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#1295 旅行を楽しむための心身の支度 · ごはんとみそしる

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  ご は ん と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は え え、 今 日 は え
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  え。 今 月 曜 日 の 夜 に 収 録 を し て お り ま す。
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  最 近 私 は で す ね、 あ の ま だ 咳 は ね、 治 っ て は い な い ん で す け れ ど も、 結 構 消
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  化 力 が 上 が っ て き た な あ っ て い う 感 じ が し て、 ち ょ っ と 前 ま で は ね、 き っ
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  ち ゃ り で 整 え る っ て い う こ と を し て。 で そ こ か ら 普 通 の ご 飯 と お 味 噌 汁 み
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  た い な ね。 そ う い う 通 常 メ ニ ュ ー に 戻 し た ん で
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  す け れ ど も、 そ れ が な か な か い い 感 じ で、 今 の と こ ろ 続 い て お り ま し て。
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  そ ん な 消 化 力 が 上 が っ た か ら な の か、 あ、 あ た ぶ ん そ う だ。
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  と 思 う ん で す け ど、 先 日 ク ロ ー ゼ ッ ト の 中 を ね、 ち ょ っ と 整 理 整 頓 し ま し て
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  多 分 ね。 持 っ て い る 洋 服 の 1/3 ぐ ら い を も う
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  寄 付 に ね。 回 し た ん で す よ ね。
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  だ か ら だ い ぶ ク ロ ー ゼ ッ ト の 中 が す っ き り し て。
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  え え、 さ っ き も ね。 用 も な い の に ク ロ ー ゼ ッ ト を 開 け て
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  ニ ヤ ニ ヤ す る み た い な そ ん な こ と を し て お り ま し た。
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  あ の ベ ー ダ ー で は で す ね。 も の は 持 て ば 持 つ ほ ど 苦 し み を 生 み
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  ま す よ と い う ふ う に も 言 わ れ て い て、 ま あ、 こ れ は ね、 何 も 持 た な い ほ う が
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  い い よ っ て い う 意 味 じ ゃ な く て、 え え、 自 分 に と っ て の ね、 必 要 な 量 を え
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  え 知 り ま し ょ う ね え え、 よ く 考 え て 必 要 な 分 だ け 持 ち ま し ょ う ね っ て い う
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  教 え な ん で す よ ね。 な の で 私 は 今、 自 分 に と っ て 必 要 な 量
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  っ て ど れ ぐ ら い な の か な っ て こ と を 見 極 め な が ら、 ま あ だ い ぶ 減 ら し た ん
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  で す け ど、 ま だ 減 ら し て も 大 丈 夫。 ぶ か な っ て い う 感 じ だ け ど、 な ん か 靴
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  下 と か ね。 そ う い う 消 耗 品 っ て い う ん で す か ね。
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  そ の あ た り は ま あ ま だ 履 け る な ら ね。 履 い て あ げ た 方 が い い の で、 ち ょ っ と
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  ず つ 消 化 し て い く み た い な 感 じ で 減 ら し て い こ う か な と 思 っ て お り ま し
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  た ね。 ま あ、 こ の 調 子 で 家 中 ち ょ っ と ね 綺 麗
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  に し て い き た い な と 思 っ て い た と こ ろ で す。
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  は い で は で す ね。 今 日 も お 便 り を ご 紹 介 し な が ら お 話
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  を し よ う と 思 っ て る ん で す け ど、 ま ず で す ね。
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  最 初 に 昨 日 の え え エ ピ ソ ー ド の 中 で ご 紹 介 さ せ て い た だ い た シ ナ モ ン ロ
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  ー ル さ ん か ら さ っ そ く 聞 い て く だ さ っ て メ ッ セ ー ジ く だ さ っ た の で、 ち ょ
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  っ と ね 皆 さ ん に も ご 紹 介 し よ う か な と 思 い ま す。
