Latest / 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～ / #649老化はチャンス？

Transcript

#649老化はチャンス？ · 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

• 0:01
  Who の ね 発 表 に よ る と で す ね、 2026年 に は 6人 に。
• 0:09
  あ、 ご め ん な さ い。 2030年 で す ね。
• 0:11
  2030年 に は 6人 に 一 人 が 60 歳 以 上 に な る と い う ふ う に、 こ う 報 告 が 上 が っ
• 0:18
  た よ う な ん で す ね。 6人 に 一 人 が 60 歳 以 上 に な る。
• 0:21
  ま あ、 世 界 的 に 高 齢 化 が 進 ん で い る っ て い う こ と な ん で す よ ね。
• 0:26
  ま あ 例 外 と し て ね、 イ ン ド み た い に で す ね、 若 い 世 代 の 人 口 が ど ん ど ん 膨 ら
• 0:30
  ん で い る よ う な 国 も あ り ま す し、 日 本 の よ う に ね、 極 端 な 少 子 高 齢 化 に な っ
• 0:36
  て い る 国 も あ る と。 た だ、 先 進 国 は 押 し な べ て、 ま あ 高 齢
• 0:41
  化 の 方 向 に 行 っ て い る と。 中 国 も 含 め て ね、 高 齢 化 の 方 向 に 行 っ
• 0:45
  て い る と い う こ と な ん で す よ ね。 で、 そ れ に よ っ て、 じ ゃ あ そ の。
• 0:52
  要 は ね、 60 歳 以 上 に な る 人 と か、 ま あ、 私 な ん か は も う す ぐ そ こ に 入 る ん
• 0:57
  で す け れ ど も、 そ の 60 歳 か ら 後 の 人 生、 つ ま り こ う、 ま あ、 人 間 の、 あ れ で
• 1:04
  言 う と、 だ ん だ ん 衰 え て い く と い う か、 老 化 が ど ん ど ん ね 加 速 し て い く と
• 1:09
  い う ふ う な 年 代 に 入 っ て い っ て、 ど う い う ふ う に 自 分 の 甥 と 付 き 合 い な が
• 1:15
  ら 人 生 を 充 実 さ せ て い く か っ て い う こ と が 重 要 に な っ て き ま す よ ね。
• 1:18
  そ う い う こ と で 言 う と。 ま あ、 非 常 に こ う、 面 白 い ね 研 究 が あ
• 1:25
  る ん で す け れ ど も、 こ う、 そ の 自 分 が 年 を と っ て い く っ て い う こ と を ポ ジ
• 1:30
  テ ィ ブ に 捉 え て い る と、 認 知 機 能 と か 体 の 健 康 度 が や っ ぱ り こ う 上 が っ て
• 1:36
  い く と い う 研 究 結 果 が あ る ら し い ん で す ね。
• 1:40
  つ ま り、 自 分 が 年 を と っ て い く っ て い う こ と を 肯 定 的 に 捉 え て い る 人 ほ ど。
• 1:46
  健 康 的 で あ る と こ ろ で す よ ね。 わ か り や す く 言 う と、 ま あ、 そ う い う
• 1:50
  こ と が こ う 言 わ れ て い る わ け で す よ ね。
• 1:54
  だ か ら 老 化 は 衰 退 じ ゃ な い ん だ と。 ま あ、 あ る 意 味 ね、 脳 の 機 能 を こ う 高
• 1:59
  め て い く、 新 し い 常 識 か な と い う ふ う な ニ ュ ー ス に な っ て い る わ け で す。
• 2:05
  で、 そ こ で で す ね。 え え、 こ れ は ま あ、 ダ イ ア ン ト レ ー ハ
• 2:12
  ー と い う ね、 医 学 博 士 の 方 が、 あ あ。 提 唱 し て る ん で す け ど も、 ま あ 人 生 の
