【祝】禁酒2年達成！アルコール依存の僕に起きたリアルな変化

精密栄養学ラジオ · May 20, 2026 · 23m

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。

実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！

今回は禁酒2年を迎えたタイミングでの振り返り回。

過去の飲酒スタイル、依存の正体、2年経った今のリアルな感覚、そして何かをやめることで得られた変化について赤裸々にお話ししました。

■禁酒アプリ「禁酒 is MONEY」

https://apps.apple.com/jp/app/%E7%A6%81%E9%85%92-is-money/id6788214969

■アルコール依存者のリアルな禁酒方法【実践と経験談】

・動画講座→https://mosh.jp/services/308569

・noteブログ→https://note.com/nakahara_sh/n/n198f9e1395dd

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