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#844 できることからコツコツと · ごはんとみそしる

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  今日 は 今日 は です ね、 緑内障 に ついて の お 便り お 便り を いただきました ので、 そちら を ご 紹介 し
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  ながら お 話 を して 行きたい と 思う ん です けれど も、 あの 色々 と ね お 話 したい 雑談 は ある
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  ところ。なん です が、 もしか したら 長く なっ ちゃう かもしれない
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  ので ええ、 さっそく お 便り を ご 紹介 したい と 思います ご は 味噌 ネーム 青 中毒 さん から の お
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  便り です。京子 さん、 はじめ まして。
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  お は 味噌 ネーム 青 中毒 と 申 します。最初 は 眠 れない 夜 に 京子 さん の 語り 口調 が 心地よい
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  という 理由 だけ で なんとなく 聞き 始めた ご飯 味噌 です が、 今では 日中 に 熱心 に 聞いています。どんな
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  忙 しい 日 も 毎日 続けて 配信 されて いる こと、 心 から 尊敬 します。これ
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  まで も 京子 さん に 相談 して みたい な と 思った こと は 多々 ありました。が、
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  なかなか 腰 を 落ち着けて メッセージ を 書く こと が でき ず、 今日 こそ 思い切って お送り します。
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  今回 ご 相談 したい の は 緑内障 の こと です。久々 に コンタクト の 処方 の ため に 行った 眼科 さん で、
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  緑内障 の 疑い が ある と 指摘されて、 今、 色々 な 検査 を 順に 受けて いる ところ です。最終
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  的 に 緑内障 と 診断 された ところ で、 目薬 で 進行 を 抑える しか 対処法 が 無い みたいな の です が、
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  ayurveda の 視点 で 何か できる こと はない でしょう か？ちなみに
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  原因 や 治療法 に ついて いろいろ 調べた 結果 と して。 視神経 周り の 流れ を 改善 する こと が ポイント に
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  なり そうだ な と 自分 なり に 解釈 しています。もともと 肩こり 歯ぎしり が あり、 ヨガ の 先生 には ええ 背骨
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  の 動き が まだまだ 硬い よ と よく 言われる ので、 しなやか な 流れ の いい 体 を 作る の が 課題 だ な
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  と 思っています。それで は 恭子 さん、 リスナー の 皆様、 体調 管理 が 難 しい
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  時期 です が、 どうぞ ご 自愛 ください。はい、 こんな お 便り を いただいて おりました。青
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  中毒 さん、 ありがとう ございます。 ええ 緑内障 に 関 して です よね。この
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  お 便り を いただいて、 あの。 もう 何 を 話し しよう かなって ちょっと 考えて みた ん
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  です けれど も。 あの アーユル ヴェーダ では ね、 病気 に なる までに
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  ええ 段階 が ある って いう ふう に 言われていて、 もう あの 病気 と して ね。病名
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  が つく ような 病気 と して 発症 した 場合って いう の は、 あの その 治療って いう の は ね。私
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  が いつも 話 して いる ような 日常 的 な セルフ ケア で 直 して 行く という より は、 医学 的 な アーユル
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  ヴェーダ の 治療 を ええ 使って 直 してい くって いう こと に なる ので、 緑内障 の 治療 が ね、 どんな こと
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  を する のかって いう の は？ 私 は その 医学 と して の アーユル ヴェーダ は
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  学んでない ので、 ちょっと なんとも 言えない ところ が ある ん です けど。
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  なの で、 今日 お 話 したい の は、 その 何か 病気 が 病気 かもしれない よって いう ところ で、 それ を
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  どんなふう に 受け止めて、 どう 向き合って いく かって いう ところ を メイン に お 話 してい こう かな とは
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  思ってる ん です けれど も、 あの そうです ね、 基本 的 に 何か を 整え ようって 思う 時って いう の は、 あの
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  その 本来 の ええ。例えば 目 だったら 目 が 本来 の ええ 目 と して 一番 いい
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  状態 である。 の が 理想 なの で、 その 状態 に 近づけて あげる には
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  どう したら いい かなって こと を 考える の が ええ、 一番 だ と 思う ん です ね。そのため
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  には 目って どんな もの なん だっけ？って いう イメージ を まず して 見る ことって とても
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  大切。なん です よね。