• 2:17
  ね、 後 半 戦 を 最 高 の 状 態 で 生 き る た め に は、 三 つ の こ と が ポ イ ン ト に な り ま
• 2:22
  す よ っ て こ と で、 こ れ、 私 も す ご く ね、 共 感 で き る 内 容 だ っ た り ね、 ご 紹 介 し
• 2:26
  た い ん で す が、 え、 三 つ の 鍵 の 一つ目 は で す ね、 ま ず 今 お 話 し た よ う に、 加 齢
• 2:31
  を ね、 肯 定 的 に 受 け 止 め る と い う こ と、 年 を と る っ て い う こ と を、 こ う ポ
• 2:36
  ジ テ ィ ブ に 受 け 止 め る っ て い う こ と で す よ ね、 こ れ が ま あ、 実 際 に そ れ に
• 2:40
  よ っ て 認 知 機 能 と か 健 康 状 態 が 上 が っ て い く と い う こ と な の で ね。
• 2:45
  ま ず そ れ が 一つ目 で、 2つ目 は 何 か と い う と で す ね、 目 的 意 識 を 持 っ て 生 き る っ
• 2:53
  て い う こ と だ か ら。 何 か に 取 り 組 む と か、 何 か を ね、 習 得
• 2:57
  す る と か、 何 か に 貢 献 す る と か、 ま あ そ う い っ た こ と で す よ ね。
• 3:01
  だ か ら 地 域 貢 献、 社 会 貢 献 だ っ た り、 何 か 自 分 が こ う ス キ ル を 身 に つ け る
• 3:06
  で あ っ た り ね、 何 か プ ロ ジ ェ ク ト を こ う 成 し 遂 げ る で あ っ た り ね え え、 あ る
• 3:11
  い は 誰 か の た め に 役 立 つ こ と を す る と か。
• 3:14
  社 会 の た め に 役 立 つ よ う に、 自 分 は 何 か 選 択 す る と か っ て ね。
• 3:18
  そ う い う 目 的 意 識 を 持 つ と い う こ と が す ご く こ う。
• 3:21
  年 を 重 ね て い く 中 で、 健 康 的 に 生 き て い く の に 非 常 に 重 要 だ と い う こ と な
• 3:28
  ん で す よ ね。 で、 こ こ で 例 と し て 挙 げ ら れ て い る の
• 3:34
  が、 ア メ リ カ の 最 高 齢 の 方 で、 え え、 ベ テ ィ リ ー ド ソ ス キ ン と い う 方 が い ら
• 3:40
  っ し ゃ る そ う な ん で す が、 ま あ。 公 園 の 管 理 官 っ て い う こ と な ん で す
• 3:44
  よ ね。 公 園 を 管 理 す る 官 で、 え え と。
• 3:49
  第 二 次 世 界 大 戦 中 は 造 船 で も 働 い て い た と。
• 3:53
  で、 ア フ リ カ 系 の ア メ リ カ 人 労 働 者 の 方 で 権 利 擁 護 活 動 を 行 う な ど、 生 涯 を
• 4:00
  通 じ て ね、 公 共 方 針 に ま あ 力 を 尽 く さ れ た 方 が そ う な ん で す け れ ど も、 そ の
• 4:06
  方 が 百 歳 で ま あ 引 退 を し た と。 つ ま り、 そ う い う こ う 何 か 目 的 意 識 を
• 4:11
  ね。 持 っ て 精 力 的 に 活 動 す る と い う こ と
• 4:15
  が、 人 生 の 中 に 入 っ て く る と、 や っ ぱ り 長 く 健 康 的 に 生 き ら れ る と い う 一
• 4:19
  つ の 例 で あ る っ て い う ふ う に、 そ こ の 記 事 で は 取 り 上 げ ら れ て ま す ね。
• 4:24
  で、 三 つ の 鍵 の 3つ目 な ん で す け れ ど も、 選 択 す る 力 を 受 け 入 れ る っ て い う
• 4:30
  こ と。 新 し い こ と を 選 択 す る こ と を 厭 わ な
• 4:33
