平均就寝時刻にみる子どもの事実！小学生21時37分・高校生23時44分の差とは？

教育カフェテラス · Jan 22, 2026 · 4m

全国の小学生から高校生までを対象にした学研教育総合研究所の調査をもとに、子どもたちの平均就寝・起床時刻や生活リズムの実態について語ります。睡眠時間の違いから見える現代の子どもの生活や、夜型化の背景、教育現場や家庭でできる支援のあり方を、明るく分かりやすく掘り下げます。