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#200 Especial 200 programas con el Equipo de HdlR · Hijos de la Resistencia

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Speaker 1: Muy buenas a todos. Soy Rubén Espinosa, y esto es Hijos de la Resistencia, el podcast. Un programa en el que ahondamos en este tipo de deportes, y en el que abrimos las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores nos aporten Todo lo que saben. Para que entrenemos más y mejor. Y mejor.
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Muy buenas a todos, amigos, amigas. Bienvenido, bienvenida a este episodio tan especial. Madre mía, se me ponen los pelos de punta, la carne de gallina arrancando este episodio. Especial 200 programas. Estoy, de verdad, estoy hecho un flan, que ni me lo creo, así que si me trabo una y otra vez, por favor, perdóname y no me lo tengas en cuenta.
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Fue el 1 de noviembre del año 2019, el 1º día que publicamos lo que fue el 1º episodio del podcast de Hijos de la Resistencia. Si a mí me dicen, casi 4 años más tarde, que iba a estar aquí, casi en la otra punta del mundo, grabando el episodio 200, te digo, mira, chaval, no sé de qué guindo te acabas de caer, pero yo no soy capaz de sacar 200 episodios de ningún programa adelante, vamos, ni de coña. Bueno, pues me tengo que poner un punto en la boca a mí mismo y sin ninguna duda daros las gracias a vosotros, a los oyentes, a los que cada jueves estáis ahí al otro lado, dispuestos a compartir, a disfrutar y aprender con con nosotros y con las personas que que han cedido su tiempo y que nos han regalado también la oportunidad de compartir juntos. Así que lo 1º, después de, por supuesto, daros las gracias a vosotros, a ti, a nuestros oyentes, es dar las gracias también a todas esas personas que en algún momento se han sentado delante nuestra y se han abierto al del programa. Casi, bueno, casi no, 60 personas, 60 personas han sido, a día de hoy, los invitados que, de una manera u otra, a través de entrevistas, través de debates, a través de de charlas, han compartido con nosotros y han formado parte de este programa.
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Deportistas olímpicos de talla internacional, como Daniel Molina, como Maite Martínez, como Martín Fid, Joseba Bellocki, Eneco Llanos, Iván Raña, que lo pienso y digo, madre mía, madre mía, sí, sí, bueno, pues todas estas personas han estado aquí, han compartido con nosotros y nos han hecho aprender muchísimo. Grandes profesionales de la divulgación y del entrenamiento, como por ejemplo Pablo Cabeza, José Acosta, Marcos Vázquez, de Finde Revolucionario, Jesús Sierra, Isabel del Barrio... Una auténtica locura, Jesús Rivilla. De locos, de locos. Y no solo eso, sino que también hemos tenido cierto coraje en alguna ocasión y nos hemos atrevido a lanzar y de y a poner a la en la palestra ciertos temas que podían generar controversia, que podían ser, bueno, incluso polémicos, pero que era necesario hablar y que nunca nos hemos echado atrás a la hora de sacarlo, como por ejemplo ese que fue bastante polémico, ese episodio en el que juntamos a Hilde Araque, defensor aférrimo de la regulación profesional del mundo del entrenamiento y de los entrenadores, y a Marcos Conker, el creador de de Audiofit, ahora llamado fit generation.
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Nos pusimos los 3, yo hice de moderador y se generó un debate bastante chulo, que, bueno, que dio muchísimo que hablar, y que todavía, por supuesto, puedes disfrutar en este programa. Y no hace más de un mes yo mismo me senté con con Ezequiel a hablar sobre cómo las personas transgénero pueden y deben de de de ser incluidas y de y de poder participar de este maravilloso mundo del deporte. Creo firmemente que una de las claves de que este programa haya, bueno, pues haya durado en el tiempo, ha sido el habernos mantenido fieles a nuestros valores, a pesar de de que en algunos momentos, bueno, pues no todo han sido, no todo, no es oro todo lo que reluce, ¿no? Ha habido momentos complicados, ha habido momentos de ver cómo se podía gestionar o de ver si incluso de pensar si tenía esto sentido o no, porque en un inicio tampoco tienes muy claro para qué narices haces esto, ¿no? Pero bueno, luego vas recibiendo el apoyo de la gente, vas vas recibiendo los comentarios, vas recibiendo personas que te comparten historias de cómo les has les has ayudado a través de algo tan aparentemente inocuo como puede ser un programa de podcast, y ahí es donde te das cuenta que mantenerte firme a a los que son tus valores es importante.
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En nuestro caso, sin duda, humildad, transparencia, honestidad, rigor a través de la evidencia, pero sin dejar de lado nunca las opiniones que vengan desde la experiencia, independientemente de que puedan generar confrontación, en alguna ocasión incluso con evidencia científica actual. Creo que somos un 1 programa bastante abierto, en el que no nos cerramos a nada, y yo deseo y soplo las velas porque sigamos muchos programas más y sigamos sorprendiéndonos a nosotros mismos, sorprendiéndome a mí mismo con lo que se está consiguiendo. Actualmente, para que te hagas una idea, estamos a puntito de pasar del 1000000 y medio de descargas acumuladas desde desde el inicio de este podcast, y superando ya los 30000 suscriptores, sumando todas las plataformas desde las cuales nos podéis escuchar. Y esto es gracias, sin duda, a cómo interaccionáis vosotros y a cómo tú en alguna ocasión, pues, o has decidido escribirnos o has decidido dejarnos alguna reseña o has te has animado a compartir algún episodio que te haya resultado interesante. Sin ninguna de esas acciones por tu parte, hoy no estaríamos aquí.
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Porque la única manera que tenemos de crecer en el mundo del podcast a día de hoy, o la única manera por la que nosotros abogamos y y apostamos por crecer, es que tú, cada vez que escuches algo que te parezca interesante, que te ayude y que y que creas que tiene sentido recomendar, pues que sencillamente lo hagas, que es gratis, pero muchas veces es lo que lo que lo que más nos puede ayudar a nosotros a seguir creciendo. Así que te animo a que continúes apoyándonos como lo has hecho hasta ahora. Y, por mi parte, de verdad, gracias, gracias, gracias, de corazón, por todo lo que tú nos has regalado durante durante todos estos meses, ya durante todos estos años, 200 episodios por delante. Creo, de corazón, que la mejor manera de de celebrar un momento tan especial es, una vez más, desnudándonos, abriendo abriéndonos el pecho en canal y compartiendo contigo circunstancias, situaciones y experiencias que no vayas a encontrar en los libros, que no vayas a encontrar en los papers y que, probablemente, no vayas a encontrar en ningún manual de grandes entrenadores. Y es que, si me he dado cuenta de algo, si yo he, personalmente, he aprendido algo durante todos estos años, es de que cada vez que alguien me pregunta, Rubén, ¿qué libro me recomiendas, Rubén?
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¿Qué estudio me recomiendas sobre esto? El verdadero aprendizaje que yo he obtenido durante todos estos años ha sido sin ninguna duda que no hay nada mejor como cogerte a una persona a la que admires, que sepa más que tú, que haya pasado por esos momentos por los que tú quieres pasar, y le invitas a un café, le preguntes y aprendas desde la experiencia de los demás. Por ese mismo motivo, hoy quiero que te nutras de las experiencias y de la mierda, creo que he elegido muy bien la palabra, por la que muchos de los integrantes del equipo de Hijos de la Resistencia han pasado durante todos estos años acumulando carreras, acumulando experiencia, tanto como deportistas como como entrenadores, porque hay cosas que no están en los libros, hay cosas que no están en los papers, hay cosas que solamente te las pueden contar aquellas personas que han pasado por situaciones, por momentos por los que yo o por los que tú no hemos pasado. Pero no es fácil acceder a ellas. Hace falta cierto grado de confianza, hace falta cierto grado de compromiso por parte de la otra persona para querer mostrarse, para querer desnudarse y para querer contarte situaciones que, en muchas ocasiones, no son realmente cómodas de contar.
