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#1191 できなくても気にしない · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は え え。
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  今 日 も お 便 り を ご 紹 介 し た り し な が ら お 話 を し た い と 思 っ て お り ま す。
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  え え、 ま ず で す ね。 い つ も お 世 話 に な っ て い る コ ウ タ の
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  漢 方 レ デ ィ オ の 方 が 1500 回 を 迎 え た と い う こ と で、 コ ウ タ 先 生 お め で と う
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  ご ざ い ま す。 え え、 番 組 の 中 で は ね。
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  長 く 続 け る 秘 訣 み た い な お 話 も さ れ て お り ま し た け れ ど も、 な ん か き っ と
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  1500 回 と か っ て ね あ っ と い う 間 な ん じ ゃ な い か な っ て 思 っ た ん で す よ ね。
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  な ん か ね。 私 も こ の 番 組 や っ て て 1000 回 超 え た
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  と か っ て い う タ イ ミ ン グ で も な ん だ か ね。
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  ま あ、 色 々 あ っ た ん で す け ど、 自 分 が 先 回 喋 っ た っ て い う 認 識 が あ ん ま り
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  な か っ た ん で す よ ね。 な の で、 こ う た 先 生 も お っ し ゃ っ て ま
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  し た。 け ど 何 事 も ね、 楽 し ん で や る と 続 く よ
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  ね な ん て お 話 を さ れ て い ま し た ね。 で、 番 組 の 中 で ね、 私 の 名 前 も 出 し て
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  く だ さ っ て あ り が と う ご ざ い ま し た。 あ の 養 生 も ね、 一 緒 だ よ ね っ て い う こ
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  と で、 そ の 長 く 続 け る 秘 訣 と し て は、 あ れ や ん な き ゃ こ れ や ん な き ゃ と か
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  あ れ ダ メ こ れ ダ メ っ て い う よ り も、 や っ ぱ り 楽 し ん で え え や っ た ほ う が い
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  い よ ね っ て い う お 話 を ね さ れ て。 い ま し た ね で あ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ
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  の 養 女 っ て、 ま さ に そ れ な ん で す よ ね。
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  な ん か あ の 断 片 的 に ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の お 話 を 聞 い て い ら っ し ゃ る 方 は、
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  も し か し た ら え、 あ れ が い い と か こ れ が い い と か こ れ は ダ メ と か な ん か そ
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  う い う な ん て い う の か な。 頭 で 理 解 し て 考 え て。
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  え え、 養 生 を し て い こ う っ て い う 方 も い ら っ し ゃ る か も し れ な い ん で す け
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  ど、 私 が 学 ん で き た ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 養 生 っ て い う の は、 と に か く 自 分 で
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  感 じ る っ て こ と が 一 番 大 事 な ん で す よ ね。
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  で 自 分 で 感 じ た こ と で 学 ん で い っ て、 で え え、 何 か を 選 ぶ と き に は ち ょ っ と
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  シ ミ ュ レ ー シ ョ ン し て み る ん で す よ ね。
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  こ れ を 選 ん だ 自 分 と こ っ ち を 選 ん だ 自 分。
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  A を 選 ん だ 自 分 と B を 選 ん だ 自 分、 ど っ ち が 心 地 が い い の か な っ て い う こ
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  と を ち ょ っ と 想 像 力 を 働 か せ て み て、 自 分 が 心 地 よ く い ら れ そ う な 方 を 選
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  ぶ っ て い う。 あ の す ご く ね え え、 無 理 し な く て い い
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  っ て い う の が ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の。 養 女 な ん で す よ ね。
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  自 分 が 心 地 が い い な っ て い う 方 ば っ か り 選 ん で い け ば い い っ て。
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  こ れ っ て 最 高 じ ゃ な い で す か？ そ う だ か ら ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 養 女
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  は ね。 続 く ん で す よ う ん。
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  続 く と 思 い ま す。 だ け ど そ れ を あ れ は ダ メ。
