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#1573 どこからが病気なのか · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は。
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  今 日 は 5月 12日 月 曜 日 夜 に 収 録 を し て お り ま す。
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  今 日 は ね、 満 月 で し た け ど、 皆 さ ん お 月 様 見 ま し た か ね？
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  私 は 満 月 と い う こ と は 知 っ て た ん で す け ど、 な ん か 今 日 ね、 一日 い ろ い ろ あ
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  っ て、 ほ っ と し て 満 足 し て、 リ ー ち ゃ ん と お 散 歩 し な が ら ト ボ ト ボ 帰 っ て
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  き た の で ね。 お 月 様 を 見 る の を 忘 れ て し ま っ て い
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  た ん で す け れ ど も、 あ の お 月 様、 あ の 満 月 の 日 は ね、 と っ て も 吉 日 だ と い う
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  ふ う に も 言 わ れ て お り ま す し、 お 月 様 は ね、 心 を 癒 し て く れ る も の だ っ た り
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  も す る の で、 も う こ の 配 信 が さ れ る 火 曜 日 に は ね、 も う あ の、 満 月 終 わ っ て
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  ま す け ど、 で も 満 月 の エ ネ ル ギ ー 残 っ て る と 思 う の で、 え え、 私 も 火 曜 日 の
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  夜 に は ね、 ち ょ っ と 月 光 浴 が で き た ら い い な な ん て 思 っ て お り ま す。
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  は い。 で は、 え っ と、 今 日 の 本 題 の 方 は お 便
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  り を ご 紹 介 し て お 話 を し た い と 思 い ま す。
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  ご は 味 噌 ネ ー ム た ら こ お に ぎ り さ ん か ら お 便 り を い た だ い て お り ま す。
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  ピ ョ ン さ ん こ ん に ち は。 ピ ョ ン さ ん に 相 談 が あ り お 便 り し ま
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  し た。 体 の 小 さ な 不 調 を ピ ョ ン さ ん は ど う
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  考 え ま す か？ 朝 起 き て 今 日 起 き れ ま し た。
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  あ り が と う ご ざ い ま す。 い い 一日 に な り ま す と 唱 え て か ら ス タ
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  ー ト す る 一日。 だ が し か し、 起 き て す ぐ 体 の あ ち こ ち
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  が 痛 い。 カ ッ コ 子 供 に 挟 ま れ て 寝 て い る か ら
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  だ と 思 い ま す。 低 血 圧 で フ ラ フ ラ す る 朝 は ゆ っ く り
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  し た い の に、 子 ど も た ち の 朝 ご は ん や 準 備 で 目 ま ぐ る し く フ ラ フ ラ な 毎 日
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  で す。 低 気 圧 や 暑 さ 寒 さ で。
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  体 の だ る さ や 疲 れ が 抜 け な い、 む く み、 不 安 感 に 襲 わ れ る、 頭 が せ か せ か
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  す る な ど、 病 院 に 行 く ま で も な い 小 さ な 不 調 が た く さ ん あ り ま す。
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  日 々 の 感 謝 や ヨ ガ で 自 分 を い た わ る 時 間 も 作 り ま す が、 す ぐ あ ち こ ち 痛 い
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  不 調 の 自 分 の 現 実 に 戻 っ て き て し ま い ま す。
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  ヒ ョ ン さ ん は 病 院 に 行 く ま で も な い 小 さ な 不 調 は ど の よ う な 気 持 ち で 受
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  け 止 め ま す か？ は い、 こ ん な お 便 り を い た だ き ま し
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  た。 え え、 た ら こ お に ぎ り さ ん、 あ り が と
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  う ご ざ い ま す。 え え と で す ね、 え え、 体 の 小 さ な 不 調、
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  不 調 ね、 病 院 に 行 く ま で も な い 不 調 で す ね え え と、 こ れ は で す ね、 私 は え え
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  と ね、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ と か 学 ぶ 前 の 私 は こ う い う、 そ う で す ね、 ま あ 気 の
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  せ い か な っ て 済 ま せ ら れ そ う な。 も の に 関 し て は 気 合 い が 足 り な い ん
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  だ っ て 言 っ て、 ち ょ っ と 辛 い も の を 食 べ た り と か、 焼 肉 食 べ に 行 っ た り と
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  か、 お 酒 ガ ブ ガ ブ 飲 ん だ り と か、 爆 音 で 音 楽 聴 い た り と か し て、 気 合 い を 入
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  れ て ご ま か す み た い な 感 じ で ね。 向 き 合 っ て い た ん で す け ど。
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  ま あ ま あ、 そ ん な こ と し て た ら ね、 病 気 に な り ま し て で、 え え、 幸 い に も ア
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  ー ユ ル ヴ ェ ー ダ に 出 会 っ て、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ を 学 ん で か ら 今 は ど う 考 え
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  る か っ て い う と、 こ の た ら こ お に ぎ り さ ん の あ の 症 状 っ て い う ん で す か ね、