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Y ese me ha parecido un precioso regalo que podríamos hacerte desde el equipo de Hijos de la Resistencia. Así que hoy cuento con todo mi equipo, entrenadores, nutricionista, fisioterapeuta y psicólogo, para proporcionarte ciertas historietas que te vamos a contar y que, de alguna manera, nos han enseñado algo. Así que voy a ir al grano, voy a empezar a sacar mierda de debajo de la alfombra y voy a empezar por una pregunta que he querido hacerles algunos de mis compis en el equipo. Y esta pregunta no es otra que la de cuál ha sido el mayor error o la gran cagada que en algún momento has cometido, ya sea como deportista o como entrenador, y no solo eso, sino qué hiciste y cómo lo afrontaste. Estoy muy seguro de que vamos a aprender mucho con sus respuestas y sus historias.
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A ver, Santi, dale caña, tú 1º.
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Speaker 2: Bien, todo el mundo como persona ha tenido errores, y estos errores los guardo para cuando me llame Jordi Évole, pero sí que quiero comentar 1 de los mayores errores que puede cometer un deportista y que yo cometí en su momento, y que es subestimar a diferentes pruebas, ¿vale? Es decir, yo me acuerdo hace algunos años cuando hice mi 1º half, que ese mismo año hice un poco la planificación y me apunté a un half en mayo, en Caleya, y luego en junio o en julio, a otro half, y era el 1º año que hacía media distancia, me apunté al de Vitoria. Y, bueno, yo hice el entrenamiento lo mejor que que pude, entonces aún no teníamos, no existían hijos de resistencia, y realmente, bueno, hice el half de de Barcelona, el el 70.3 que se hace en Carella, y lo pasé tan mal, tan mal, tan mal, que es que simplemente acabar la prueba, lo 1º que hice fue contactar con Victoria y decir, oye, mira, me dejéis la inscripción porque no no estoy lo donde tenía que estar, y realmente, pues bueno, subestimé a la a la media distancia, subestimé AAA la prueba, al half trialón, y es un poco la moraleja que puedo que puedo sacar, ¿no?
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Y que y que a los que nos están escuchando, que realmente no subestimen a la a la prueba, que conozcan bien dónde dónde van a participar, y que antes de enfrentarse a retos por 1º vez, que estén bien preparados, que sepan dónde dónde se van a meter y que lleguen bien bien en forma.
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Speaker 1: Esto que nos cuentas, Santi, es brutal, y se lo agradezco muchísimo, porque en en ocasiones puede dar como cierta vergüenza, ¿no? De, claro, yo, como soy entrenador, pues no puedo cometer este tipo de errores, ni muchísimo menos. O sea, aquí los que más la cagamos muchas veces somos nosotros y y vosotros que estéis al otro lado, pues cuanto más la hayamos cagado nosotros, más podéis aprender. Y en este caso, lo que ha contado Santi le ha pasado a muchísima gente. De hecho, hay una frase que me gusta muchísimo, que es la de el cuerpo, perdón, la mente, la mente extiende cheques en muchas ocasiones que tu cuerpo no es capaz de pagar.
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¿Cuántas personas se han apuntado a pruebas de Iron Man en un momento de sobremesa con algún gin tonic de más? Esto nos ha pasado, o al menos lo hemos visto y conocemos a alguien que le ha sucedido. Pues en este caso tenemos que, como muy bien ha comentado Santi, 1º contextualizar el punto en el que estamos y tener muy claro qué necesitamos desarrollar para llegar al punto en el que tenemos que estar cuando vayamos a hacer esa prueba a la que nos hemos apuntado. Y no ser arrogantes, dejar el ego a un lado y ser realistas, y si no podemos serlo, pues contemos con la ayuda de un profesional que nos ayude a tomarla de mejor decisión. Pero sin duda hay muchas veces en el que en las que este aprendizaje solamente lo podemos tener cuando nosotros o alguien cercano comete un error y aprende.
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Así que gracias, Santi, por abrirte. Y ahora me gustaría que nos contase nuestro compañero Rubén, entrenador también del equipo, ¿cuál fue su gran error que le hizo aprender?
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Speaker 3: Pues la verdad es que he cometido unas cuantas, lo que me ha hecho aprender, pero yo creo que la principal fue en el Half de Riaz hace unos años. Yo el viernes previo a la prueba, que era el domingo, me fui a la piscina a nadar un poco y me llevé la mochila con todo el material que necesitaba, porque íbamos a salir de viaje después de del entrenamiento. Pues nada, salí del gimnasio, nos fuimos de viaje con la familia, unos amigos que también venían a competir. Llegamos a Riaza, y cuando me iba a poner a preparar todo el el material para recogida de dorsales, etcétera, pues me di cuenta de que la mochila se había quedado en el gimnasio. Casco de, zapatillas de, tritraje, neopreno, zapatillas de correr, absolutamente todo.
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Gracias a un conocido que conocía a un par de personas que iban a competir y que y que iban a viajar más tarde, conseguí que esas personas fueran al gimnasio a recoger mi mochila y me la trajeran. Lo único que al día siguiente tuve que hacer la activación en la con unas zapatillas, 2 números menos que mi talla, un casco que no era mío, y fue un poco un poco desastre. Pero bueno, al final la mochila llegó, conseguí competir y y salió salió bien. Pero creo que no conozco a nadie que le haya pasado el ir a competir en un half y que se olvide absolutamente de todo el material que necesita para la prueba. Nunca he oído algo parecido, y creo que es una cagada muy gorda,
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Speaker 1: ¿no? Hostia, Rubén, te acabas de pasar el juego, tío. Sí, sí, desde luego es una es una cagada muy gorda, muy gorda. Mira que en un episodio que grabamos aquí con Carlos Aznar nos contaba cómo se había dejado en una ocasión la por ahí, otra vez se dejó el casco. Todos hemos tenido, siempre, siempre pasan alguna algunos despistes o te dejas los geles o te dejas, algo te dejas, pero hostia, tío, dejártelo todo, la madre que te parió.
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Bueno, estoy convencido de que no te volvió, de que no te ha vuelto a pasar, y, sobre todo, que desde ese momento la gran recomendación que hacemos es, como siempre, tener ese check list de todo el material que necesitamos para hacer la prueba que vayamos a hacer, y asegurarnos y garantizarnos de que están todos los checks hechos antes de subir todo el material al coche o antes de irnos al aeropuerto o antes de de emprender el viaje allá donde vayamos a competir. Pero bueno, esto es como como como siempre, ¿no? Nos confiamos tanto que hasta que no tenemos una de estas, pues no tiramos de chuleta, no tiramos de check list. Bueno, quiero dar paso ahora a nuestro queridísimo José Antonio Infantes, a ver, porque él es tan perfeccionista y él es tan tan tan apolíneo y tan y tan y tan sexy que digo, no, no, a este yo le quiero preguntar, a ver la mierda, que la saque, y así lo dejamos un 1 poquito en evidencia, con todo el cariño en el mundo. Ver, infantes, cuéntanos tus historietas.
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Speaker 4: Pues, creo que el mayor error que he cometido, tanto como deportista de persona, o sea, es el mismo, el es el el de siempre haber estado o haber querido estar enfocado en un objetivo, enfocado en algo, persiguiendo algo, para sentirme vivo. Que oye, que sigue siendo mi estilo de vida, ¿no? No no no sé levantarme de la cama, más bien, sin tener un propósito. Creo que es algo vital, pero he llegado a entender, o la vida me ha hecho entender, y el deporte también, que debe de haber períodos donde no tengas ese efecto túnel, ¿no? Quizás también, oye, esto ha podido ser un error mío de de por cómo yo me obsesiono con el conseguir algo, ¿no?
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Ya sea académico, profesional, deportivo, pero me produce un efecto túnel donde no existe otra cosa en el día, en mi pensamiento, en mi rutina, que no sea estar invirtiendo esfuerzo, energía y pasión a perseguir, ¿no? Ese objetivo. Ya os digo, esto crea un efecto túnel que ese café con un amigo, ese parar, ese ese respirar, ese mirar hacia un lado, hacia otro y ver qué ocurre en tu vida, ese ver a mamá, a papá, a la abuela acercándote a su casa a hacerle una visita, no existía o no existe cuando me me me enfoco de de esa manera, ¿no? Y cuando pude parar, me di cuenta de todo eso. Digo, joder, es que cosas que también me hacen feliz como persona, las aparco en esos momentos, y aunque lo entienda, porque, o incluso aunque deba de ser así, para mí la vida no es eso ahora mismo.
