#39 - STÄNDIG ERSCHÖPFT? Diese 5 Dinge haben meinen Mama-Alltag verändert

MAMMAVEDA - ERFÜLLT Mama sein & deine TRÄUME leben · Aug 3, 2026 · 23m

Du hast das Gefühl, dir fehlt die Zeit, um dich um dich selbst zu kümmern? Und am Ende des Tages bleibt kaum noch Energie für das, was dir wichtig ist...

Viele Mamas kennen dieses Gefühl. Genau darüber spreche ich in der aktuellen Podcastfolge, warum Erschöpfung oft tiefer geht als ein voller Terminkalender. Unser Nervensystem braucht Sicherheit und unser Körper braucht ausreichend Kapazität, um die täglichen Herausforderungen des Mama-Alltags tragen zu können.

In der neuen Folge teile ich mit dir fünf Dinge, die meinen eigenen Mama-Alltag nachhaltig verändert haben und die mir heute mehr…