Reprogrammer sa Dopamine (et arrêter les c*nneries avec le Cardio et le Café)

Blog Fitnessmith.fr - retrouvez tous les articles du blog fitnessmith sur la musculation, nutrition, prise de masse · Sep 15, 2026 · 40m

Dans cet épisode de La Pause Fitness, nous abordons la science de l’inconfort. Découvrez le protocole pour réinitialiser votre dopamine et vaincre l’apathie. Nous analysons aussi les dernières actus : pourquoi la caféine masque la fatigue sans réparer le manque de sommeil, pourquoi le HIIT suit une courbe en cloche (trop en faire annule les […]

The post Reprogrammer sa Dopamine (et arrêter les c*nneries avec le Cardio et le Café) appeared first on Fitnessmith.