴ ェーダを取り入れ始めてから。
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  変わった こと なん です よね なの で ええ 昨日 ね メッセージ 頂いた 、小さ いま まさ ん もそうで す し、
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  え え 、太り た く ても太 れない なって 思っ て い る 方に 関 して はあ の太 るっ て いう ね。概
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  念と い う よ りは 、 体の 組織 がえ えある べ きと ころにえ え 、しっか りとつ いて いくっ て い う、 そん
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  な体 に変化して 行く ん じゃ な い かなと言 う 風に 思 い ますね。そ
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  れが ね、 デ トックスすることによって。 ええ いらない もの は 排出 さ れ ええ 、必 要 なとこ
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  ろ にあ るべ きも の がついてい くとい う。そ ん な 体にな って 行くと い う のが、ア ーユルヴェ ー
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  ダーを取り 入れた 暮 らし で期待 でき る変 化なんじ ゃな い かなと 思 って ね 、 今 日 はお 話させていただ きま
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  した。 はい と いう こ とで 、今日 は で すね。え
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  ー、私が ア ーユルヴ ェーダ を取 り入れ 、初 めてまあ 、 太っ たわけ で は な いん で すけれども 、体が 確実
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  に変 わ っ てるよ っ ていう こ とを ね。皆さん に シェ アさせ ていただいたんですけれども。
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  えっ と 最後 に です ね ええ 。 後 は味 噌ネー ムミン トさ んか ら ね。イン
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  ス タ の 方 に DMをいただきま した ので 、え え抜 粋 してね。
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  ち ょっ と ご紹 介させていた だ きた いんで す け れど も えっと ね。
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  ミン ト さん 昨 日の配 信を聞いて くださ って 、小 さ い ママ さんのねえ えくださっ た メ ッ セージ の中
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  で 、ミント さん の しあ わせ報 告を ええ 、 小さい ママさんが 聞いて くださ っ て 、それ に対
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  して心 が温まる って ゆ っ て下さったことがねすごく。 嬉 しかった です という こと で ね 。小さ
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  いマ マさ ん にありがと うございま す と言 う ね。 ええ 、 お礼のメッ セ ー ジをねいただき ました 。そ
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  し てです ね、 ミン トさ んからえ えおすすめ エ ピ ソード をね教えていた だき ましたの で、ちょっ
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  と メッ セージ ご 紹 介 しますね。 私 のお 気に入り の会 話たくさ ん あ りす ぎ ます。
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  私のネタも オ ーク お気に 入 りがあ り すぎ て 選べ な いのです が、 ほか の リ ス ナー さん 、新 規 のごは味
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  噌な あさ んへおすすめするならば。 ご飯 味噌 を 3日 で 聴く きっかけ に なった エピソード
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  198 は おすすめ です 。余 裕がな い 時 は是 非聞い て 欲し いで す と言 う
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  ね。そ んなメッセ ー ジをいただきま し たで、 ま さ に ね 、
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  今 の私 がね 、 余裕 無 いんで す よな んかね、 も うち ょっ と 前か ら 仕 事 が本当 にね 、 忙 し
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  くて余 裕が なさす ぎ て、 昨日な ん かね、 あ の洗 濯物干してたんですけど。
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  帰って くる の 遅くて で 外 に 洗濯物 干 して ある の を わかって ん だ けど 、あ のう んわかって るけ ど、取
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  り 込まな きゃいけ な いの知っ て る んだ け どあちょ っと 今 日は 気 づかなか った こ とにし よ うと思
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  ってその まま 放置 し てね寝ま し たね 。 は いで ね 。今
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  日はそ の 洗濯物 を うんと朝取 り 入れ て でたた まなきゃ い け ない んだけど、その。
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  たた ま なきゃ いけない 洗濯物 が 部屋 の 中 に 放置された 状態 で 、 今 お 話 をしてい て 。でミ
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  ント さ んがお 勧め してくださ った 加 古 改198エピソ ー ド198を 聴 き直 して み たん です よ ね。で
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  、どんなエ ピソー ドか っ て い うと 心 に 余 裕を 持 つため にという タ イ トル で ね 。
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  あ の 私が お話 を して いるん で すけ れども 、 え え 、 ま さに ね 。今の私に
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  必要な エピ ソ ードだ っ たな ー と思っ てね 。自 分で聞き 返して みて 良かったなって言う風。
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  に 思いました なの で えー 、今 回 の ね。エピソ ー ド の 方にエピソ ー ドの 概 要 欄 の 方 に198リ
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  ンク貼 っておき ます ので 、 もし 今 ええ忙 しく て 余裕が無 いっ て いう方いらっ しゃいま した ら是 非ピンポ
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  イ ント でこ の 過 去 回をね 聴いて いた だ ける と、まあ 何かし ら 気づ きがあるん じゃ な いかなと 思
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  い ま す。私もねお そる お そ る 過去 回 をね自 分で 聞き返し てみま し
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  た けれど も あそう だよ なって 思 う とこ ろがね、あ のありましたので。
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  ぜひ ぜひ 聞いて みて いただ ければ と おもいます 。ま あで も ね、 こ の 心に 余 裕 を 持つ ために って い
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  う 話をして いた 。 この198 回 、今 か ら遡 る 事、 300 回以 上前
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  なんで す けれど も 、な んか ね 、 そ の 時 の 私 と 今 の私と何 が違う か って 考 える とですね、 あ
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  のエピ ソ ー ド 198 で は 心に 余 裕 を持 つため に 、お部 屋きれ いに し ようね っ てい う話し
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  てるんですけれども。 今 の 私 は ね 、な ぜ だ か お部 屋 が汚く て も
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  心 に余 裕 を 持 つこ と ができ てい るとい う ね安定 感なん か ね 私、 成長 し たなな んて 思いな が らね。
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  畳んで いない 洗 濯物が放置 され たこ の 部屋 を 見渡し な が らね。
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  今、 そ んなこ とを感じ てお ります 。は い とい う こと で 、今日は え っ と い ろい
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  ろねお話させて いただ き まし たけれども 、 まあ、こ うや って ね。
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  リ スナ ーさんか ら加 古改こ れよか ったよー な ん て 教えて いただく と私も改めて振り返るきっかけ。
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  来て いただ けて 、すご く良かっ たで す。ミ ート さん、あり がとうござ いま す 。
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  今日はね 、あ んま り長 々とお 話しし ない ように 、 このあ た りで終 わ りに し たい と思う ん です けれ
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  ども、 月 最 後 という ことでね 。 なん かちょ っ と寂しい 気持ち も ありま すけ れ ども
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  、皆 さん 今 日も一日 良い一日 をお 過 ごしく ださ い。今
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  日も聞いて 頂きまして、ありがとうございます。