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  ご 飯 味 噌 ネ ー ム シ ナ モ ン ロ ー ル さ ん で す。
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  キ ョ ン。 さ ん お 返 事 あ り が と う ご ざ い ま し た。
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  嬉 し く て 鳥 肌 が 立 ち ま し た。 繰 り 返 し 繰 り 返 し 聞 い て い ま す。
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  誰 か に 相 談 す る の が 初 め て だ っ た の で、 自 分 の 家 族 を 客 観 的 に 見 る こ と が
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  で き、 い ろ い ろ な 発 見 が あ り ま し た。 そ し て キ ョ ン さ ん の 言 葉 に は 愛 が 溢
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  れ て い て、 学 び が た く さ ん で 心 が 洗 わ れ ま し た。
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  こ れ か ら 両 親 を ど う い う ふ う に 見 守 る か、 自 分 が ど の よ う に あ れ ば い い か
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  指 針 が 見 え て と て も 心 強 い で す。 ま た、 私 も 子 供 を 産 ん で 自 分 の 幼 い 頃
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  を 振 り 返 り。 子 供 に 喧 嘩 や 暴 力 を 見 せ て 怖 が る 子
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  供 を 前 に 平 気 だ っ た の か と い う 不 信 感 に も つ な が り、 頑 張 っ て 笑 顔 で 会 う
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  こ と に も 疲 れ、 こ こ 半 年 父 に 会 え て い な か っ た の で す が、 自 分 の 父 と い う こ
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  と は 変 え ら れ な い と い う 言 葉 を い た だ き、 考 え さ せ ら れ ま し た。
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  え え、 父 と 母 が 揃 っ た 状 態 で 会 う と、 不 穏 な 2人 を 見 る の が 辛 い の で、 父 単
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  体 で 会 っ て み る な ど 段 階 を 踏 ん で み よ う か な ど ん な 形 で あ れ、 家 族 が 良 い
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  方 向 に 進 む よ う。 い ろ ん な 方 法 を 見 つ け て い こ う と 思
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  い ま す。 愛 に 溢 れ た ア ド バ イ ス を 本 当 に あ り
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  が と う ご ざ い ま し た。 は い、 こ ん な メ ッ セ ー ジ を い た だ き ま
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  し た。 シ ナ モ ン ロ ー ル さ ん 聞 い て く だ さ っ
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  て あ り が と う ご ざ い ま す。 そ し て、 な ん か こ の メ ッ セ ー ジ を 読 ん
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  で い て ね。 シ ナ モ ン ロ ー ル さ ん す ご い 優 し い 方
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  だ な あ っ て い う ふ う に 思 い ま し た。 あ の 結 構 ね。
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  や っ ぱ り 子 供 の 頃 に ね つ ら い 思 い を さ れ て い ら っ し ゃ る と 思 う の で。
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  え え、 そ こ で ね、 傷 つ い て い た ら お 父 さ ん に 会 う の も 嫌 だ な っ て 思 っ て し
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  ま う と 思 う ん で す け ど。 で も ね、 自 分 自 身 の お 父 さ ん と い う こ
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  と で、 笑 顔 で え え、 頑 張 っ て 会 お う と し て い た 時 も あ っ た と い う こ と で す
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  よ ね。 う ん な の で き っ と、 こ れ か ら ど ん ど ん
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  良 い 方 向 に ね。 向 か っ て い く ん じ ゃ な い で し ょ う か
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  ね。 な ん か 私 の。
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  感 と い う か、 あ あ、 こ の 流 れ を 見 て い る と、 シ ナ モ ン ロ ー ル さ ん の ご 家 族 の
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  な ん か、 本 当 の 家 族 と し て の お お な ん て い う の か な？
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  関 わ り。 と か 結 び つ き み た い な の は、 こ れ か ら
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  始 まる ん じ ゃ な い か な っ て い う ふ う に ね。