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  こ れ は ダ メ っ て い う ふ う に や っ て る と 途 中 で な ん か ね 嫌 に な っ ち ゃ う っ
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  て こ と あ る と 思 う ん で す け ど、 本 当 は ね、 感 じ る っ て こ と が 一 番 大 事 で、 自
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  分 が 心 地 が い い 方 を 選 ぶ っ て い う の が す ご く ね。
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  ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 的 な 養 女 な ん じ ゃ な い か な っ て え え 思 っ て お り ま す。
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  は い え え、 ち な み に で す ね。 今 の 私 の 養 生 の マ イ ブ ー ム と し て は、
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  え え お か ゆ。 で す ね。
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  は い か ゆ か つ し て ま す。 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で は キ チ ャ リ ー っ
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  て い う ね。 キ チ ュ リ ー っ て 言 わ れ た り も す る え
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  え と イ ン ド 式 の お か ゆ が よ く デ ト ッ ク ス デ ト ッ ク ス メ ニ ュ ー と し て お す
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  す め さ れ て い て、 え え、 結 構 ね。 私 も 番 組 の 中 で お す す め し た り も し
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  て い ま す け れ ど も、 今 私 が 食 べ て い る お 粥 は ま あ 普 通 の 日 本 式 の お 粥 で す
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  ね え え と 大 抵 あ る 冷 や ご 飯 を お 水 に 入 れ て え え 昆 布 を ペ ロ ッ と 一 枚 入 れ
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  て。 で お 塩 ち ょ っ と 入 れ て な ん か ま あ 具
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  を 入 れ る の で あ れ ば、 ち ょ っ と 細 か め に 刻 ん で 入 れ る っ て い う 感 じ の お か
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  ゆ な ん だ か お 雑 炊 な ん だ か み た い な、 そ う い う ち ょ っ と 日 本 式 の お 粥 を 今
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  は い、 マ イ ブ ー ム で や っ て い る と こ ろ で す ね。
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  本 当 に ね、 お 粥 食 べ る と あ の 無 駄 な も の が。
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  あ あ ん ま り 入 っ て な い と い う か、 す ご く ね？
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  体 に 優 し い 感 じ が え え す る ん で す よ ね。
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  う ん な の で、 私 の 場 合 は こ の お 粥 ブ ー ム が 到 来 す る 時 っ て い う の は、 だ い た
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  い あ な ん か ち ょ っ と 見 ら れ て き た か な み た い な の を リ セ ッ ト す る た め に
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  ね。 取 り 入 れ た り す る ん で す よ ね。
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  だ か ら そ う い う 意 味 で 言 っ た ら、 お 粥 は 長 く 続 け る っ て い う か。
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  あ の お 粥 を 時 々 食 べ る と い う こ と を ず っ と 続 け て い く み た い な あ の ち ょ
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  っ と 大 き め な 幅 の ル ー テ ィ ー ン み た い な 感 じ で す か ね う ん だ か ら 色 々 と
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  ね 続 け る 続 け よ う と 思 っ て 始 め た こ と っ て、 例 え ば じ ゃ あ 毎 日？
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  こ れ を や る ぞ。 毎 日 日 記 書 く ぞ っ て 決 め て 始 め た と
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  し て、 で も 毎 日 続 け ら れ な か っ た ら、 あ あ、 で き な か っ た じ ゃ な く て、 毎 日
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  続 け る の が ち ょ っ と 自 分 に 合 っ て な い の か も し れ な い な あ っ て。
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  え え い う こ と も あ る じ ゃ な い で す か。 そ し た ら 3日 に 一回 に し て み る と か。
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  そ れ で も ダ メ だ っ た ら 5日 に 一回 に し て み た り と か、 そ れ で も ダ メ だ っ た ら
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  1 週 間 に 一回 に し て み た り と、 か な ん か と に か く や め な い で 自 分 が で き る
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  ペ ー ス を 見 つ け て い く っ て い う こ と を す れ ば 続 け る っ て い う こ と に は な
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  る と 思 う ん で す よ ね。 そ う だ か ら 何 事 も 自 分 の ペ ー ス っ て
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  あ る と 思 う ん で す よ ね。 な ん か 仕 事 を す る の も。
