Latest / L'art de s'aimer (et de vivre en harmonie avec soi-même)
Série Comportement Alimentaire #3 | J'ai honte de me resservir : comment se détacher du regard des autres ?
Tu as encore faim, mais tu n’oses pas te resservir parce que tu as peur du regard des autres ?
« Qu’est-ce qu’ils vont penser de moi ? »
« Ils vont encore se dire que je mange trop. »
« C’est normal que je ne perde pas de poids si je me ressers. »
Dans ce nouvel épisode de notre série consacrée aux comportements alimentaires, nous parlons de cette honte qui peut apparaître au moment de se resservir à table.
Car derrière cette hésitation, il ne s’agit pas seulement de nourriture.
Il peut y avoir la peur d’être jugée, la comparaison avec les autres, le contrôle alimentaire, les restrictions…
The skinny
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