#4 Folge 152: TRIGGER - Die unsichtbaren Wunden verstehen

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe · Sep 8, 2025 · 20m · transcript

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Trauma und intensive emotionale Zustände.]

Trigger. Ein Wort, das oft leichtfertig benutzt wird, aber eine tiefe und ernste Bedeutung hat. Es ist der Schlüssel zum Verständnis von Trauma, Sucht und vielen unserer irrational erscheinenden Reaktionen.

Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Alarm im Gehirn: Die Neurobiologie einer Trigger-Reaktion einfach erklärt.↔️ Das Toleranzfenster: Warum wir in Stresssituationen die Kontrolle verlieren.⛓️ Sucht & Rückfall: Die fatale Verbindung zwischen Triggern und Craving.🛠️ Der Werkzeugkasten: Konkrete Strategien…