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  自 分 は 体 力 が な く て、 毎 日 仕 事 に 行 く の は し ん ど い ん だ よ な っ て い う 人 も
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  い る と 思 う ん で す よ ね。 な の で、 そ う い う 方 の 場 合 は 無 理 し て
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  毎 日 働 こ う っ て い う 風 に し な く て も い い と 思 う ん で す よ ね。
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  そ の 自 分 の ペ ー ス を 見 つ け て、 自 分 な り に で き る こ と を や る っ て い う こ と
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  が 大 切 な ん じ ゃ な い か な っ て 思 っ て お り ま し た。
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  は い、 そ れ で は で す ね、 今 日 も お 便 り を ご 紹 介 し た い と 思 い ま す。
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  ご 飯 味 噌 ネ ー ム 午 前 9時 の ツ キ さ ん か ら お 便 り を い た だ き ま し た。
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  え え、 午 前 9時 の ツ キ さ ん。 先 日 は あ り が と う ご ざ い ま し た。
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  え え、 キ ョ ン さ ん ご は み そ な ら の 皆 様、 こ ん に ち は。
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  先 日 は お 便 り を ご 紹 介 く だ さ り、 あ り が と う ご ざ い ま し た。
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  紹 介 し て も い い よ。 え ま る し て い る も の の、 い ざ 読 ん で い
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  た だ け る と こ そ ば ゆ く ほ っ こ り 嬉 し い で す ね。
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  本 当 に あ り が と う ご ざ い ま す。 お お ろ は パ ソ コ ン か ら の メ ッ セ ー ジ。
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  ふ く ろ は キ ョ ン さ ん か ら の 声 の メ ッ セ ー ジ で 返 っ て く る の も 感 激 で す。
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  ど う や っ て キ ョ ン さ ん は メ ッ セ ー ジ の 分 類 や 整 理 を さ れ て い る の か な と
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  キ ャ パ の 大 き さ に も え え 感 激 し て お り ま す。
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  い や い や、 そ ん な こ と な い ん で す よ。 ち ょ っ と こ れ 後 で 言 い ま す ね。
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  は い。 以 前、 バ ー タ の 自 国 に 入 浴 す る と い い
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  よ と い う 紹 介 が あ り、 お う ち で 一 人 の 日 に ト ラ イ し て み ま し た。
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  18時 は 難 し か っ た の で す が、 食 事。 6時 前 に 入 浴 す る こ と で 遅 く に 入 る よ
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  り も、 ゆ っ た り と で き た こ と。 体 の 温 ま り 方 が 強 く、 そ の 後 の 保 温 効
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  果 も じ わ っ と 継 続 し 高 い よ う に 感 じ ま し た。
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  そ し て、 自 然 と 眠 く な り、 い つ も の あ れ や こ れ や を す っ 飛 ば し て ベ ッ ド へ
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  入 る と ぐ っ す り と 眠 れ ま し た。 夕 刻 ま で に 入 浴 す る 方 が 入 浴 の 恩 恵
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  を 受 け ら れ る の か も し れ な い と 実 感 し ま し た。
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  ま た チ ャ ン ス を 見 つ け、 ま た 実 験 し て み ま す。
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  毎 日 の 放 送 あ り が と う ご ざ い ま す。 本 日 も 良 き 日 を と い う こ と で、 午 前
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  9時 の 月 さ ん あ り が と う ご ざ い ま す。 本 当。
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  本 当 に 夕 方 の お 風 呂 っ て 気 持 ち い い で す よ ね。
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  な ん か こ の メ ッ セ ー ジ を 読 み な が ら、 夕 方 に お 風 呂 に 入 っ た 日 の こ と を ち
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  ょ っ と 思 い 返 し て み て た ん で す け ど、 本 当 に 気 持 ち が い い っ て い う か、 あ の
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  な ん か す ご く 余 裕 が 出 ま す よ ね。 う ん だ か ら 温 泉 と か 行 く と ね え、 え、
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  好 き な 時 間 に ね。 お 風 呂 入 っ た り と か も し ま す け ど、 あ
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  の 日 常 の の 中 で ね。 あ ま あ 日 曜 日 と か 土 曜 日 と か で も い
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  い か ら。 夕 方 に お 風 呂 に 入 る っ て こ と を ね、 な
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  ん か ち ょ っ と 取 り 入 れ て み た ら ど う な る か？
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  私 も 実 験 し て み よ う か な な ん か 結 構、 土 日 の 6時 と か は ね、 こ れ か ら 夕 飯 ど