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  例えば、 あの そうだ な 逆 の こと を 言う と、 あの 眼球 が もう カサカサ で カピカピ で 乾燥 した ような
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  状態 だったら、 それって 目 と して の 機能 を 果た せ な そうな 感じ が します よね。どっち
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  かって いう と、 なんか こう。ウルウル 売る 追っていて 柔らかい ような ゼリー みたいな 状態 に
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  あった ほう が 目 と して は スムーズ に 働いて くれる んじゃない かなって いう ふう に 思う ん です よね。な
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  ので 目 を 整える の であれば、 そういった。 状態 に 体 を 持って 行って あげる って いう こと で、
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  整えて いく こと が できる んじゃない かなって 思う ん です よね。だ
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  から、 緑内障 が どうこうって いう よりも うん。そうだ な、 なんか たとえ話 で いい 例え が あれば いい ん
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  です けれど も、 うん。例えば そうだ な、 地球 環境 とか を 考えた 時 に ええ、
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  どこか が 砂漠 化 して いる って いう 状態 の 時 に、 じゃあ そこ に 水 を じゃんじゃん 注 げば それ が 解決
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  する のかって 言ったら。 たぶん そう じゃない と 思う ん です よ ね。根本
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  原因 で 別 の ところ に ある と 思う ので、 その 体 だったら 体 全体 を 見て、 その ええ、 体 全体 の 中
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  で バランス が 崩れて いる 所 が あれば、 そこ を 築いた ところ から 直 して 行って あげる。なんか
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  地球 環境 も そうだ と 思う ん です よ ね。地球 環境 の 中 で 見られて いる 所 を 築いた とこ から
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  ちょっとずつ 直 して あげる って いう こと に よって、 最終 的 に 砂漠 化 を 食い止める こと が できる とか、
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  そういった。 全体 の バランス の 話 に なって くる んじゃない
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  かなって 思う ん です よね。な ので 青 中毒 さん が 今 ね、 現段階 で 緑内障
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  かどうかって いう の が、 まだ 判別 が ついてない ような 状態 だ と 思う ので、 という こと は あんまり 自覚
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  症状 がない という こと です よね。な ので、 その 緑内障 を だった と して も、 今 の 状態
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  を キープ する って いう こと は 可能 なん じゃない かなって 思う ん です よ ね。結局、
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  その 病名 が ついて も つ か なくて も、 今 の 状態 であれば 大丈夫 そうって こと です よね。
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  多分 気づいて なかったって いう の は そういう こと だ と 思う ん です けど。な
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  ので、 これ 以上 目 に 負担 を かけない ため に 何 を して 行く かって いう ところ で、 ええ お 話 を して
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  行く と、 あの 自己 観察 を して みて、 その 体 の 中 で バランス が 悪い と こない かなって いう ところ を
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  まず 見つけて いく と、 いい と 思う ん です よね。あの 自己 観察 する 中 で。
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  体 から の お知らせ と して 一番 わか り やすい の は ええ 弁 とか、 あと は 尿 とか あと は した 後、家
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  とか 顔色 であったり とか、 あと は その 体 の 硬さ ね ヨガ の 先生 が おっしゃって るって いう 体 の 動き
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  とか 硬 さ とか、 その 関節 の 動き とか 音 が 鳴る かどうか とか、 あと は 肌 の 状態 乾燥 して いる
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  のか、 潤って いる のか とか。ええ、 あと は 月経 です よね。月経
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  の 調子 は どう なの か とか、 いろんな ところ で 体 の 状態 を 知る って 事 が 出来る と 思う ん です
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  よね。だ から。
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  全部 を 知 ろう と し なくて も いい と 思う ん です けど、 どこか 気 が ついた ところ から。
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  ええ、 整えて いくって いう こと は？きっと その 緑内障 の ええ 原因 と なって いる ところ に、
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  対して も いい アプローチ が できる と 思う ん です よ ね。そうだ
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  から 緑内障って 診断 された から、 じゃあ 緑内障 を 治す ため に 何か を し ましょう とかって いう こと よりも、
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  何か バランス が 悪くて 症状 と して、 そこ に 出て きて いる から、 やっぱり 考える べき は 全体 なの
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  かなって いう 風 に ね、 思う ん です よ ね。それ を 踏まえて どう です か ね。青
