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#393 ルールを少し無視してみる · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  今日 は 土井 京子 です 。久しぶ り の 朝配 信 に戻っ てまいりまし た。
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  ええ 、こ こ2 日 で すね 。 朝配信をし な かっ たんで す けれども 、 やっ ぱりね、
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  ルー ティー ンっ てす ご い大 事で すね 。う ん、配 信 して い る私自 身が ですね。な
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  ん か調子 狂っち ゃう なな んて思 っているの で、 聞 い て くだ さ って いる方はね。
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  余計 に そう かもしれ な い で すね ええ、 これか らは ね、朝配 信 できるように ええ 、ちょ っ とね スケジュ ー
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  ル管理 なん か をして 行きたいなというふうに思っております。 はい で 今日 の 本題 の 内容 は です ね。
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  うん 、そうで す ね。 ええ、 ル ールをち ょっ と無 視し てみ るっ ていう よ
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  う な お話 にな る かな と 思う んです け れど も、 ここ 最 近で すね ええ。浴
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  び アンガ ー とゆ っ て体全 身 にオイ ル を塗 っ てお風 呂に 入っ て発 汗す るっ ていう ええ 、 セル フ
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  ケア があ る んで す け どね 。そ れを 夜や る って い うこ と を結構 ね、 毎 日の よう
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  に習慣 としてやるようになりました。 で ね 、こ のアビヤン ガ をや る時間 帯っ てい う の
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  は 朝 の 方 が良 いっ てい うふ う に言われ てい る んで す ね。
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  まあ、い ろん な 意味 が ある んで す けど 、 夜 や ると体 が重 たく なりす ぎち ゃう と か、あとは ジ ョ
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  ーカ ー体 の 浄 化なの で 、朝や った 方がいい とか 、 いろ ん な意 味が あ るん で す け どね 。
• 1:40
  でも ね、 私の場 合はここ 最近す ご い疲 れ てる と いう か 、まあ忙 し いん です よ。
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  とに か く 忙しい ので、 その 疲 れを取 りたいということがすごくあって。
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  で もう アビヤンガ できる 時間 が 夜 しか なかった ので 、 夜 お風 呂入 る 前 に ねアビヤン ガす るっ
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  てい うこ と をし てい る んで すけ ど、 そ れが で すね。
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  すご く 心地が 良 くて でええ。 落ち 着 くので ね。すご
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  いぐ っす り 眠るこ と がで き る ん ですね。で 夜ア ビ ヤンガす ると 落ち着 きすぎ ちゃ う よ っ て
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  い う言 われ 方 をし てい るんです け ど、やっぱり ねめちゃ く ちゃ 疲 れて る時と か はそ れ ぐらい の
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  ケアをやっ ても なんて こと無いというか。 逆 に ね 、すご く気持 ち良 い ん だなっ てこ と を
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  ね体 感し ておりま す で ね。 結構ア イル べ ー ダ の 中 で わ あのル ー ルが
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  あるもの って 結構 あ るん です よね。 時間 帯に も同社とい うってエネ ル ギー の 流れ の 性質
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  があ るの で 、それに 合わせ たセ ル フケ アを する って い うこと をお薦 めされ てい た りと か もす
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  るんで す けれ ど も。でも ね、 やっ ぱり その 時の 体 調とか 体 質に よ って も
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  違 う し、その人のね ラ イフス タイルによっても。 全然 変わって くる ので 、え え、こ んな ふ うに で
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  すね 。 本当はあ んまり良 くない よって言 われ てい ることで あ
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  って も、実 際 やっ てみ たら凄く良か った って い う こと も ねあ る と思 う んで すね。
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  こ れ 食 べ物の 話 もそ う だと 思う ん です けど、な の でや っぱ り ねええ 、実 際に やっ てみ て体 験し
• 3:18
  てみ て、体 感 し てみて 、どん な風 に 感じた かって いう ね 感じ るという こと が一 番 や っぱり 大事 なん
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  だ な なんて 言うふ うにね、改めて思っておりました。 という こと で 、今 日 は 私 が ね、 最 近はアビア
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  ン カ を 夜に 毎 日のよ うにやって ま すよと い う 話を し たん ですけ れ ども 、 このねアビ ア ンカの と
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  ってもお気 に 入りなポイン トっ て い うのは、 と にか く ね 。
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  全身の 肌が す ごい 潤う ん です よね 。なの で ええ、 乾燥肌に悩ん で いら っ し ゃる 方 とか
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  ね。肘 とか 膝と か か かとと か部 分的 なと ころで も 良いの
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  で、 オ イル を 塗っ てか らお 風 呂 に 入る ってい うの は ね 。結構お
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  勧 めなの でよかったらね、皆さんも。 何か ルール に 縛 ら れ ず に です ね 、ちょっ とやっ
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  て見 て感じ てみ る と言 うこ と をし て 頂けれ ば な と思っ て、こ ん な お 話をさ せていただきま した 。
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  今日も 聞い て頂き まして、あ りがとうございます。 ご飯 と 味噌汁。