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Entonces, también por comprobar que estar menos enfocado, aunque persiguiendo objetivos, pero siempre dando lugar a ese café con un amigo, a esa visita a mamá, a ese paseo con mis perretes sin sin prisa, digo, joder, esto también es vida. Y al hacerlo, me he dado cuenta de que el resto de de objetivos también pueden llegar a a congeniar con esa forma de vivir. Sacrificas un poco el el conseguir cosas a la vez, pero me merece la pena. Entonces, creo que mi principal error ha sido ese estar por y para algo 24 7.
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Speaker 1: Joder, infantes, si llego a saber que te ibas a poner tan profundo y tan serio, te hubiera no te hubiera preguntado con esa sonrisita. Te pido disculpas desde aquí. Y no, ahora en serio, en serio, de verdad, entiendo mucho, mucho, mucho, mucho, mucho lo que comentas. De hecho, me he sentido bastante identificado, pero voy a romper una lanza a favor de de todas esas personas obsesionadas con su trabajo, con su progreso, con su productividad, con su rendimiento, con lo que sea. No con ánimo de justificar, porque tenemos que entender lo que ha dicho Infantes, es superimportante, no podemos perder nunca la perspectiva y tenemos que, como decía Víctor Cupers, ¿no?
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Creo que era, lo verdaderamente importante en la vida es que lo más importante sea realmente lo más importante. Y eso es lo difícil en muchas ocasiones, que entendemos por importante nuestras ambiciones profesionales, nuestros nuestras obsesiones deportivas, lo que sea, pero aquí hay que dejar también algo muy claro, y es que nunca se va a ser excelente o el mejor en nada si no tienes un cierto grado de obsesión, por pequeño que sea, en mejorar todos los días en ese área en el que vas a trabajar. Y aquí, todos los que estamos aquí, todos los que formamos parte del equipo de Hijos de la Resistencia, estamos un poquito tarados de la cabeza, estamos un poquito obsesionados con todo lo que hacemos porque nos apasiona, porque nos encanta, y estoy convencido de que esto que acaba de compartir Infantes es muy probable que también te pase a ti que nos estás escuchando en el trabajo o en algún otro área de tu vida que te apasione y que te encante. Y lo que tenemos que hacer, efectivamente, es relativizar, no perder de, no perder la perspectiva y poder disfrutar de las cosas importantes, pero ojo, que no se nos vaya de las manos tampoco y y no dejemos de lado nuestros sueños y y nuestras ambiciones, porque porque solamente estando un poquito obsesionados vamos a poder construir grandes cosas.
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Si yo me reconozco un auténtico obsesionado de mi trabajo, me me reconozco que en muchas situaciones cualquier otra persona hubiera dicho, Rubén, tío, tienes un problema, pero también es cierto que de no haber sido así, sería absolutamente imposible construir a día de hoy todo lo que tenemos. Así que dicho esto, muchas gracias, Infantes, tío, por por por tu sinceridad, por por abrirte de esta manera. Y, bueno, no quiero no quiero indagar mucho más en la llaga, que parece que nos hemos puesto un poco sensiblones, así que voy a cambiar de pregunta, voy a voy a voy a indagar un poquito sobre otro tema que que a mí me gusta mucho, que es el por qué, el para qué, el el propósito que tenemos cuando cuando decidimos salir a correr a las 6 de la mañana cuando hace frío y estamos a gustito en la cama. ¿Por qué narices hacemos lo que hacemos? Antes de nada, me gustaría a ti que nos estás escuchando, preguntártelo también, y animarte a que nos dejes un comentario, bien en Spotify, bien en eBook, contándonos por qué haces tú esto que haces y qué es aquello que te aporta los deportes de resistencia.
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Precisamente esa es la pregunta que le lanzo a mis compañeros de equipo. ¿Qué es de todo lo que os aportan los deportes de resistencia aquello con lo que os quedáis? Venga, nuestro querido Ballester, Pablo Ballester, dale caña, cuéntanos.
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Speaker 5: Este tema es genial, y la verdad que da para mucho y y se puede enfocar desde muchísimas perspectivas, pero si tengo que elegir una, me quedo con 2 palabras que realmente van unificadas en el mismo proceso. Una sería propósito y otro sería transformación, y te la explico rápidamente para no extenderme mucho. Cada vez que nos ponemos un objetivo, ya sea fecha concreta, una carrera, un triatlón, una prueba x, o bien no tiene por qué ser una carrera, puede ser el objetivo o el querer cada vez que te da la gana correr más de 2 horas. La cuestión es que nos ponemos una cosa que queremos alcanzar, y esa cosa que queremos alcanzar se transforma como nuestro objetivo en nuestro propósito a lo que queremos llegar, y todo eso implica un esfuerzo sumamente importante de reestructuraciones de tu vida para querer llegar a eso. Y ahí 1 con la otra palabra que te comenté antes, que es la transformación, esa metamorfosis que tienes que pasar para llegar a a conseguir aquello que quieres conseguir, dejar determinados hábitos, adquirir otros, sacrificar cosas, ganar otras a cambio, todo ese proceso de de transformación, de metamorfosis, de cambio que implica querer alcanzar ese objetivo, ese propósito que tienes, ese para qué, creo que es una de las cosas más, más válidas que pueden aportar los deportes de resistencia.
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Como muchas otras cosas también, No no es algo exclusivo de los deportes de resistencia, pero sí creo que se da de una manera muy clara y muy contundente en en en este tipo de actividades. Lo he visto reflejado en mí mismo, lo veo a diario en en los deportistas cuando llegan a esa 1º entrevista inicial, y al cabo de los meses realmente son otra persona, con otras, vamos, con un proceso de transformación detrás realizado por ellos mismos que les hace sentir totalmente orgullosos de la persona en la que se han transformado y de lo que han conseguido, y eso es, me parece sumamente valorable. Insisto, creo que se da en muchísimas actividades diversas, pero en los deportes de resistencia en concreto es es es muy claro y muy evidente, y ya te digo, se ve se ve a diario. Así que me quedo con eso, propósito y transformación.,
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Speaker 1: me parece increíble lo que nos cuentas, tío, y además lo lo hemos visto y lo vemos a día de hoy en en muchos de los deportistas que trabajan con nosotros, ¿no? Es más, voy a voy a sacar un nombre, voy a mencionar a Carlos Herrero, que hizo su 1º maratón en Madrid hace hace nada, ahora en en abril, y que lleva trabajando con nosotros bastante tiempo. Carlos, como al igual que muchos otros o al igual que nosotros mismos cuando cuando puso sobre la mesa el proyecto de la maratón y que le hacía ilusión que su sueño era correr una maratón, una de las cosas que con todo el amor y el cariño le dije fue, Carlos, tenemos que transformarnos, tenemos que convertirnos en la persona que debes de ser para poder enfrentarte a la salida un mes de abril en Madrid y correr tu maratón. El Carlos actual que tengo aquí delante nunca sería capaz de hacer eso. ¿Estás dispuesto a hacer lo que hay que hacer para transformarte y para someterte a esa metamorfosis que acaba de mencionar Pablo?
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La respuesta fue que sí, el resultado y el proceso ha sido maravilloso. Y eso es algo que todos los deportistas, de una manera u otra, experimentamos cuando nos ponemos un reto para el que no estamos preparados y para el cual tenemos que prepararnos, ¿no? Y ese proceso de transformación, me encanta que lo haya mencionado Pablo, porque porque es brutal, y desde atrás, ¿no? Desde la barrera, nosotros los entrenadores que lo que lo vemos y lo vivenciamos también como deportistas, es maravilloso ver cómo cómo de alguna manera te cambia la vida, ¿no? Porque la transformación se hace por dentro, pero se representa y se expresa por fuera, y esto lo ven muchos de los familiares y lo ven muchas de las personas que están al lado de de los deportistas.
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Así que, joder, tío, me encanta lo que has lo que has comentado. Quiero preguntarle ahora a Borja, a a nuestro querido Borja, ¿qué le aportan a él? Borja, ¿con qué te quedas de todo lo que te regalan a día los deportes de resistencia? En concreto, la carrera, que tú eres de de los que corren y, por cierto, mucho. Cuéntanos, Borja.