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  中毒 さん。 何か 自覚 症状 あったり とか します か ね？結局
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  あの。 そうだ な 緑内障 の 治療 が 何 を する のか が 私
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  には わからないって いう ところ で、 それ に 関 して は 何も 言えない ん です けど。でも、
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  アーユル ヴェーダ で 考える と。 まず は デトックスハーブ って いう ところ で、 体 の 中
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  に たまって いる アーマー を 排出 する って いう ところ は たぶん やる。と
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  思う ん です よね。な ので、 体 の 中 に アーマー が 貯まって いない か み
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  消化 物 が 貯まって いない かどうかって いう ええ チェック と して ええ 便 が ええ 便器 の 下 の 方 に
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  重たく 沈んで いく ような こと はない かな とか ね ええ、 そうだ な うん、 顔色 が 進んでない かな とか、
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  あと は そうだ な した ご け。 が ええ たくさん 突いて いない かな とか。その
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  アーマー の チェックポイント って ね、 色々 あったり する ので、 そういった み 消化 物 が 溜まって いる よう
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  であれば み、 消化 物 が たまらない ように 消化力 を ね 高めて いくって いう こと を する とか、 あと は 年齢
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  と ともに ね。Barter の 性質って いう ね。風
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  の エクート 風 の エネルギー という の は 必ず 高まって いって しまう という ところ が あって。ええ、
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  この クート 風 の エネルギーって いう の が、 あの 冷え から 来た り とか、 疲れ から 来た り とか。
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  ええ 年齢 を 重ねる と ね あの 体力 が なくなって くる ので、 疲れ やすく なって バー が 高まったり とか、
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  そういった え 影響 で バーター が 高まって くる と 体 が どんどん 乾燥 してき ちゃって、 先ほど 言った ような
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  ね オメメ 本来 の うるうる の 状態って いう ところ から ちょっと 離れて しまう という こと が あったり も する
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  ので、 年齢 的 な 所 が ね もし ある よう であれば、 その 年齢 に 応じた セルフ ケア を する とか、 あの
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  できる ことって ね、 すごく たくさん ある と 思う ん です よ。
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  はい で ね。今日 何 が 言いたい かって いう まあ 最終 的 な まとめ に
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  入って 行く と です ね、 何か あの 不安 な こと とか 心配 な こと、 あの 悩み とか が、 あの 会った 時 に
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  何も しない で 居る と、 すごく あの 不安 が 膨らんで いく ん です よね。だ
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  けど、 それに 対して 何か ちょっと でも して あげられる こと を 見つけて やって いる だけ で ちょっと ね。それ
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  自体 が 安心 材料 に なって くる と。 思う ん です よ ね。で、
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  その 何か を して あげる 時 に、 あの 根本 的 な ええ ところ で、 自分 で 納得 を して、 自分 が 何の ため
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  に それ を やって いる のかって いう 目指す 方向 が ちゃんと 分かって いる え、 何の ため に それ を やって
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  いる のか ええって いう ところ が 分かった 上 で やる こと に よって、 あの 余計 な 心配 が なくなって くる
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  ん です よね。で、 特に 目 に 関 して は、 まあ 主力 の 話 には なる ん
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  です けど、 アーユル ヴェーダ で は み たくない ような 現実。
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  が ある と 視力 が 落ちる よ とか ね。目 が 悪く なる よって いう ふう に 言われて いる って
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  いう こと が ある ので、 不安 な 気持ちって いう の は お 目 目 にも すごく 良くない ん です よね。な
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  ので、 今、 できる こと は 何 なの かって いう こと を。
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  専門 的 な こと じゃ なかった と して も、 きっと 何か 自分 で ちょっと でも できる ことって ある と 思う ん
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  です よね。だから、 もしか したら この 青 中毒 さん に とって、 今回 緑内障
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  の 疑い が ある よって 言われたって いう こと は、 あの 自分 と ね、 あの ちょっと 向き合って み よう ねって
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  いう。そういった お知らせ の 一つ でも ある んじゃない かなって いう ふう
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  に 思った ので、 あの 慌て ず え、 不安 に なり すぎ ず、 まず は 自分 に 出来る ところって いう の を ね
