Latest / La Belleza es Nuestra
E39: Cómo entrenar en casa, con Cocó Constans
El confinamiento nos trajo el teletrabajo, el valor por una terraza o jardín, nuestra versión más cocinillas... Y el entrenamiento online. De hecho, la población que lo hace pasó del 5% al 30% tras de la pandemia.
Una esterilla, dos pesas, unas gomas... Es todo lo que necesitas para estar en forma entrenando en casa. Bueno, eso, y fuerza de voluntad. Y una voz que te guíe. Como la de Coco Constans, más conocida como @ffitcoco, instructora de pilates y graduada en psicología, que lidera un proyecto en Instagram donde entrena a cerca de…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.