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Speaker 6: Bueno, pues, sobre todo, me ha enseñado paciencia. Para mí la resistencia es paciencia, es el, como como yo siempre digo, es el arte de saber esperar, es el arte de tener el momento a preciso y la, sin la suficiente templanza como decir, ahora es mi momento. Y eso eso se consigue gracias a tu experiencia, a al haber fallado muchas veces, al haber renovado todas las recetas y al haber sabido diferenciar esos aspectos en los que valoras es el momento ahora o no es el momento. Gracias a eso, me ha enseñado a tener paciencia, y eso es como como dice un entrenador grande que por aquí, en España, que se llama Choca 3, que el maratón, como siempre, empieza en el 36, ¿no? Pues algo importante que tenemos que aprender es que cada etapa del maratón corresponde a una sensación en tu vida, ¿no?
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Al principio, todo es muy bonito, ¿no? Luego, ya, ese esa maduración del del desde el 25 al 35, donde cada vez deja de ser todo tan bonito, y las cosas no se ponen mal, pero tampoco se ponen de maravilloso y empiezan tus dudas, ¿no? Como la vida misma, y luego, al final, es saber gestionar todo lo que has hecho antes para poder empezar a a trabajar realmente bien. Has hecho los deberes bien, pues vas a poder recuperar todo eso y mejorarlo infinitamente más. Ahí está la clave de de todo.
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Entonces, para mí el don como la vida y y el aprendizaje es la paciencia, el saber hacer en cada momento lo que corresponde en cada momento, la clave del éxito.
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Speaker 1: Qué maravilla. Por esto por esto digo que la experiencia, en este caso, nos permite hablar de de de cosas y de situaciones y de y de y de circunstancias que hemos vivido, que los que todavía no han recorrido todo eso, pues, no nos pueden contar. Y, en este caso, fíjate, el arte de esperar, cuántas personas se han enfrentado a una prueba como una maratón, como un Iron Man, y antes del momento oportuno han quemado ya todos los cartuchos que tenían, y eso les ha llevado, pues, a al colapso, petardazo, a la explosión, llámalo como quieras, ¿no? Pero ¿a cuántas personas les ha pasado esto? Bien, pues, la preparación y los deportes de resistencia en el, en cuanto al proceso se refiere, es cierto, estoy totalmente de acuerdo con Borja, de que te te regalan este aprendizaje, el ser capaz de decir, todavía no, todavía no, todavía no, tranquilo, espera, espera tu momento.
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Pero es muy difícil, es muy difícil, hay que tener muchas tablas para poder aprender esto y, sobre todo, ser humilde, y yo sé que tú, Borja, lo eres, así que, joder, de verdad, muchísimas gracias por compartirnos este valioso aprendizaje. Y quiero preguntarle ahora a nuestro Dani, un habitual por aquí, Dani Rodríguez, especialista en lesiones, que lo tenemos todo el día, arriba, abajo. Dani, me duele aquí, Dani me duele allá. Dani, a ti los deportes de resistencia, de todo lo que te aportan, ¿con qué te quedas?
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Speaker 7: Mira que estás hoy mira que estás hoy macabro, ¿con qué me quedo? Supongo que encima soy que es una cosa. Pues no sabría decirte, pero sí sé que cuando no los hago soy otra persona totalmente diferente. Y digo totalmente, porque tengo peor humor, descanso peor, me encuentro más cansado, como peor, estoy más desganado, menos centrado. Yo creo que hacer algún tipo de deportes de ciencia no voy a decir, porque la no me gusta nada y la natación tampoco.
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Así que voy a decir que si no puedo correr, me falta una parte de mí. Creo que eso es lo más escueto y más sincero que puedo decirte.
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Speaker 1: Guau, guau, guau, guau, guau. Espero que a tu a tu pareja le digas lo mismo, que si no está, también te falta una parte de ti, porque si no tenemos problema, Dani? Nada, estoy totalmente de acuerdo contigo, y además este este este mensaje, Dani, a mí personalmente también me representa, Yo soy una persona absolutamente distinta cuando no cuando no entreno. Es más, te diría que que soy un auténtico desgraciado insoportable, no hay, no me aguanta ni mi madre, macho, cuando cuando cuando estoy en casa y no y no puedo entrenar. Gracias, Dani, de corazón, por por sincerarte con nosotros.
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Quiero escuchar ahora a nuestro canario, a nuestro Ortega. Pablo, cuéntanos de lo que te aportan los deportes de Resistencia, a ti en concreto el trail, que eres una cabra montesa. ¿Con qué te quedas, tío?
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Speaker 8: A ver, Rubén, aquellas personas que ya hayan escuchado el episodio en el que los entrenadores nos reuníamos por 1º vez en Sagunto, ir, nos poníamos a responder las preguntas que nuestros deportistas nos hacían, ahí ya habrán escuchado que, para mí, el deporte resistencia, yendo el trail running al deporte, le dedico más tiempo, más horas, con su, por supuesto, su fuerza y su entrenamiento cruzado, pues, para mí, el trail running lo que me hace es sentir libre y me hace sentir, pues, en paz conmigo mismo y y reconectar conmigo mismo. En aquellos momentos, a lo mejor en los que tenemos mucha tensión del trabajo, mucha tensión de de otros asuntos que nos hace, pues, no sentirnos a gusto, pues salir de la montaña, hace conmigo, yo solo, con mi perrita o o con amigos, pues lo que me hace es que todas esas tensiones bajen muchísimo y sea capaz de ver más allá de ellas o ver soluciones a esos problemas que que me ocurren en el día a día. A partir de ahí, ya viendo que el el deporte resistencia, ya sea correr por montaña, correr asfalto, los trialones, los ironmans, las las rutas, todo esto es, son deportes individuales, pero la comunidad que se forma, la comunidad que tenemos nosotros dentro de Hijos de la Resistencia, esa sensación de de grupo, de unidad, pues también es algo que llena muchísimo.
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Compartir, pues, nuestras inquietudes, nuevas formas de de de entrenar hablando con nuestros deportistas, en el caso de de Iván, de Nico, de David, de Javi. O sea, no quiero dejarme nada atrás, de Rubén, de de Jorge. O sea, ¿podrían podrías seguir y tardaría un rato terminar de hablar de todo? Pero esas inquietudes o esas curiosidades que hacen que compartamos información, que hablemos de una carrera que ha sucedido en la otra punta del mundo y que nos haga estar atentos, pues Todo esto también es parte de del deporte resistencia, de de crear unión y de crear una sensación de de que esto va más allá del de salir, ponerte el dorsal y y correr y y llegar a ponerte la medalla, va más de más allá de eso, va de persona, de de objetivo, de formas de pensar o del por qué de realizar una prueba que te puede llevar a estar 5 o 6 horas corriendo o montándote en la, corriendo, previamente a haber nadado en aguas abiertas. Es algo que que realmente hay que vivirlo para poder describirlo.
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Speaker 1: Qué chulo, Pablo, lo que has comentado. Me quedo con la parte de que es un deporte individual, pero que efectivamente nos da esa ese ese sentimiento, ¿no? De de de formar parte de algo incluso más importante que 1 mismo. Yo recuerdo cuando era pequeño que cuando llegaba el fin de semana y me tocaba quedarme horas y horas y horas estudiando, una de la, 1 de mis alicientes era ponerme a José María García en la radio, que era el el locutor que había en aquella época, narrando el fútbol, me encantaba, y yo hacía la quiniela, me iba los los miércoles, los jueves, hacía la quiniela simplemente para, porque era mi mi motivación para quedarme en casa estudiando, ¿no? En mi época de de instituto.
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Y a día de hoy, a día de hoy, mi aliciente los fines de semana, en muchísimas ocasiones, es estar pegado al grupo que tenemos con los deportistas y a las diferentes aplicaciones que nos tenemos que descargar casi cada fin de semana para ver cómo está corriendo 1 en un sitio, cómo está corriendo el otro en otro sitio, y y disfrutar, por supuesto, de ese de de de esa comunidad, YYY sentir que aunque estés tú entrenando con tus pautas, con tu programación, guiado por tu entrenador y respaldado por todo el equipo, hay un grupo enorme de personas ahí que te están apoyando, que estás pendiente de lo que haces y que te arropan en el día a día. Ese sentimiento, esa sensación es maravillosa, es maravillosa, y es algo que que comparto contigo, Pablo, tío, de verdad. Muchísimas gracias por compartirlo con nosotros. Llevamos ya unas cuantas respuestas como muy románticas, muy bonitas. A mí me gustaría volver a hurgar un poquito en el fango, ¿vale?