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  思 っ た り も し ま し た。 家 族 第 二 章 が こ こ か ら 始 ま っ て い く
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  ん じ ゃ な い か な と い う ふ う に 思 っ た の で、 本 当 に ね、 良 い 方 向 に 進 ん で い
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  け る よ う に、 私 も 応 援 し た い な っ て す ご く 思 い ま し た。
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  で、 ち ょ っ と お 便 り 読 み な が ら ね、 ち ょ っ と ク ス ッ と な っ て し ま っ た と こ
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  ろ が。 あ の お 父 さ ん と お 母 さ ん が ね、 揃 っ た
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  状 態 で あ っ て し ま う と、 不 穏 な 2人 を 見 て し ま う っ て い う こ と な ん で す け
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  ど、 ま あ こ れ 笑 う と こ じ ゃ な い か も し れ な い ん で す け ど、 な ん か ね、 こ れ、 あ
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  れ な ん で す よ ね。 あ の お 父 さ ん と お 母 さ ん が 長 年 そ う
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  い う え え DV を 通 し た 関 係 性 っ て い う ん で す か ね。
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  そ れ を そ う い う 関 係 性 を 続 け て き た か ら。
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  う ん、 そ れ し な く て も い い の に、 そ う い う 自 分 を 演 じ ち ゃ う み た い な。
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  そ う い う 癖 が つ い ち ゃ っ て る と 思 う ん で す よ ね。
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  だ か ら あ の 私 が ね、 十 代 の 頃 と か は え え 高 校 デ ビ ュ ー っ て い う ね。
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  言 葉 が あ っ た ん で す け ど、 今 も あ り ま す か ね。
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  な ん か 中 学 校 か ら 高 校 に 上 が る と き に 急 に 周 り の お 友 達 が 変 わ る タ イ ミ
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  ン グ で え え、 今 ま で 出 せ な か っ た 自 分 を。
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  出 し て 自 分 ら し さ を 表 現 し て い く み た い な そ れ を ね 高 校 デ ビ ュ ー っ て 言
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  っ た り、 え え す る ん で す け ど、 あ の ま あ そ れ は ね 中 学 か ら 高 校 に 変 わ る タ
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  イ ミ ン グ っ て い う と こ ろ で、 今 ま で の 自 分 を 知 ら な い 人 の 前 に 行 く か ら、 今
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  ま で の 自 分 は ね、 も う。 ほ い と 置 い と い て、 新 し い 自 分 を 作 っ
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  て い く こ と が で き る っ て い う 感 じ で す よ ね。
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  そ う だ か ら、 え え、 そ う そ う。 あ の い つ で も ね、 本 当 は 人 間 っ て デ ビ
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  ュ ー し て い い と 思 う ん で す よ。 だ か ら こ れ か ら シ ナ モ ン ロ ー ル さ ん
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  の お 父 さ ん と お 母 さ ん は せ っ か く ね シ ナ モ ン ロ ー ル さ ん と あ の お 姉 ち ゃ
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  ん も ね、 結 婚 さ れ て い る と い う こ と な の で あ の お 孫 さ ん が ね、 ど ん ど ん 増 え
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  て い く か も し れ な い じ ゃ な い で す か。 で ね。
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  も う こ れ か ら は あ の も う い つ も 目 尻 の 下 が っ た 孫 に 甘 々 な お じ い ち ゃ ん
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  お ば あ ち ゃ ん デ ビ ュ ー っ て い う の を し て い け た ら、 す ご く 人 生 が 好 転 し て
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  い き そ う な 気 も し ま せ ん か な ん か。 そ う い う ふ う に な っ て い っ て く れ た
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  ら い い な っ て 思 い ま し た ね。 ま あ ど う な る か 分 か ら な い で す け れ
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  ど も。 で も な ん か こ の シ ナ モ ン ロ ー ル さ ん