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  探 して みる と、 いい んじゃない かなって いう 風 に ね 思いました。
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  ちょっと ねこ の 緑内障 には これ がいい です よ とか、 これ 食べる？と、
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  いい です よ とか、 こういう セルフ ケア する。と、 いい です よ とかって いう ところ まで お 話 でき
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  なくて ね。ちょっと 歯がゆい ところ は ある ん です けど。でも、
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  あの 病気 の 治療 って いう ところ に はね、 私 は ちょっと あまり あの お 話 できる ような 立場 に なる
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  って いう ところ が ある ので、 まあ 今日 は ね、 そういった 視点 で お 話 を させて 頂きました。あの
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  ちょっと でも ね。何か 気 が 付く ところ が あれば いい な と 思って いる ん
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  です けど、 あの こういった お 便り を いただいて ね。いつも
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  考える ことって いう の は。 その。
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  今回 で 言 えば 緑内障 なん です けど、 あの 緑内障 云々 より も。
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  何 が あって も どう いう 方向 に 行った と しても ええ。今回
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  は 青 中毒 さん から お 便り いただいて いる ので、 この 青 中毒 さん が あの 心地よく いら れる ため には
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  何 が 一番 必要 かなって いう 視点 で お 話 を させて いただいて いる ん です よね。な
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  ので、 ちょっと でも ね。不安 の 解消 に あの 役立 つ こと が できれば いい なって
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  思い ながら ね。今日 は お 話 を させて いただきました。また
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  気づいた こと が あり ましたら、 ぜひ あの DM とか。 お 便り とか メッセージ 頂 ける と とても 嬉 しい
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  です。はい という こと で、 今日 は 青 中毒 さん から の お 便り
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  を ご 紹介 し ながら お 話 を させて 頂きました。ええ と そう。ちょっと
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  最後 に 雑談 という か。 今日 ね 一日 やってた こと なん です けど、 今日 は
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  あの 以前 ね、 ゲスト にも 来て いただいた 私 の ね アーユル ヴェーダ を 一緒 に 学んだ お 友達 の ええ
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  加藤 まみ さん ねえ、 私 は まみ さんて 呼んでる ん です けど、 まみ ちゃん と あと は 千里 さん です
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  ね。以前 千里 さん も ええ、 この 番組 に 来て 下さった こと が
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  ある ん です けど、 ヨガ 講師 で ね。ルーシー ダットン の 講師 を して いる 千早。
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  お 父さん こと ちい たん です ね。まみ ちゃん と ちーたん と 一緒 に あの アーユル ヴェーダ 等
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  こう、 いろいろ いろいろ と してきた ん です よ ね？で、 特に ポッドキャスト の ため に 会って きた わけ じゃ
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  なくて、 時々 ね。そうやって アーユル ヴェーダ を あの アーユル ヴェーダ ある 暮らし
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  を 楽しんで いる お 友達 とお 話し し ながら、 なんか 気 が ついた こと を ね。意見
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  交換 したり とか、 なんか すごく あの 腹 を 割って 話せる という か、 心 と 心 で つながる ような、 そんな
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  お 話 が できる って いう ね。ところが ある ので。
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  こうやって ね。お 話し する 時間 を 取って きたって いう 一日 を 過ご
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  してました。で、 あの 皆さん にも ね、 ちょっと 私 の 大好き な お 友達
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  の 声 を 届けたい なあって いう ところ で ええ、 カフェ で お 茶 を し ながら、 あの 3人 で お 話 を した
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  ええ、 お 話 を ね、 十分 ちょっと なん です けど、 収録 してきた ので、 これ は また 近々 番外編 と して
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  ね。皆さん に、 お 土産 と して 公開 しよう かな と 思って
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  おります ので、 よ かったら そちら も 聞いて いただ けたら 嬉 しい です。
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  はい という こと で、 今日 は ね ええ、 私 に お 話し できる こと は こんな こと かな という 視点 で お 話
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  を させて いただきました。それでは 皆さん 今日 も 良い 一日 を お過ごし ください。今日
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  も 聞いて いただき まして、 ありがとう ございます。