Przychodzę do Was z marzeniami... | Maciej Dębski

Power Walk - podcast w ruchu · Nov 5, 2025 · 28m

✅ Jak realizować marzenia i odzyskać czas dla siebie? 🚶‍♀️✨

Posłuchaj o tym, jak higiena cyfrowa wpływa na nasze marzenia, relacje i spokój. Z tego odcinka dowiesz się, dlaczego ciągłe scrollowanie hamuje rozwój i jak natura, ruch oraz offline’owe nawyki pomagają regenerować mózg. Maciej Dębski zdradza, czemu jedzenie bez telefonu to klucz do uważności i empatii oraz jak na nowo cieszyć się chwilą i prostymi przyjemnościami. Zainspiruj się, by odłożyć ekran, zadbać o balans i zacząć naprawdę żyć — w rytmie własnych kroków. 🌿

Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na…