Jak zmobilizować układ limfatyczny do radzenia sobie z obrzękami | Joga twarzy Olga Szemley

Power Walk - podcast w ruchu · Sep 4, 2026 · 23m

Odzyskanie młodzieńczej świeżości i naturalnej elastyczności skóry to niezwykły potencjał tkwiący w naszej fizjologii. Wystarczy krótka stymulacja drenażu limfatycznego oraz rozluźnienie napięć mięśniowych. To prosta i w pełni bezpieczna droga do zlikwidowania porannych obrzęków.

Częstym błędem jest jednak uleganie pokusie szybkich, inwazyjnych zabiegów. Sztuczne wypełniacze bez aktywnego rusztowania mięśniowego opadają pod wpływem grawitacji. Blokują osłabiony przepływ chłonki i wywołują chroniczne opuchnięcia twarzy.

Na dzisiejszym powerwalku Olga Szemley – pionierka jogi twarzy w Polsce i…