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  今 の 状 態、 書 い て あ る 状 態 っ て い う の は、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で は で す ね、 こ
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  れ 立 派 な 病 気 と し て ね、 考 え る ん で す ね。
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  で、 な ん か 例 え ば 会 社 と か 学 校 と か っ て 熱 出 さ な い と 休 ん じ ゃ い け な い っ
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  て 思 っ て る 人、 結 構 い ま せ ん か？ 私 も そ う 思 っ て た ん で す け ど、 な ん か
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  わ か り や す く、 誰 か か ら 誰 が 見 て も あ、 そ れ は 病 気 だ よ ね っ て い う 状 態 を
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  病 気 っ て 言 え る よ う な。 そ ん な ね、 あ の 世 間 の 風 潮 み た い な の
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  が あ る よ う な 気 が し て い る ん で す け ど。
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  ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で は、 あ の 体 と 心 の あ の 同 社 の バ ラ ン ス が 整 っ て い る 時
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  は 健 康 で、 え え、 バ ラ ン ス が 崩 れ て い た ら 病 気 だ よ っ て い う 風 に ね、 古 典 書
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  に 書 い て あ る ん で す ね。 ま あ、 そ ん な 風 に 学 ん だ ん で す け れ ど
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  も。 そ う。
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  な の で、 フ ラ フ ラ し た り と か、 不 安 感 に 襲 わ れ る っ て い う、 こ の メ ン タ ル の
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  部 分 で も ね、 そ う い う 気 持 ち が 出 て き た り と か、 頭 が せ か せ か し た り と か っ
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  て い う ね。 体 が だ る い と か も ね、 そ う だ し。
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  ま あ、 こ う い っ た 状 態 っ て い う の は ね、 あ の、 も う 整 え な き ゃ ダ メ だ よ っ
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  て い う、 そ う い う 状 態 な ん で す ね。 だ か ら 私 は あ の た ら こ お に ぎ り さ ん
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  み た い な 状 態 に な っ て。 て い た ら、 そ れ に 気 が つ い た ら、 な る
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  べ く 早 く お 休 み し ま す ね。 も う 風 邪 ひ い た の と 同 じ ぐ ら い の 感
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  じ で、 自 分 を 大 事 に し て、 今 日 は も う 体 が 調 子 悪 い か ら ゆ っ く り し ま す っ
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  て い う こ と で、 あ の、 私 は 平 気 で 会 社 休 み ま す。
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  こ う い う 時 は ね、 あ の、 ま あ 休 ま な い に し て も 半 分 休 む と か、 あ の、 そ れ ぐ
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  ら い す ご く ね、 あ の。 大 き な 不 調 と し て 捉 え ま す ね。
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  う ん。 で ね、 こ の ち っ ち ゃ な 不 調 を う ん な か
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  っ た こ と に し て い る と、 体 か ら の お 知 ら せ っ て い う の が ど ん ど ん ど ん ど ん
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  大 き く な っ て い っ て。 え え、 最 後 に は そ れ こ そ も う 病 院 に 行
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  か な い。 と。
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  治 ら な い と か 大 き な 病 気 と し て ね、 訴 え か け て く る っ て い う こ と が 出 て き
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  て。 ま あ そ こ で 初 め て ね、 あ、 私 は 病 気 で
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  す っ て 言 え る っ て い う 人 も い る と 思 う ん で す け ど、 で も 本 当 は そ う な る 前
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  に 自 分 で 気 が つ い て、 自 分 で 治 し て あ げ る っ て い う の が、 あ の 一 番 い い ん で
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  す よ ね。 で、 そ う い う 時 に 何 を し て あ げ た ら い
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  い の か っ て い う こ と で。 あ の、 体 の お 知 ら せ の 声 が 小 さ い 時
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  は、 意 外 と わ か っ て た り と か す る ん で す よ。
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  あ の、 そ う で す ね。 今 の た ら こ お に ぎ り さ ん の 状 態 だ と
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  し た ら、 朝 は ゆ っ く り し た い っ て い う ふ う に ね、 書 い て く だ さ っ て い る の
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  で、 そ う い う 体 の 声 に ち ゃ ん と 従 っ て あ げ る っ て い う こ と を す る と い い ん
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  で す ね。 朝 ゆ っ く り し た い の に で き な い っ て
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  い う の が 不 調 を 引 き 起 こ し て い る と 思 う の で。
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  え え、 例 え ば 1週 間 に 1回。 今 回 ね、 え え、 じ ゃ あ 水 曜 日 は マ マ は
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  朝 ゆ っ く り す る 日 に し ま す み た い な の を 宣 言 し ち ゃ っ て。
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  え え、 み ん な で ね、 で き る こ と は み ん な で や っ て も ら っ た り と か、 ま あ 前 の
