Paraliżujący stres przed nowym wyzwaniem maskuje brak przygotowania | Mateusz Kusznierewicz

Power Walk - podcast w ruchu · Aug 17, 2026 · 18m

Czy odczuwasz paraliżujący stres przed nowymi, wymagającymi wyzwaniami, zwłaszcza gdy bardzo zależy nam na osiągnięciu idealnego rezultatu. Próbujemy ukrywać lęk pod maską sztucznej pewności siebie, co na dłuższą metę generuje jedynie ogromne napięcie w organizmie, blokuje naszą energię i prowadzi do kosztownych, nerwowych błędów.

Prawdziwy spokój nie wynika jednak z ignorowania obaw, lecz z mądrego przygotowania oraz rzetelnej oceny własnego poziomu energii.

W dzisiejszym Powerwalku Mistrz Olimpijski Mateusz Kusznierewicz dzieli się sprawdzonymi technikami radzenia sobie ze stresem…