今日は走らないでビール #196 彩の国100マイル完走！ドドドドーパミンのすーさんと語る彩の国100マイルのリアルとデータ分析から分かること

今日は走らないでビール · May 28, 2026 · 1h 58m

本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！

ゆるランナーの**サカバー**と**ダイス**が、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。

今回は、ポッドキャスト番組「ドドドドーパミン」からすーさんをゲストにお迎えしたコラボ収録！過酷な「彩の国100マイル」から1週間、興奮冷めやらぬタイミングで、レースのリアルな分析やデータから見えてくる完走の裏側に迫ります。

### ■ 今日のトピックス

* **彩の国100マイル完走と自己採点「65点」**

* 出走369人中、完走わずか92人という過酷な環境下で、34時間08分（総合60位）で見事完走！

* 過去最高の練習を積むも、目標の33時間切りに届かず自己採点は厳しめの「65点」。

* 臨時駐車場の車が消えて景色が変わり、ゴール目前のサウス2終盤で痛恨のロスト（マイナス5点）。

* **DNFの山場と「カレー」の罠（補給の失敗）**

* 魔の区間：サウス1後半〜ニューサンピア（92〜108km付近）で133人がリタイアする精神的ハードル。

* エイドでの大失態：ニューサンピアでカレーを食べ過ぎ、その後の登りで気持ち悪くなり失速…。

* デポバッグのあるエイドで食べ過ぎない自制心と、一定リズムで補給し続ける重要性を痛感。

*…