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  の 優 し さ と か、 愛 情 が あ れ ば、 き っ と そ ん な ふ う に も な っ て い く 可 能 性 は
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  十分 に あ る と 思 う の で、 お 父 さ ん ね、 あ の お 父 さ ん と お 母 さ ん 別 々 に 会 う み
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  た い な こ と は ね、 す ご く い い ア イ デ ィ ア か も し れ な い で す ね。
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  あ の シ ナ モ ン ロ ー ル さ ん ご 自 身 が 今 ま で の お 父 さ ん っ て い う の を 引 き ず
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  ら ず に、 え え、 今 の お 父 さ ん を ね う ん、 何 の フ ィ ル タ ー も な し に。
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  見 て あ げ る み た い な こ と と か ね。 そ う い う こ と も ね、 あ の お 父 さ ん の 力
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  に な る ん じ ゃ な い か な と い う ふ う に ね 思 い ま し た。
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  ま た ね、 お 便 り を 送 っ て い た だ け た ら 嬉 し い で す。
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  は い で は で す ね。 も う 一 つ お 便 り を ご 紹 介 し た い と 思
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  い ま す。 え え と ご 飯 味 噌 ネ ー ム え え さ き み そ
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  さ ん か ら お 便 り い た だ き ま し た さ き み そ さ ん ご は み そ ネ ー ム が 可 愛 い。
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  え え は い お 便 り ご 紹 介 し ま す。 最 近 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ に 興 味 を 持 ち、
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  そ こ か ら ゴ ハ み そ に た ど り 着 き ま し た。
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  キ ョ ン さ ん の 話 し 方 も 落 ち 着 き、 日 々 の 癒 し と 勉 強 に な っ て い ま す。
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  さ て、 私 の 最 近 の 悩 み と い う と、 10月 に 沖 縄 ま で 家 族 旅 行 が 計 画 さ れ ま し
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  た。 両 親、 私 の 家 族、 親 戚 と 行 く の で 行 か
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  ざ る を 得 な い で す。 え え、 と て も 楽 し い 旅 行 だ と 思 う の で
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  す が、 私 は 二 年 前 か ら 軽 い パ ニ ッ ク 症 状 や 不 安 症 状 が あ り、 閉 じ 込 め ら れ た
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  空 間 が 苦 手 で す。 沖 縄 の 自 然 や 空 気 を 吸 っ た り、 海 で ア
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  ー シ ン グ す る の を 想 像 す る と 楽 し み な の で す が、 道 中 の 乗 り 物 か っ こ 電 車
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  と 飛 行 機 が 不 安 で し か あ り ま せ ん。 ド ン さ ん 何 事 に も 前 向 き に 楽 し く ワ
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  ク ワ ク す る 安 心 す る 方 法 は？ ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で も あ る の で し ょ
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  う か？ 拙 い 文 章 で す み ま せ ん、 ア ン サ ー し て
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  く れ た ら 嬉 し い で す と い う こ と で え え、 沖 縄 旅 行 楽 し み で す ね。
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  し か も 10月 だ っ た ら 沖 縄 は ま だ ま だ 全 然 あ っ た か い ん じ ゃ な い で し ょ う
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  か ね え っ と。 何 事 に も 前 向 き に 楽 し く ワ ク ワ ク す
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  る 安 心 す る 方 法 と い え ば、 は い 大 ジ ャ ス で す ね。
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  大 ジ ャ ス を 貯 め ま し ょ う と い う こ と と、 あ の 消 化 力 を 正 常 に し て お く っ て
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  い う こ と が ね。 一 番 か な っ て 思 い ま す ね。
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  だ か ら 今 か ら 全 然 準 備 間 に 合 う と 思 い ま す。
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  あ の こ の パ ニ ッ ク の ね 症 状 っ て？ で 私 も ち ょ っ と あ の あ る か ら わ か る