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Así que voy a plantear, es que sí es que sí que me encanta sacarlo, luego que luego que por qué me odian en el en el equipo normal, si es que al final estoy todo el día dando por saco. Pero bueno, creo que es creo que es necesario y que puede ser bonito extraer aprendizajes de esto. Quiero preguntarle al equipo, ¿cuál ha sido vuestro peor momento como deportistas o como entrenadores? ¿Y qué habéis aprendido de ello? Y aquí sí que os voy a pedir a todos que seáis sinceros, que seáis honestos y que ahondéis bien en vuestra propia mierda, porque estoy convencido de que podemos aprender mucho de vosotros.
33:07
Venga, ¿por quién empezamos? Venga, vamos a empezar por machete. Nacho, sincérate, cuéntanos, ¿cuál ha sido tu peor momento?
33:16
Speaker 9: Pues, afortunadamente, yo creo que he tenido pocos malos momentos como entrenador. Sí que es cierto que, pues bueno, siempre hay algunas situaciones que no te gustaría que ocurrieran, como una lesión de un deportista o algunas cuestiones importantes. Pero yo creo que el peor momento, y también vinculado con el tema de las lesiones, ha sido, pues, desde hace un añito y poco, que me ha tocado muy de cerca, porque ha sido mi pareja, que de un día para otro, pues empezó a dolerle la cadera, y no sabemos muy bien por qué, pero, bueno, esta situación se alargó durante casi un año, se ha alargado durante casi un año, y al fin hemos conseguido, pues volver a introducir cacos, entrenamiento de carrera, sin saber muy bien qué produjo la lesión, qué lesión tuvo. Hemos pasado por especialistas, fisios, traumatólogos, le han llegado a hacer analíticas de sangre, y nunca hemos llegado a saber qué sucedía en esa cadera. De hecho, le impedía a veces hasta incluso caminar, pero, pues, a base de intentarlo, de trabajar la fuerza, de introducir cacos minúsculos, probar y fallar, y ahora 2 semanas parada y volverlo a intentar, y ahora 3 semanas y volverlo a intentar.
34:14
Al final, tras más de un año, conseguido volver a correr, y yo creo que ha sido un momento que, para mí, como entrenador, ha sido complicado de gestionar, porque también tenía una implicación personal muy alta, y el no saber qué sucedía e intentar poner todos los medios y no conseguir ponerle solución, la verdad es que ha sido bastante, bastante complicado, pero bueno, afortunadamente ya hemos conseguido cerrar ese capítulo y ya y ya la tenemos entrenando de nuevo.
34:37
Speaker 1: Ostras, tío, no no tenía ni idea de de que tu chica estaba pasando por este mal momento, y ahora el que se siente mal soy yo. Mi pregunta es, ¿por qué no sabemos nada? ¿Por qué no? Joder, si la podíamos haber ayudado. Cago en la leche, cago en la cago en la leche.
34:52
Nacho, tarjeta amarilla, así, en público te la saco. Nada, me alegro muchísimo de que de que ya esté la la cosa encausada, y nada, luego luego te mandaré un mensajito para poner todo esto que tenemos a a vuestra disposición para poder ayudar en lo que haga falta. Gracias, tío, por por sincerarte. Quiero preguntarle ahora a Arnau, que tampoco le hemos escuchado todo todavía, a nuestro nutricionista. A ver, cuéntame, Arnau, que vas a hacer doblete, que ya estuvisteis el pasado episodio, y hoy aquí repites.
35:20
Arnau, venga, cuéntanos cuál ha sido para ti el peor momento que has tenido, qué qué has hecho, qué has aprendido.
35:28
Speaker 10: Mi peor momento como deportista, aquí sí que no tengo dudas, fue a finales de 2016. Yo en aquel momento jugaba a fútbol, y era inicio de de temporada, en el 1º partido del de de liga, y en un giro brusco, en un en un mal gesto, me rompí el ligamento cruzado anterior y y el menisco. Y y, bueno, para mí fue terrible porque estaba en una forma extraordinaria, me sentía superfuerte, y en medio 2º, pues ya te puedes imaginar. Cambió absolutamente todo. Me volví dependiente total durante un tiempo, y en el proceso experimenté el el dolor más grande que que he sufrido nunca en el postoperatorio, en en la rehabilitación, por la movilización, volver a a hacer fuerza con la pierna.
36:14
Tenía a mí una incertidumbre terrible. Ya no ya no de si podría volver a jugar, sino de a ver si me recuperaría bien para para la vida, y esto psicológicamente fue muy duro.
36:25
Speaker 1: Pero
36:25
Speaker 10: también te digo que gracias a a esta lesión y gracias a a estar rodeado de personas adecuadas, como mi mis amigos, pero sobre todo mi mis padres, mis padres y y mi hermana, gracias a ello conseguí cambiar mi mentalidad ya para afrontar la vida, y eso me me dura a día de hoy. Pasé de esperar a que las cosas sucedan a hacer que las cosas sucedan, a no no verlas venir, sino a actuar, y eso es lo que hice con la lesión. Y y, bueno, pues, además, también también me hizo empezar el camino como nutricionista y y como entrenador, así que que, bueno, al final ha sido una 1 experiencia vital en mi vida que que, bueno, también me ha llevado a estar a estar aquí, ¿no? Y yo siempre digo que que fue la peor, pero también la mejor, porque me me ha me ha cambiado la vida, la forma de pensar, y eso es la la lección que que me llevo, ¿no? Que todo pasa por algo, cada pequeño detalle, cada situación que se dé en tu vida, agárrala fuerte, quiérela, baila con ella, cógela de los cuernos y y sácale todo el todo el partido que puedas y aprende.
37:30
Speaker 1: Guau, chaval. Qué qué qué difícil, es afrontar así las cosas, Arnau, y te felicito y te doy la enhorabuena por por haber afrontado una situación tan complicada. Es curioso, porque cada vez que le pregunto a a un deportista de élite o a una persona que se haya forjado a través del entrenamiento cuál ha sido el momento más difícil de su vida, muchos de ellos hacen referencia a un proceso de lesión, y mientras la cuentan, se les dibuja una 1 se les pone una cara de estar contando algo duro, pero transformador. Y es curioso, y es un es una mierda que sea así entre tú y yo, es una mierda, pero pero pero estamos hechos de de las cicatrices que tenemos, YYY las lesiones para las personas que nos gusta entrenar son al final un vehículo que tenemos y que debemos aprovechar para para mejorar, no solo como deportistas, sino para aprender y para implementar las lecciones que aprendemos como personas. Y me ha gustado mucho lo que has comentado, de la importancia del contexto, del tener un 1 contexto familiar, de amistades, pareja, etcétera, te sume, que te apoye y que te haga ese momento difícil, pues, más llevadero y sobre todo más enriquecedor, ¿no?
38:43
Así que, joder, tío, me alegro un montón de que de que salieran así las cosas, Con más sentido, me alegro de haberte visto correr en en los 10 k de Madrid y de haber formado parte, ¿no? De alguna manera, de todo ese proceso de entrenamiento que llevamos afrontando ya años juntos. Gracias, Arnau, por por por tu sinceridad. Y me gustaría, que me consta que han tenido situaciones complicadas de las cuales podemos aprender mucho, que ahora fuese de nuevo Ballester, Pablo Ballester, quien quien nos contase, ¿qué fue lo que aprendió él de del momento más complicado por el que ha tenido que pasar?
39:21
Speaker 5: Me alegra mucho que me lo hagas, porque creo que puede ser muy interesante, no solo a mí me sirvió como aprendizaje, sino que creo que le puede servir a muchas personas, porque es algo que que día a día lo veo también con con los deportistas de Hijos de la Resistencia. Y esto tiene que ver con esas pequeñas molestias o o no le llamemos lesiones, porque quizás no están declaradas como lesiones, pero sí pequeñas molestias que aparecen en un entrenamiento, en un trabajo, en un en una situación x, y que no le damos la importancia que le que le tendríamos que dar, y a su vez creemos que simplemente parando, dejando pasar un par de días y retomando la actividad como si no hubiese pasado nada, eso se soluciona. Y esto, en mi caso y en mi experiencia, me ha llevado a parar 2 o 3 días, volver a intentarlo, vuelve a aparecer ese dolor, paramos 2 o 3 días más, volvemos a intentarlo, vuelve a aparecer esa molestia, quizás un poco más, dejamos pasar una semana, como fue más fuerte digo, bueno, vamos a esperar un poquito más. Y así me he tirado, podría llegar a decirte meses con una lesión en o una molestia en concreto, sin recuperarla de ninguna manera y perdiendo mucho tiempo de entrenamiento, perdiendo mucho tiempo de de sentirme cómodo, perdiendo mucho disfrute, sintiendo mucha frustración.
