Tiempo de descanso entre series para ganar músculo

Cuaderno de Entrenamiento · Jul 7, 2023 · 7m · transcript

Descansar poco entre series es uno de los errores más comunes a la hora de entrenar con el objetivo de ganar músculo. Te cuento cómo saber el tiempo que hay que descansar dependiendo del ejercicio y hasta qué punto esta variable es relevante.

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