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  ん で す け ど、 ど う い う 時 に パ ニ ッ ク の 症 状 が 出 る か っ て い う の が、 私 の 場 合
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  は や っ ぱ り 疲 れ て い る 時 と か、 あ の 精 神 的 な ス ト レ ス が す ご く あ る 時 と か。
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  え え、 そ う い っ た 時 は 結 構 ね、 呼 吸 も 浅 く な っ て た り と か、 自 分 で 呼 吸 が コ
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  ン ト ロ ー ル で き な く な っ て た り す る こ と が あ っ て、 そ う い う 時 に は な ん か
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  こ う ど う？ ど う い う ふ う に ね、 呼 吸 を し て い い か
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  わ か ら な い み た い な 症 状 が 出 て き て、 そ れ が さ ら に 不 安 を 煽 っ て、 な ん か 息
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  が 苦 し い み た い な、 そ う い う こ と も ね。
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  あ の 昔 は ね あ っ た り し た の で、 最 近 は も う あ ん ま り な く な っ て き ま し た け
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  れ ど も、 ま あ ち ょ っ と ね、 あ の そ う だ な。
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  油 断 す る と そ う い う 風 に な っ ち ゃ う っ て こ と が あ る の で。
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  え え、 私 は そ う で す ね。 あ の 日 頃 か ら そ ん な 風 に な ら な い よ
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  う に、 え え、 自 分 が 疲 れ て い た り と か し た ら ね。
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  睡 眠 を し っ か り 取 ろ う か な と か ね。 精 神 的 ス ト レ ス が 結 構 あ る な っ て 思
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  っ た ら、 そ こ か ら ち ょ っ と 離 れ て み よ う か な っ て 思 っ た り と か。
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  ま あ そ ん な 風 に え え、 パ ニ ッ ク 症 状 の 防 止 を 日 頃 か ら し て る っ て こ と は あ
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  り ま す け ど、 あ の 本 来 人 間 は え え、 何 事 に も。
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  も う 前 向 き に ワ ク ワ ク し て、 い つ も 安 心 し て い る 生 き 物 な ん で す よ。
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  本 当 は ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で ね。 考 え る と そ う な ん で す よ。
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  で も、 消 化 力 が 落 ち て い た り と か、 睡 眠 不 足 だ っ た り と か っ て い う こ と で、
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  何 も な い の に な ん か 不 安 に な っ ち ゃ っ た り と、 か な ん か や る 気 が 出 な か っ
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  た り と か、 前 向 き に も な れ な い し、 何 し て も つ ま ん な い な あ み た い に な っ
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  ち ゃ う っ て こ と が あ る の で あ の 早 寝 早 起 き を し て え え。
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  ご 飯 も ね え え？ 必 要 な 分 だ け 食 べ る ん で す ね。
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  は い。 そ ん な 風 に 消 化 力 を 正 常 に す る っ て
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  い う こ と を し て い れ ば、 ま あ そ れ だ け で え え、 パ ニ ッ ク の 症 状 と か 不 安 な 症
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  状 っ て い う の は 出 に く く な る と い う ふ う に 考 え ら れ る の で、 ま ず は ね、 体
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  を し っ か り 整 え ま し ょ う ね っ て い う こ と で す よ ね。
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  あ の お 酒 と か コ ー ヒ ー と か。 う ん、 あ と は タ バ コ 吸 う 方 は タ バ コ と
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  か も そ う で す ね。 こ う い っ た も の は 結 構、 あ の 体 を 不 安
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  定 に さ せ る っ て い う こ と が あ る の で あ の ま っ た く 取 っ ち ゃ ダ メ で す よ っ
• 12:30
  て い う こ と で は な い と 思 う ん で す け ど、 ま あ で も で き れ ば 取 ら な い 方 が い