40:32
Y esto, como te comentaba antes, creo que lo veo bastante seguido incluso en en los deportistas, en los hijos de la resistencia y en y en los ámbitos que me mueven, deportistas en general. Y creo que la manera de afrontar esto, o al menos como lo afronto hoy en día después de haber aprendido, llamémoslo así, es básicamente acudir AAA profesionales, a personas que que estén capacitadas y cualificadas para ayudarte en eso, como, bueno, puede ser en este caso, yo voy voy recurriendo a Dani cada 2 por 3, porque es un crack y es un especialista en esto, pero bueno, de eso se trata, ¿no? De de confiar en alguien, de pedir ayuda, de decir, oye, échame una mano con esto que tengo esta molestia, que tengo esta situación, y a partir de ahí, pues empezar a trabajar para solventar esa situación, esa molestia, y en quizás 2 semanas, 3 semanas, con un tratamiento específico, con una dosis ajustada de de ejercicio, de carga con el ejercicio indicado, pues esa molestia se remite. Y al final el aprendizaje es es básicamente esto, pide ayuda, rodéate de de los profesionales competentes en cada cuestión, y todo será mucho más fácil y menos sufrido al final para para el deportista.
41:38
Espero que que esta experiencia también le ayude a a muchas personas a pedir ayuda en el momento que lo necesiten.
41:44
Speaker 1: Esta, en concreto, de verdad te lo digo, Pablo, y ya me dijo a todos, es algo que solamente las personas muy humildes que dejan de lado el ego a menudo son capaces de extraer de una experiencia similar, porque en muchas ocasiones nosotros vemos lo que el el deportista o el cliente, ¿no? Necesita de nosotros, en muchas ocasiones es es motivación, es el sí puedes, el si quieres lo vas a conseguir, y nos olvidamos de de la obligación que tenemos, y tendemos a echarle la culpa al al de al lado, ¿no? De, no, es que él no estaba cumpliendo con los entrenamientos, no, él qué, es que él no estuvo a la altura. Pero fíjate cómo aquí realmente has sido honesto contigo mismo, y seguramente si yo pienso en alguna situación similar que haya podido tener, pues seguramente pueda dar con con una muy similar, ¿no? Qué importante es aprender de de los errores de 1 mismo y, sobre todo, tener la humildad suficiente como para entender que cada vez que algo nos sale como esperamos, es muy probable que tengamos una parte de responsabilidad.
42:46
Y en el mundo del entrenamiento, esto que has comentado creo que no se ha comentado nunca, YYY me gusta porque es superhabitual, y estoy convencido de que nos ha pasado a muchísimos. Así que gracias, Pablo, por por por compartirlo con nosotros. Venga, vamos a dejar que sea ahora Robert de nuevo quien nos cuente algún momentillo complicado que haya tenido... Venga, en esta ocasión, Robert, te voy a pedir que nos lo cuentes como deportista. Como deportista, ¿cuál ha sido el peor momento al que te has enfrentado?
43:17
Speaker 3: Pues el peor momento que he vivido como deportista, seguramente, haya sido en el Hub de Sevilla hace unos años, que era mi 1º tiralón de media distancia. Y es cierto que había entrenado, pero había algunos aspectos que no llevaba del todo preparados. Por ejemplo, el neopreno, me lo habían prestado, era un neopreno de surf, con el cual no había nadado nunca, y con el que parecía dentro del agua. Además, la bici también me la habían dejado. No había entrenado la natación en aguas abiertas, solo en piscina.
43:45
Y, además de todo eso, pues se presentó un día de perros, la verdad, porque medio llovía, hacía viento, no hacía nada de calor. Así que nada, me metí en el agua, el agua estaba bastante fría, las sensaciones ya empezaron a a ser algo desagradables, y cuando dieron la salida, salida en grupo, pues me empezaron a llover patadas, puñetazos, lo típico de de estas salidas, ¿no? De estas pruebas. Y el único pensamiento que tuve en ese momento de estrés fue, pues, nadar hacia la orilla y salirme. Pero bueno, yo creo que por el tiempo que había estado preparando, ¿no?
44:18
Y por la ilusión que tenía y por la gente que me había acompañado y que me estaba viendo, pues hice un esfuerzo y comencé a nadar a braza para relajarme, y la verdad es que estuve nadando a braza, pues no sé si fueron 500, 600, 700 metros, hasta que todo se despejó un poco, y ya me pude relajar y nadar a crol y conseguir terminar la la natación decentemente, ¿no? Lo bueno es que al salir de la natación, con ese subidón de haber terminado ya, ¿no? Y de haber salido del agua y de haber superado ese momento de de tensión y de estrés, pues la verdad es que en la en la carrera disfruté un montón, ¿no? Conseguí terminar en half con una marca, pues bastante aceptable para para ser el 1º, ¿no? Y bueno, el aprendizaje que me llevé, pues pues lógicamente es que hay que tener el material adecuado y además si es propio mejor, ¿no?
45:04
Porque puedes entrenar con ese material y y llegar a la prueba en buenas condiciones, ¿no? Y también hay que entrenar de manera un poco específica, ¿no? A lo que vas a luego competir, por ejemplo, intentar nadar en en aguas abiertas, ¿no? En algún momento. Y también creo que es importante entrenar ese ese aspecto psicológico, ¿no?
45:23
Ese aspecto mental de este tipo de pruebas, ¿no? O de de algunos momentos de de las competiciones, como por ejemplo la salida de la natación, donde el estrés es máximo, ¿no? Y hay que trabajarlo, ¿no? Y hay que saber que tienes que pensar en esos momentos. Así que fueron buenos aprendizajes, y gracias a ello, pues he tenido mejores experiencias después, posteriormente.
45:47
Speaker 1: Qué bueno, Robert, qué bueno. Y además es que esto que has comentado creo que es también 1 de las del de los aspectos que en muchas ocasiones cuando entrenamos en el interior, que no tenemos la posibilidad de nadar habitualmente en aguas abiertas, pues nos dejamos de lado, ¿no? Damos por hecho que el día de la del del half o del triatlón o del Iron Man, cuando salgamos a al mar o allá donde se vaya a nadar, a nadar, pensamos que va a ser como nuestros entrenamientos en piscina, y nada, nada, nada, no tiene absolutamente nada que ver, cualquiera que se haya enfrentado a ello lo podrá afirmar, y es algo que debemos de de de, si no tenemos la posibilidad de entrenarlo de forma asidua, entrenémoslo a través de la competición. Probemos a ponernos habitualmente dorsales para poder cometer errores, como el que nos ha comentado Robert, y a partir de ahí aprender. Esto te pasa en una competición importante en la que querías cerrar el año y puede ser una cagara muy gorda, pero si lo si si conseguimos aprender de estas cosas tomándonos ciertas competiciones como un entrenamiento, pues entonces va a ser mucho más llevadero y mucho más enriquecedor.
46:52
Así que, de verdad, muchísimas gracias, muchísimas gracias, Robert. Venga, Borja, dale caña, que sé que tienes por ahí un 1 momento complicado que quiero que todos tus, tanto del equipo como todas las personas que están, nos están escuchando, que nos cuentes para que puedan conocerte un poquito mejor, que está, vas a vas a contar algo de ti que aquí, en este mundillo, no todos sabemos, y que a mí personalmente me genera mucha curiosidad y mucha admiración.
47:22
Speaker 6: Bueno, he tenido varios peores momentos, ¿no? Yo yo antes de dedicarme a este deporte tan precioso como la resistencia, ¿no? Yo me dedicaba a otros tipos de deportes, como, pues, por ejemplo, pues las artes marciales mixtas o el jeans brasileño, grappling. Bueno, y la verdad es que tuve la buena suerte de que yo en la época, hacía muchos años en las que yo estaba, pues se me daba bien, y la verdad es que ganaba, y ganaba mucho. ¿Cuál es el problema?
