#53 Länger leben dank Kältetherapie? Das sagen die Studien I Fettverbrennung & Regeneration I Für Mann & Frau

LONGGAME Podcast mit Dr. Markus Trissler · Oct 16, 2026 · 36m

Eisbaden, Kaltduschen, Kryokammer: Was die Studien wirklich zeigen und wann Kälte deinem Training schadet.

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02:50 Kälte aus Longevity-Sicht 07:48 Kältereize setzen 08:55 Immunsystem 13:48 Entzündungen 18:35 Kreislauf stärken 22:20 Kalt duschen nach Sport 26:03 Einfluss Kälte auf Psyche 28:50 Wann Kälte in Routine…