Le pouvoir des mot: quand le langage reprogramme ton cerveau avec Annabelle Boyer | E041

Goûte à la vie! · Sep 25, 2025 · 44m · transcript

Et si chaque mot était une commande directe à ton cerveau ? Dans cet épisode, j'explore, avec l’autrice et formatrice Annabelle Boyer, comment nos paroles façonnent nos pensées, nos émotions et nos comportements. On parle d’auto-suggestion (Émile Coué), d’ondes cérébrales (bêta/alpha), de questions qui sabotent (« pourquoi ça m’arrive ? ») versus celles qui élèvent (« qu’est-ce qui me rend joyeux aujourd’hui ? »), du piège des « ne pas », du langage d’obligation (« il faut/je dois ») et de stratégies concrètes pour réaligner cœur-cerveau-intestin (respiration, cohérence cardiaque, EFT…