Dormir juste après manger est-il vraiment mauvais pour la santé ?

Maintenant Vous Savez Santé · Apr 11, 2026 · 5m

Prendre son repas au-delà de 21h est souvent décrié : cela viendrait plomber l’estomac et perturber le sommeil. Mais à moins qu’il soit très riche, trop copieux ou mal équilibré, trois cas de figure qui viennent ralentir la digestion, on peut se demander pourquoi un dîner tardif poserait problème pour la santé. Pour rappel, l’organisme a besoin de deux à trois heures pour digérer. Cette opération augmente la température du corps, alors que nous avons besoin de la faire baisser pour bien dormir justement. C’est un premier point qui souligne l’impact de notre dîner sur le sommeil. Combien de…