Narzissmusfolge - Die Wut auf mich selbst

Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit · Feb 4, 2026 · 14m

„Warum habe ich das nicht früher erkannt?“ – Diesen Satz höre ich fast täglich in meinen Coachings. Nach einer toxischen Beziehung richten wir die Aggression oft nicht gegen den Täter, sondern gegen uns selbst.

Wir verurteilen uns für unsere vermeintliche „Blindheit“ oder das lange Ausharren.

In dieser Folge gehen wir der Sache auf den Grund: Ich erkläre dir, warum deine Selbstwut in Wahrheit ein (fehlgeleiteter) Schutzmechanismus deines Systems ist und wie du den Weg von der Selbstverurteilung hin zum echten Selbstmitgefühl findest.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Wut als…