Lutealphase verstehen: Was deine zweite Zyklushälfte dir wirklich sagen will

BodyBliss Podcast · Feb 26, 2026 · 24m

Die Lutealphase ist mehr als nur „die Tage vor der Periode“.

In dieser Folge des Body Bliss Podcasts erfährst du,

warum die Lutealphase oft als PMS wahrgenommen wird –

und was dein Nervensystem wirklich damit zu tun hat.

Wir sprechen über:

Lutealphase verstehen

Progesteron & Nervensystem

PMS als Feedback

Reizbarkeit vor der Periode

Zyklus & hormonelle Balance

Warum fühlt sich in der zweiten Zyklushälfte alles intensiver an?

Warum reagierst du sensibler?

Und warum ist das kein Fehler – sondern ein innerer Audit?

Diese Episode hilft dir,

deine Lutealphase nicht mehr als Problem zu sehen…