Latest / Valori Normali / Il rifiuto brucia quanto una ferita? Perché non è solo un’impressione

Transcript

Il rifiuto brucia quanto una ferita? Perché non è solo un’impressione · Valori Normali

• 0:00
  Speaker 2: Il rifiuto, l'esclusione o la fine di una relazione possono
• 0:04
  Speaker 2: provocare un dolore emotivo molto intenso. Questa sofferenza è reale,
• 0:09
  Speaker 2: anche se non lascia segni visibili. Può causare tristezza, vergogna, rabbia, ansia,
• 0:14
  Speaker 2: tensione fisica, disturbi del sonno o un nodo allo stomaco.
• 0:18
  Speaker 2: Appartenere a una famiglia o a un gruppo è un
• 0:21
  Speaker 2: bisogno importante. Per questo il cervello può interpretare il rifiuto
• 0:26
  Speaker 2: come una minaccia ai legami con gli altri e attivare
• 0:29
  Speaker 2: una risposta di stress. Dopo un'esclusione può quindi diventare difficile
• 0:34
  Speaker 2: concentrarsi su altro. Questo non significa però che ogni rifiuto
• 0:39
  Speaker 2: sia un pericolo reale o che sia necessario cercare l'accettazione
• 0:44
  Speaker 2: a ogni costo. Alcune ricerche mostrano somiglianze tra il dolore
• 0:49
  Speaker 2: sociale e alcuni aspetti del dolore fisico. Tuttavia, le due
• 0:54
  Speaker 2: esperienze non sono uguali. Il dolore del rifiuto è autentico.
• 0:59
  Speaker 2: ma è diverso da quello provocato da una lesione del corpo.
• 1:03
  Speaker 2: Dopo un rifiuto è comune ripensare a ciò che è
• 1:06
  Speaker 2: successo e cercare spiegazioni. Riflettere può aiutare, ma tornare continuamente
• 1:13
  Speaker 2: sugli stessi pensieri può prolungare il disagio. Essere rifiutati non
• 1:18
  Speaker 2: significa valere meno. Possono influire anche preferenze, circostanze o bisogni
• 1:23
  Speaker 2: dell'altra persona. Nei giorni difficili può essere utile riconoscere le
• 1:28
  Speaker 2: proprie emozioni, parlarne con qualcuno di fiducia e mantenere una routine.
• 1:34
  Speaker 2: Se tristezza o ansia persistono o ostacolano la vita quotidiana,
• 1:38
  Speaker 2: è opportuno chiedere aiuto a un professionista. In presenza di
• 1:43
  Speaker 2: pensieri di farsi del male, serve assistenza immediata.