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  日 に ね、 準 備 し て お い て あ げ た り と か で も い い と 思 う ん で す け ど、 そ う い う
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  感 じ で 自 分 が 一 番 欲 し が っ て い る こ と を し て あ げ る。
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  っ て い う こ と を ね、 私 だ っ た ら す る か な っ て 思 い ま す ね。
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  だ か ら 病 院 に 行 く ま で も な い 小 さ な 不 調 も、 私 は ま あ 大 き な 不 調 と し て
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  ね、 捉 え る と い う こ と を し て お り ま す ね。
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  う ん、 な ん か ね、 こ の、 私 の 場 合 は も と も と バ ー タ ー が 高 め っ て い う 体 質 で
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  も あ る の で。 結 構 ね、 小 さ な 不 調 に 気 が つ き や す い
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  ん で す ね。 些 細 な こ と に 敏 感 な の で、 ち っ ち ゃ い
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  不 調 っ て す ぐ わ か る ん で す け ど、 こ の 体 質 に よ っ て ね、 例 え ば カ パ が 強 め な
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  人 と か だ っ た ら、 あ の 意 外 と こ の ち っ ち ゃ い 不 調 に 鈍 感 だ っ た り と か し て
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  し ま っ て、 あ の 気 が つ か な い で、 大 き な 病 気 が あ の 結 構 水 面 下 で 進 行。
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  し て し ま っ て、 え え、 発 病 す る ま で、 そ れ に 気 が つ か な い で い る っ て い う こ
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  と も ね、 あ っ た り す る ん で す よ。 な の で、 あ の ち っ ち ゃ い 不 調 に 気 が つ
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  け る っ て い う こ と は 素 晴 ら し い こ と な の で。
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  え え、 そ れ を ね、 ち ゃ ん と 受 け 止 め て あ げ る っ て こ と を ね、 し て あ げ た 方
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  が、 そ の 時 は い ろ い ろ 葛 藤 が あ る か も し れ な い ん で す け ど。
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  う ん、 長 い 目 で 見 た ら そ う し て あ げ た 方 が い い か な と、 私 は そ ん な 風 に 思 い
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  ま す ね。 う ん。
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  で ね、 あ の ね え え た ら こ お に ぎ り さ ん も ね、 日 々 の 感 謝 と か ヨ ガ で 自 分 を い
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  た わ る 時 間 を 作 っ て あ げ て る っ て い う こ と で ね、 本 当 に そ れ も そ れ で 素 晴
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  ら し い こ と だ と 思 う ん で す け ど。 あ の ね、 一 番 大 事 な セ ル フ ケ ア。
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  っ て い う の っ て、 自 分 の 声 に 従 う っ て い う こ と だ と 思 う ん で す ね。
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  な の で、 世 間 一 般 で 言 わ れ て い る こ れ が い い よ っ て 言 わ れ て い る こ と を す
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  る よ り も、 自 分 が 今 何 を 欲 し て い る の か っ て い う、 自 分 の 体 の 声 を キ ャ ッ チ
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  す る っ て い う こ と。 そ れ が ね、 一 番 大 事 か な っ て 思 っ て い
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  て。 ま あ、 私 の 場 合 は ほ と ん ど ね。
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  え え、 眠 い か ら 寝 た い と か そ ん な 感 じ な ん で す け ど。
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  も う 体 疲 れ て る か ら ダ ラ ダ ラ し た い と か、 そ う い う ね こ と だ っ た り す る ん
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  で す け ど。 な ん か こ の ね、 病 院 に 行 く ま で も な い
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  小 さ な 不 調 で お 休 み し た り と か、 ダ ラ ダ ラ し た り す る こ と っ て い う の が。
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  あ の ね、 怠 け て る と か サ ボ っ て る と か。
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  な ん か 気 合 が 足 り な い や つ だ み た い な。
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  そ う い う ふ う に 思 わ な い で あ げ て ほ し い ん で す ね、 自 分 で 自 分 の こ と を
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  ね、 も し か し た ら 周 り の 人 は ね、 そ う い う ふ う に 言 っ て く る 人 が い た り と
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  か、 そ う 思 わ れ ち ゃ う こ と っ て あ る か も し れ な い ん で す け ど、 私 た ち が 頑 張
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  る 方 向 っ て い う の は。 え え。
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  そ う い う ふ う に 思 わ れ な い よ う に、 自 分 に 鞭 を 打 つ こ と じ ゃ な く っ て、 そ う
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  い う ふ う に 思 わ れ た り、 え え 言 わ れ た り と か し た と し て も、 何 と し て も 自 分
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  で 自 分 を 守 っ て あ げ る、 自 分 の こ と を 自 分 で 幸 せ に し て あ げ る っ て い う、 そ
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  っ ち の 方 向 に 頑 張 る べ き だ と 私 は 思 っ て い ま す。
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  あ の、 ま あ、 そ う で す ね。 ほ と ん ど の 場 合 は そ れ が で き る ん じ