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  い で す よ ね。 っ て い う の は ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で も
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  言 わ れ て い る こ と な の で。 え え。
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  も し ね あ の 先 味 噌 さ ん が お 酒 と か タ バ コ と か コ ー ヒ ー と か ち ょ っ と 嗜 み
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  ま す よ っ て い う こ と が あ っ た ら、 あ の 10月 ま で は ち ょ っ と 減 ら し て も い い
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  か も し れ な い な あ っ て い う ふ う に ね、 思 い ま し た ね。
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  は い。 と い う こ と で 今 日 は え え、 シ ナ モ ン ロ
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  ー ル さ ん か ら ね え え、 聞 い て く だ さ っ た ご 感 想 と。
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  え え さ き み そ さ ん か ら で す ね。 10月 の 旅 行 に 向 け て 準 備 で き る こ と
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  と い う こ と で ね。 お 便 り を い た だ い た の で、 お 返 事 を さ
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  せ て い た だ い た ん で す け ど、 あ の シ ナ モ ン ロ ー ル さ ん の 件 は で す ね。
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  あ の 私 自 身 は え え、 自 分 の 両 親 は 結 構 仲 が 良 か っ た。
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  ま あ 喧 嘩 を。 す る こ と も あ り ま し た し、 え え、 ま あ
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  割 と ね。 モ ラ ハ ラ っ ぽ い と こ も あ っ た ん で す
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  よ。 あ の で も お 互 い に で し た。
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  そ れ は お 父 さ ん も お 母 さ ん も お 互 い に 自 分 の 常 識 っ て い う の を こ う。
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  押 し 付 け 合 う と い う か ね な ん か ち ょ っ と 伝 え 方 が 下 手 く そ だ な っ て 思 う
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  シ ー ン が ね。 結 構 あ っ た の で。
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  ま あ、 私 自 身 は ま あ 両 親 の こ と で は そ ん な に 悩 ん だ こ と は な か っ た ん で す
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  け ど、 で も 大 人 に な っ て か ら の ね、 人 間 関 係 の 中 で や っ ぱ り。
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  あ の 許 し が た い な っ て 思 う 人 歌 っ た り と か う ん な ん か 嫌 い に な っ て し ま
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  い そ う な 人 と か、 あ の そ う い っ た 方 と は ね、 た く さ ん 出 会 っ て き ま し た。
• 14:07
  で も、 そ う い う 時 に あ の 身 近 な 人 と か 大 切 な 人 と か を う ん な ん か 許 せ な い
• 14:16
  っ て 思 っ た り、 嫌 い だ っ て 思 っ た り す る と、 自 分 が 一 番 傷 つ く っ て い う こ と
• 14:21
  を 知 っ た ん で す よ ね。 で そ こ か ら。
• 14:25
  う ん、 自 分 が 幸 せ に な る た め に は ど う し た ら い い か っ て い う と こ ろ で、 え
• 14:30
  え、 最 後 に え え、 自 分 を 幸 せ に し て く れ る の は、 結 局 愛 す る っ て い う こ と な
• 14:38
  ん だ な っ て い う こ と を ね。 あ の す ご く ね 学 び ま し た。
• 14:42
  許 す と か 受 け 入 れ る と か っ て い う。 そ う い う 愛 情 が ね、 自 分 を 救 っ て く れ
• 14:48
  る ん だ な っ て こ と を ね え え、 体 験 し た の で え え、 そ う い う 体 験 が あ っ た か
• 14:53
  ら。 シ ナ モ ン ロ ー ル さ ん に お 伝 え で き る
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  こ と が あ っ た の か な っ て 思 っ て い る の で、 シ ナ モ ン ロ ー ル さ ん も ね、 こ の
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  今 の ご 自 身 の 体 験 っ て い う の が き っ と い つ か ね、 誰 か の お 役 に 立 つ っ て い
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  う こ と が ね あ る ん じ ゃ な い か な と い う ふ う に ね 思 い ま し た。
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  は い え え。 そ れ で は 皆 さ ん 今 日 も 良 い 一日 を お 過
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  ご し く だ さ い。 今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が
• 15:17
  と う ご ざ い ま す。