  い っ て こ と で す ね。 新 し い こ と を 始 め れ ば、 新 し い こ と に
• 4:36
  挑 戦 す る。 ま あ、 目 的 意 識 と 非 常 に こ う 連 動 し た
• 4:39
  話 に な り ま す け れ ど も。 そ う い っ た こ と を 厭 わ な い と い う こ
• 4:44
  と が、 こ う 述 べ ら れ て い る ん で す ね。 あ と 興 味 深 い の は で す ね、 心 理 学 者 の
• 4:50
  方 で ア イ リ ー ン バ ー ン ズ と い う 方 が ち ょ っ と 研 究 の 結 果 と し て 言 っ て る
• 4:55
  の が え え。 他 人 に 親 切 に す る こ と で、 孤 独 と 孤 独
• 5:00
  感 と か 不 安 と か う つ う つ 病 と い う の が 軽 減 さ れ る っ て い う 研 究 が あ る そ
• 5:05
  う で す ね。 他 人 に 親 切 に す る こ と で、 本 当 に ち ょ
• 5:08
  っ と し た そ う い う こ と に よ っ て。 そ の 老 い の 形 態 と 言 い ま す か ね、 年 の
• 5:14
  重 ね 方 と い う ん で す か ね、 そ う い っ た も の が す ご く こ う 変 わ っ て く る ん だ
• 5:17
  よ と い う こ と で、 や っ ぱ り 健 康 的 に 前 向 き に 捉 え て、 そ の よ う に 生 き て い
• 5:25
  く、 あ る い は 利 他 的 に ね、 生 き て い く、 そ う い う、 ま あ、 そ の、 な ん て い う の か
• 5:30
  な、 こ う、 人 生 観 と い う の が、 や っ ぱ り 年 の 重 ね 方 に 想 像 以 上 に ね、 大 き な 影
• 5:37
  響 を 与 え る ん だ と い う こ と が。 言 え る と 思 う ん で す よ ね。
• 5:41
  で、 も う 人 生 百 年 時 代 と 言 わ れ て 久 し い 中 で、 い か に 健 康 的 に 生 き る か っ て
• 5:46
  こ と と、 い か に 経 済 的 に そ の 生 活 を ね、 守 る か っ て こ と。
• 5:53
  ま あ、 そ う い う こ と と、 そ れ ト レ ー ド し て ど れ だ け 生 き が い を 持 っ て 生 き
• 5:58
  ら れ る か っ て こ と が、 ま あ 本 当 に テ ー マ に な っ て き て ま す よ ね。
• 6:02
  で、 生 き が い っ て い う の は、 や っ ぱ り 基 本 的 に 自 分 で 探 し て 見 つ け る も の
• 6:07
  で あ る と い う ふ う に 私 は 思 っ て い る の で。
• 6:09
  口 を 開 け て、 ポ カ ー ン と 口 を 開 け て ね、 そ こ に こ う 入 っ て く る も の で は な
• 6:13
  い の で、 や っ ぱ り 自 分 で 探 す 努 力 と 行 動 し て 見 つ け て い く っ て い う こ と で
• 6:18
  す よ ね。 で、 そ う い う 何 か こ う、 張 り 合 い と い
• 6:22
  う も の が な い と、 一 気 に 人 間 っ て い う の は、 あ の、 ま あ、 な ん て い う ん で す か
• 6:27
  ね。 こ う、 い ろ い ろ 堕 落 し て い く し、 結 局、
• 6:30
  認 知 機 能 と か 健 康 状 態 も 悪 化 し て い く わ け で す よ ね。
• 6:34
  や っ ぱ り そ こ の メ リ ハ リ と い う か、 張 り 合 い と い う か ね、 生 き が い と い う
• 6:37
  か。 そ う い っ た も の が あ っ た 方 が、 や っ ぱ
• 6:39
  り 人 生 は ね、 良 く な っ て い く ん じ ゃ な い か な と い う ふ う に 思 い ま す。