⁠Guías Alimentarias para México (2025)

Inercia Cero: Corazón, Riñón y Metabolismo · Jan 25, 2026 · 14m · transcript

Instagram: ⁠@dr.gilbertogarciabernal⁠

Infografías en X: ⁠@GilbertoG_MDGuías Alimentarias saludables y sostenibles para la población mexicana (SSA, INSP, UNICEF 2025)

Define diez recomendaciones fundamentales que vinculan la salud nutricional con la protección del medio ambiente y la preservación de la cultura alimentaria nacional.

Prioriza el consumo de alimentos frescos, leguminosas y granos enteros, mientras restringe los productos ultraprocesados y el consumo excesivo de carne roja para mitigar el impacto ambiental.

Establece pautas específicas de actividad física y promueve la lactancia…