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  アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。 今日 は 土井 京子 です 。久しぶ り
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  の 朝配 信 に戻っ てまいりまし た。 ええ 、こ こ2 日 で すね 。
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  朝配信をし な かっ たんで す けれども 、 やっ ぱりね、 ルー ティー ンっ てす ご い大 事で すね 。う ん、配 信
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  して い る私自 身が ですね。な ん か調子 狂っち ゃう なな んて思 っているの で、 聞 い
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  て くだ さ って いる方はね。 余計 に そう かもしれ な い で すね ええ、 これか らは
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  ね、朝配 信 できるように ええ 、ちょ っ とね スケジュ ー ル管理 なん か をして 行きたいなというふうに思っております。
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  はい で 今日 の 本題 の 内容 は です ね。 うん 、そうで す ね。
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  ええ、 ル ールをち ょっ と無 視し てみ るっ ていう よ う な お話 にな る かな と 思う んです け れど も、
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  ここ 最 近で すね。ええ 、 アビヤ ン ガと ゆ って体 全 身にオ イ ルを 塗
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  って、 お風 呂に 入っ て発 汗す るって いう え え、 セ ルフ ケア が ある ん で すけ どね 。そ
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  れを 夜 やる っ てい う ことを 結構 ね 、毎 日の ように 習慣としてやるようになりました。
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  で ね 、こ のアビヤン ガ をや る時間 帯っ てい う の は 朝 の 方 が良 いっ てい うふ う に言われ てい る
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  んで す ね。 まあ、い ろん な 意味 が ある んで す けど 、 夜 や
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  ると体 が重 たく なりす ぎち ゃう と か、あとは ジ ョ ーカ ー体 の 浄 化なの で 、朝や った 方がいい とか 、
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  いろ ん な意 味が あ るん で す け どね 。 でも ね、 私の場 合はここ 最近す ご い疲 れ てる と
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  いう か 、まあ忙 し いん です よ。 とに か く 忙しい ので、 その 疲 れを取
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  りたいということがすごくあって。 で もう アビヤンガ できる 時間 が 夜 しか なかった
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  ので 、 夜 お風 呂入 る 前 に ねアビヤン ガす るっ てい うこ と をし てい る んで すけ ど、 そ れが で
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  すね。 すご く 心地が 良 くて でええ。
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  落ち 着 くので ね。すご いぐ っす り 眠るこ と がで き る ん ですね。で
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  夜ア ビ ヤンガす ると 落ち着 きすぎ ちゃ う よ っ て い う言 われ 方 をし てい るんです け ど、やっぱり
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  ねめちゃ く ちゃ 疲 れて る時と か はそ れ ぐらい の ケアをやっ ても なんて こと無いというか。
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  逆 に ね 、すご く気持 ち良 い ん だなっ てこ と を ね体 感し ておりま す で ね。
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  結構ア イル べ ー ダ の 中 で わ あのル ー ルが あるもの って 結構 あ るん です よね。
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  時間 帯に も同社とい うってエネ ル ギー の 流れ の 性質 があ るの で 、それに 合わせ たセ ル フケ アを する
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  って い うこと をお薦 めされ てい た りと か もす るんで す けれ ど も。でも
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  ね、 やっ ぱり その 時の 体 調とか 体 質に よ って も違 う し 、 ええその人のね 、 ライフ
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  スタイルによっても。 全然 変わって くる ので 、え え、こ んな ふ うに で
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  すね 。 本当はあ んまり良 くない よって言 われ てい ることで あ
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  って も、実 際 やっ てみ たら凄く良か った って い う こと も ねあ る と思 う んで すね。
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  こ れ 食 べ物の 話 もそ う だと 思う ん です けど、な の でや っぱ り ねええ 、実 際に やっ てみ て体 験し
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  てみ て、体 感 し てみて 、どん な風 に 感じた かって いう ね 感じ るという こと が一 番 や っぱり 大事 なん
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  だ な なんて 言うふ うにね、改めて思っておりました。 という こと で 、今 日 は 私 が ね、 最 近はアビア
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  ン カ を 夜に 毎 日のよ うにやって ま すよと い う 話を し たん ですけ れ ども 、 このねアビ ア ンカの と
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  ってもお気 に 入りなポイン トっ て い うのは、 と にか く ね 。
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  全身の 肌が す ごい 潤う ん です よね 。なの で ええ、 乾燥肌に悩ん で いら っ しゃ る 方と か
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  ねえ え、肘 とか 膝と か か かとと か部 分的 なと ころで も 良いの で、 オ イル を 塗っ てか らお 風 呂
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  に 入る ってい うの は ね 。結構お 勧 めなの でよかったらね、皆さんも。
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  何か ルール に 縛 ら れ ず に です ね 、ちょっ とやっ て見 て感じ てみ る と言 うこ と をし て 頂けれ ば な
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  と思っ て、こ ん な お 話をさ せていただきま した 。 今日も 聞い て頂き まして、あ りがとうございます。