Notte 80 - Il problema non è la motivazione

100 Notti per Cambiare - The Quiet Shift · Sep 24, 2026 · 7m

Tra avere un obiettivo e trasformarlo in azione c'è spesso uno spazio in cui entrano distrazioni, stanchezza e rinvii.

In questa notte lavoriamo sulle intenzioni di attuazione: un metodo semplice per decidere in anticipo quando e come agire attraverso una formula concreta: “Se accade X, allora farò Y”.

L'esercizio è scegliere un obiettivo reale, individuare un momento preciso e collegarlo a un'azione di almeno cinque minuti.

Meno trattative con te stesso. Più probabilità di cominciare.