47:47
Aprender a perder, ¿no? Es complicado. Cuando no estás acostumbrado a una edad en la que quizás no tengas madurez total y en un ambiente quizás que no es el mejor ambiente a nivel a nivel psicológico, donde solamente estás ganando y y en tu club, pues eres bueno y todos te alaban, y cuando tú te pierdes ahí, en esos momentos, es complicado, ¿no? Eso, saber gestionar una derrota, la 1º, sobre todo la derrota, es difícil, ¿no? Porque tú te piensas que eres alguien que eres, no eres, YYA partir de ese momento empiezas a ver la vida realmente como es, YAA disfrutar mucho más a partir de ese momento.
48:24
Cuando tú lo asimilas, cuando entiendes que esto es un deporte y que el deporte se gana y se pierde, que perder es muchas veces mejor que ganar, y el aprendizaje que que da perder muchas veces es necesario. Y en mi caso, a partir de ese momento empecé a disfrutar muchísimo más, empecé a a gestionar muchísimo mejor como deporte, y sobre todo volví a perder y volví a perder muchas veces más, y luego eso lo trasladas AAA los deportes de resistencia donde volví de nuevo. Ahí sí que muchísimas veces me ha salido mal o muy mal cada una de esas competiciones, por el simple hecho de que tú cuando vas buscando la excelencia, ¿no? Es decir, cada 1 con su propia excelencia, habrá excelencias que busquen ir a su máximo nivel haciendo 4 horas, un profesional busca su excelencia yendo a 2 horas, 6 minutos, ¿no? Y en nuestro caso de runners que nos gusta correr, mi excelencia era intentar buscar, en ese caso, marcas personales.
49:16
¿Y qué pasa? Que cuando tú estás buscando una masa, una marca personal, lo que sucede es que lo fácil es que no llegues a marca personal. Se tienen que alinear muchos factores, se tienen que alinear muchas circunstancias que realmente todo funcione a la perfección. Hidratación, comida, que el sitio donde estés, si hay una temperatura tu cuerpo está acostumbrado, si ese no es tu lugar de donde vives habitualmente. Y, bueno, es fácil que no te salga, y lo importante ya es darte cuenta de, no te has salido.
49:41
Ok, ¿y qué sacamos de aquí? No pasa nada. Habrá otra, porque lo importante no es la, así, sino el trayecto que hemos hecho, lo que hemos aprendido, y sobre todo, que esto no se trata de marcas, en nuestros casos que no vivimos de esto, se trata de experiencias, y y lo que vivimos gracias AAA esto que hacemos son experiencias, y yo cada vez que preparo una carrera, lo que estoy hablando es una experiencia que me aporta para el futuro, tanto deportivamente como personalmente. Así que eso es todo lo que te puedo contar.
50:07
Speaker 1: ¿Qué ganas? He de decir que esta esta la, esta ya me la sabía y tenía muchas ganas de de que la escuchaseis, porque hemos hablado aquí en este podcast bastante de los deportes de contacto, a mí me parecen una herramienta fantástica para para trabajar muchas cosas, para mejorar en deportes de resistencia. Ya hablaremos con Borja, ahora que lo tenemos en el equipo, de ello, pero fíjate, nunca lo habíamos planteado desde este prisma, ¿no? Que cualquier deportista de élite o que o que ha jugado en en el en el mundo del de la élite y en el mundo en el que ganar o perder marca la diferencia, esto es superimportante. Y esto es algo para lo que nunca se nos prepara.
50:39
Se habla siempre de los grandes, de los que ganan, del top 1, del top 2, del top 3, pero no nos damos cuenta, efectivamente, de que la gran mayoría de practicantes de cualquier modalidad deportiva lo único que han hecho en su vida ha sido perder y perder y perder y perder. Por lo tanto, no podemos hacer otra cosa que aprender de lo que supone perder, que es muchas veces lo habitual. Y, joder, me ha sorprendido mucho cómo lo has contado y me ha encantado la lectura que has hecho, y es cierto, ¿no? En ocasiones, cuando no tienes el contexto adecuado, cuando no tienes la madurez o la edad adecuada, lo peor que te puede pasar es que solamente ganes. Y esto lo podemos ver en en en muchísimas personas que que acaban en la mierda muy jóvenes, porque les ha ido demasiado bien a unas edades a las que no han sido capaces de gestionarlo.
51:24
Y esto en el deporte también se ve, también se ve. Luego cuando cuando pasan los años y y las personas se abren y te cuentan te cuentan su historia, pues puedes ver cómo personas que han sido verdaderas leyendas del deporte echaron, o bien su vida a perder, o cometieron errores que que fueron fruto de no haber sabido gestionar bien ciertas cosas, de no haber sabido aprender a perder. Y en este caso, el cómo aprendiste AAA perder y el cómo te llevaste eso AAA tu terreno me genera muchísima admiración, porque ganar y recibir aplausos es muy fácil. Pero irte a casa con la cabeza bien arriba cuando encima te han partido la cara, eso es complicado, y aprender de eso es más complicado todavía. Así que, Borja, vamos, mi agradecimiento por haber contado esto YYY mi admiración.
52:06
Espero que vengas a al podcast a a hablarnos de de esta parte de tu vida que que que tuvo que ser apasionante, dura, y de la cual estoy convencido de que podemos aprender muchísimo todos. Bueno, ¿qué? ¿Cómo estás, mi querido oyente? Yo creo que ya está bien, ¿no? Podemos hacer aquí un alto al fuego, ¿quieres más?
52:24
¿Te gustaría que que preguntemos y que saquemos un poquito más de de roña de de nuestro de nuestro equipo? Venga, vamos a ello, pero no muchas más, que que tampoco queremos dejarles muy tocados, que luego que luego se me hunden y vienen llorando. Venga, vamos a vamos a finiquitar, si te parece bien, con Dani, nuestro chico perfecto que lo sabe todo acerca de los niños, acerca de la infancia, que sabe por qué pasan todas las lesiones, este hombre no se ha podido equivocar nunca. Este hombre no ha podido cometer cagadas, este hombre no ha tenido, no ha podido pasar momentos complicados. A ver, Dani, ¿es así, es lo que yo estoy diciendo, o no?
53:02
Cuéntanos, ¿cuál ha sido tu peor momento?
53:06
Speaker 7: Esta me la sé, esta sí que me la sé. Te he dado, te doy la respuesta y luego te pongo el contesto, porque si no vas a decir, pues vaya una historia, ¿no? Pues mira, la lección es que no hay que subestimar a los números o a lo que son largas distancias, al menos para 1. Es decir, a lo mejor para alguien una distancia, una larga distancia, en 300 kilómetros, y para mí son 100. Bueno, pues yo desde aquí, Diego, que fue la persona que nos engañó, a mí y mi hermano, en la aventura de los 101 peregrinos.
53:30
Si alguien, o si has visto Manolo y Benito, aquellos que son mayores, nos acordaremos, Plaza de Toros de Zaragoza, 5 de la tarde, un calor, por lo mío es 28 de abril de 2018, 101 peregrinos. Un dolor alucinante. Allá que me planteé con 500 kilómetros en las piernas para hacer las 101 peregrinos, que son 101 kilómetros, como dice la el nombre, y casi 4000 metros de desnivel acumulado, aquel año, 3700. O sea, desde el kilómetro 40 yo iba con un dolor que no sabía si me dolían mal las patas, la nuca o el culo. Al final gano el culo, ya te lo adelanto.
53:59
Pues me acuerdo que en el kilómetro 82, sufrimos el último lo el último pinchazo y no teníamos ni cámaras, yo iba con mi hermano y encima Diego iba, pues pues fugado, por así decirlo. Pues pues subimos el último pinchazo y nadie nos podía dejar nada, o sea, todo el mundo no tenía cámaras, claro, ya es un kilómetro bastante avanzado, y decidimos ahí a andar, que estamos a como 500 metros de del avituallamiento, y allí, como no teníamos nada que hacer, más que esperar que vienen a buscarnos, bueno, metimos un 1 plato de patatas con jabalí entre pecho y espalda, como dios manda. En esto que después de una hora y 4º allí esperando, viene alguien y muy amablemente nos deja, bueno, nos deja una cámara y nos miramos como diciendo, ¿qué hacemos? ¿Continuamos o no continuamos? Porque después de este parón, bueno, total, que estuve allí pensándolo, al final tiramos, ni nos miramos, Julio, ni nos miramos a la cara.