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  ゃ な い か な と 思 う ん で す け ど、 や っ ぱ り 周 り か ら の こ う 評 価 を 気 に し た り
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  と か、 周 り か ら の 目 を 気 に す る っ て い う ん で す か ね。
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  え え、 自 分 が ど う 思 わ れ る か っ て い う。
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  そ っ ち を ね、 優 先 し て し ま う と、 自 分 の 体 の 声 と か 心 の 声 を ね、 無 視 す る こ
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  と に な る ん で す け ど、 そ れ や っ て る と。
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  自 分 の 体 か ら の メ ッ セ ー ジ っ て い う の が ね、 ど ん ど ん ど ん ど ん エ ス カ レ ー
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  ト し て い く っ て い う こ と が あ っ て。 で、 そ う い う 感 じ で ね、 自 分 よ り も 周
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  り の 人 か ら ど う 思 わ れ る か を 優 先 し て い る と、 自 分 の 声 っ て い う の が ね、
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  ど ん ど ん 聞 こ え な く な っ て き ち ゃ っ た り と か し て。
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  そ れ で 自 分 で 自 分 の こ と を い じ め る よ う に な っ て い く。
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  っ て い う ね。 そ う い う 負 の ル ー プ に は ま っ て い く
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  こ と も あ る の で、 あ の 脅 か す わ け で は 全 然 な い ん で す け ど、 自 分 に 対 し て 甘
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  く 優 し く し て あ げ る っ て い う こ と が で き る よ う に な っ て く る と、 あ の 周 り
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  の 人 に 対 し て も ね、 同 じ よ う に 優 し く 接 し て あ げ る っ て こ と が で き る よ う
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  に な る ん で す ね。 で。
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  え っ と、 ま あ、 職 場 の 人 だ っ た り と か、 子 供 た ち に 対 し て も そ う だ と 思 う ん
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  で す け ど、 あ の、 病 院 に 行 く ま で も な い 小 さ な 不 調 っ て い う と こ ろ で、 何 か
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  不 調 を 感 じ て い る 人 が い た 時 に、 あ あ、 ゆ っ く り 休 ん で あ げ た 方 が い い よ
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  っ て い う ね、 そ う い う あ の 気 持 ち を 持 っ て あ げ ら れ る よ う に な る っ て い う
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  こ と が あ る の で。 ま ず は ね、 自 分 に 対 し て。
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  優 し く 接 し て あ げ る。 そ こ が ね、 大 切 か な っ て 私 は 思 っ て い
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  る の で。 ま ず は ね、 自 分 に 対 し て 優 し く 接 し て
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  あ げ る っ て い う こ と。 そ れ が で き る よ う に な っ て 初 め て、 周
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  り の 人 に も 優 し く し て あ げ る こ と が で き る の で、 結 局 は 巡 り 巡 っ て み ん な
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  の た め に な る っ て い う こ と か な っ て 思 い ま す ね。
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  は い、 と い う こ と で、 今 日 は た ら か お に ぎ り さ ん か ら の お 便 り の 返 事 を さ
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  せ て い た だ い た ん で す け れ ど も ね、 な ん か ゆ っ く り し て ほ し い な っ て 思 い
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  な が ら ね、 お 便 り を 読 ん で た ん で す け ど ね。
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  お 子 さ ん が お い く つ ぐ ら い な の か わ か ら な い で す け ど ね。
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  子 ど も た ち も 大 き く な っ て き た ら、 ど ん ど ん ど ん ど ん 家 事 に 参 加 さ せ て あ
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  げ て。 マ マ だ っ て 大 変 な ん だ よ。
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  マ マ だ っ て 疲 れ る こ と あ る ん だ よ と か ね、 暮 ら し っ て い う の は み ん な で
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  ね、 協 力 し て 作 っ て い く ん だ よ と か ね、 そ う い う こ と を ね、 一 緒 に 体 験 し
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  て い く っ て い う の も、 す ご く 大 切 な こ と な ん じ ゃ な い か な っ て 思 う の で ね。
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  一 人 で 背 負 っ て、 一 人 で 頑 張 る っ て い う こ と を ね、 ち ょ っ と で も ね、 減 ら し
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  て い け た ら い い で す よ ね。 は い。
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  た だ こ う。 お に ぎ り さ ん、 お 便 り あ り が と う ご ざ
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  い ま し た。 明 日 は 水 曜 日 な の で、 ハ ン ド パ ン を
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  ね、 入 れ て ま た お 届 け し た い な と 思 っ て お り ま す。
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  そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
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  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が と う ご ざ い ま す。