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Bueno, aquí Santiago Torre, miércoles 8 de julio, que he entrenado a la tarde, ya os he dicho que antes me conectaba y lo contaba para darme fuerzas para hacerlo.
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Qué paliza me he metido, yo no sé qué cálculos he hecho, madre mía, yo pensaba que iban a ser 45-50 minutos hora 13, qué paliza me he metido, así por gilipollas.
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Además, y encima, sin parar, porque me he dado cuenta que si paraba y que se hacía descansos, pues ya me iba no sé cuánto tiempo.
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así que me he metido a parizón que sospecho que lo voy a pagar mañana
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pero bueno, ahí me he hecho
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8 bloques de 3 ejercicios
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cada bloque
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de efectivamente full ball
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o sea, completamente todo
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o sea, desde gemelos
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hasta hombros, hasta escápulas
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absolutamente todo
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ya veremos el cómo me levanto mañana
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que mañana me tocan 75 minutos
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y además, bueno, a primera hora porque luego
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me voy a Burgos que tengo que impartir una formación
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a la tarde, pero bueno
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¡Qué entrenamiento realizado, eh!