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  う す る み た い な 話 を 二 合 さ ん と し て た り と か、 そ う い う タ イ ミ ン グ な の
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  で。 ま あ 夕 飯 ど う す る の 前 に ま ず お 風 呂
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  に 入 る っ て い う の も ね い い か も し れ な い で す ね は い。
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  そ し て ね、 先 ほ ど の あ の お 便 り の 中 に あ っ た メ ッ セ ー ジ の 分 類 と か 整 理 と
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  か ね、 本 当 で き な い の？ 本 当 に で き な い の？
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  な ん か あ の そ う な ん で す よ ね。 読 み 上 げ る こ と が で き て い な い お 便
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  り が 溜 ま っ て し ま っ て。 て い て、 そ れ を ど う し よ う か な っ て 思
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  い な が ら 今 ね そ う な ん で す よ ね。 あ の 読 み 終 わ っ た も の は 消 し て え え、
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  保 管 し て お く み た い な 感 じ に し て る ん で す け れ ど も、 ま だ 読 ん で な い も の
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  に 関 し て は、 ど こ か の タ イ ミ ン グ で 読 め る か も？
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  と 思 っ て そ の ま ま に な っ て い て、 そ れ が ど ん ど ん 溜 ま っ て き て い る っ て い
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  う こ と で ね。 な か な か ね、 上 手 に 整 理 と か で き な い
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  ん で す け ど、 で も な ん か。 あ の 読 め て な い お 便 り と か も 何 回 も
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  ね、 私 は 読 ん で る ん で す。 そ う、 私 の 中 で は 何 回 も 読 ん で、 何 回
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  も 荷 揚 げ し て る っ て い う お 便 り が ね あ っ た り と か も す る の で、 そ う そ う。
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  ま あ、 で も そ れ も ね、 で き る と き に や れ ば い い か な ぐ ら い な 感 じ で あ の 寝
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  か せ て あ り ま す。 お 布 団 か け て は い、 そ ん な 感 じ で あ の
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  整 理 整 頓 は で き て な い ん で す け ど、 や っ ぱ り ね、 す ご く ね。
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  あ の 楽 し く て や っ て い る こ と な の で、 え え と。
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  え っ と で き て い な く て も、 全 然 あ の 苦 痛 に な ら な い っ て い う 感 じ は し て お
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  り ま す。 は い。
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  と い う こ と で 今 日 は 午 前 9時 の ツ キ さ ん か ら お 便 り を い た だ き ま し た の で
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  ご 紹 介 さ せ て い た だ き ま し た。 ま た ね お 風 呂 に 関 し て は ね な ん か 皆
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  さ ん ど う し て ま す か ね？ み ん な 寝 る 前 に お 風 呂 入 っ て ま す か？
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  あ の 私 は 今 そ う で す ね。 え え と 寝 る 前 に 寝 る 前 の 一時間 く ら い
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  前 で す か ね。 寝 る 一時間 く ら い 前 に お 風 呂 に 入 っ て
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  で 身 体 温 め て。 で 最 近 は そ の 髪 の 毛 短 く し て か ら 結
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  構 寝 癖 が す ご い つ い ち ゃ う か ら 夜 頭 洗 わ な い で 朝 シ ャ ワ ー 浴 び た 時 に 頭
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  洗 う っ て い う 感 じ な の で そ う そ う 体 は 夜 洗 う こ と も あ る ん で す け ど、 基 本
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  的 に は ね タ モ リ 式 な の で え え 夜。 は あ ん ま り 洗 わ な い た だ 温 ま る だ け
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  流 す だ け み た い な 感 じ だ っ た り す る ん で す け ど、 結 構 入 浴 方 法 っ て ね。
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  人 そ れ ぞ れ あ り そ う で す ね。 皆 さ ん の 入 浴 方 法 ち ょ っ と 面 白 い の
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  が あ っ た ら 聞 い て み た い で す ね。 は い え え、 午 前 9時 の 月 さ ん お 便 り あ
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  り が と う ご ざ い ま し た。 え え、 そ れ で は 皆 さ ん 今 日 も 良 い 一日
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  を お 過 ご し く だ さ い。 今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が
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  と う ご ざ い ま す。