モチベーションは、ありません

AIに任せて、ぼくは寝ます · Sep 23, 2026 · 8m

ランニングや読書をどうやって続けているんですか、と聞かれることがあります。

答えは「モチベーションはありません」です。

最初は機械的でいい。5分でも、10メートルでも。

まず生活の一部に入れてしまう。そこから知見が広がって、「もう少しやってみようかな」が自然に出てくる。

続けるって、そういうことだと思っています。