54:48
El palizón era tal, que yo es que tenía... Mira, creo que a día de hoy me siento en la bici tremendo el culo del asiento un peregrinos. Así que no vuelvo a meterme en una de estas sin la preparación suficiente ni de loco.
55:02
Speaker 1: Madre mía, Dani, esto sí que no me lo esperaba, esto es oro puro, te juro que, vamos, la madre que te parió. Pues nada, cuando quieras volvemos a los 101 peregrinos, que te voy a llevar en la alforja un buen cocido, y a ver a ver qué más se te puede ocurrir. Ya veo que tú lo de los lo de lo de los hidratos a secas no no no te va. Qué tío, qué tío. Nada, muchas gracias, de verdad, por compartirnos este momento, que no sé los demás, pero yo al menos me me he reído un rato.
55:34
Qué tío. Bueno, y yo creo que ya sí que va siendo hora. Vamos a compartir 1 más, quiero preguntarle también a a Infantes acerca de cuál ha sido su peor momento, ya que antes se ha puesto ahí un poquito sensiblón, quiero seguir rascando, que seguro que nos puede nos puede aportar algo de lo cual podamos aprender todos. Infantes, ¿cuál fue o cuál ha sido el peor momento por el que has pasado como deportista o como entrenador?
56:01
Speaker 4: Para mí, el peor momento como entrenador fue esa etapa, y digo fue, porque creo que ya la cerré, cerré esa etapa, una etapa en la que cada proyecto, cada objetivo de cada 1 de mis deportistas lo hacía mío de una forma, pues, ¿cómo puedo explicarlo? Lo llevaba tan tan hacia lo personal que por la noche podía estar en la cama pensando en cómo hacer todo lo posible por y para ayudar y hacer una buena planificación para que ese deportista que confiaba en mí, por ejemplo, como en el caso de los opositores me pasaba mucho, consiguiera su plaza. O sea, ¿qué tiene hecho de malo? Puf, pues no saber desligarte del trabajo. No saber desligarte de que tiene que haber, y también, no sé, creo que también ha sido ha sido un problema por culpa de también cómo soy como persona, ¿no?
56:50
Donde cualquiera demasiada empatía me llevaba a hacerlo todo mío y sufrir esa fatiga que también sufrí con con las consultas de psicología, en la que todo lo de la vida de los demás era mío y lo sufría como tal. En parte me gustaba porque era como una forma de dar mi 200 por 100, pero he necesitado curarme en este sentido para seguir dando ese 200 o 100 por 100 sin que a mí me afectara como persona. Y eso ha sido muy complicado, porque cuando conseguí hacerlo parecía que no no estaba dando ese 100 por 100, no sé si se me está entendiendo, pero fue de las etapas más duras para mí, porque era imposible mantener un buen nivel como entrenador con todos los deportistas, si cada proyecto se me metía en las vísceras de esa manera. Pero bueno, oye, me hizo aprender la lección de que a la pasión, a la pasión que le pongo a lo que hago, también hay que darle un poco de razón.
57:42
Speaker 1: Qué importante lo que acabas de decir, mi querido amigo. Yo creo que esto nace, 1º, de de esa obsesión que comentábamos, ¿no? En la en la intervención anterior que has tenido, de que, de alguna manera, también, pues, a a los que formamos parte de esto, pues, nos hace poder aspirar a a ser excelentes en nuestro trabajo, pero que eso no trascienda a lo emocional, y estoy totalmente de acuerdo en lo que comentas. 1 de los puntos importantes, yo creo que aquí es el hecho de que, y lo pongo como ejemplo, ¿no? YYY que ningún deportista se tome esto a mal, pero pero es algo que es algo que tenemos que gestionar nosotros los entrenadores, que no les corresponde a los deportistas, pero que sucede y que es una realidad.
58:18
Y estoy hablando de la simbiosis que hay entre trabajo y ocio en nuestro caso, en el cual nuestro trabajo forma parte del ocio y del y del disfrute de los deportistas. Para mí no hay no tiene cabida que un entrenador diga, a mí que no me escriban los fines de semana. Bueno, si tu deportista compite el fin de semana y el entrenamiento más importante de la semana lo tiene un domingo, pues es absolutamente normal que el deportista quiera compartir contigo cómo le ha ido el día en el que lo ha hecho, entonces es absolutamente normal. Luego somos nosotros los que tenemos que gestionar eso de un desde un punto de vista emocional y, por supuesto, generar un sistema de trabajo en el cual eso sea compatible con la vida familiar y la vida personal que nosotros tengamos, ¿no? Pero entiendo lo que dices, Infantes, y yo creo que eso habla de ti, o sea, habla de cómo eres tú como persona, de de de cómo empatizas y de y de cómo y de cómo tu trabajo te atraviesa, y te lo llevas a las vísceras, como has dicho, ¿no?
59:21
Pero me alegra y me consta que que que estamos siendo capaces de, 1º, no desvincularnos en ningún caso del deportista, de seguir acompañándolo hasta la hasta hasta el final, hasta donde haga falta, pero no te lo lleves a la cama, o sea, cuando estés en la cama estate con quien tengas que estar, pero no estés con todos los deportistas, no me jodas. Bueno, bueno, bueno, bueno, vaya vaya episodio más bonito. No sé a ti qué te ha parecido, me encantaría que nos lo compartieras en los comentarios, que nos escribieses y y nos dijeses qué te ha parecido esta forma de celebrar este 200, especial 200 programas. Creo que era un buen momento, ¿no? Para hacer un 1 ejercicio de de humildad, de honestidad, de transparencia por parte de todo de todo el equipo.
1:00:04
Yo he querido disfrutarlo como como oyente, no sé si se me ha visto mucho el plumero, he obviado que aquí nadie daba por hecho que yo iba a responder nada, pero pero quería disfrutar de de de su sabiduría, de su experiencia, que que es maravillosa, es increíble lo que saben, cómo trabajan, cómo cómo se engranan todas las piezas para que para que los deportistas puedan tener una experiencia espectacular. Y y quería compartirlo con con vosotros y y hacerles a ellos las preguntas y que ellos fuesen los los verdaderos protagonistas. Así que, de corazón, espero que que te haya gustado, que lo hayas disfrutado. Si ha sido así, por favor, coméntanoslo. Y comparte con nosotros también, si te animas, cuál ha sido ese ese momento complicado, ese error, o o bien, si si no quieres indagar en en en tu historia personal, pues compártenos con qué te quedas, ¿no?
1:00:56
De todo lo que te aportan los deportes de resistencia. Hemos planteado 3 preguntas, sería maravilloso poder leer tu aportación y y que podamos también nosotros aprender de ti, te garantizo que estudiamos y que leemos todas las respuestas que nos dais. Y, bueno, si de la misma manera en la que lo hago yo, que me enamoro de estos chicos cada vez que abren la boca, te has enamorado tú también y quieres que formemos parte de tu historia y te acompañemos durante durante tu experiencia deportiva? Ya lo sabes, no me voy a hartar nunca de decírtelo. En el link, en la descripción, perdón, de del episodio, vas a encontrar un link en el que cuando entres vas a ver una serie de preguntitas súper importantes, pero súper, súper, súper breves que te vamos a hacer para conocerte un poquito mejor, y como veamos que te podemos ayudar al menos un poquito, nos vamos a poner en contacto contigo para explicarte, para que nos cuentes qué necesitas y explicarte nosotros cómo podríamos ayudarte.
1:01:51
Estaremos encantadísimos de formar parte de tu historia y de que tú formes parte de la nuestra y de y del equipo de Hijos de la Resistencia. Espero que hayas disfrutado de estos 200 programas. La próxima vez que nos escuchemos ya será el 201, pero la magia seguirá viva y y seguirá latiendo. Así que no me enrollo más, solo espero, cruzo los dedos y rezo a quien sea ahí arriba para que tengamos otros 200 episodios de puro disfrute en esta aventura, y que tú la veas y que tú nos escuches. Así que ahora sí que sí, como siempre, te deseo que pases una semana fantástica, repleta de salud, kilómetros y aprendizajes.
1:02:29
Un fuerte abrazo, Hijos de la Resistencia.