存在への気づき瞑想｜Sadhguruの教えから学ぶ、すべてを尊重する練習

内なる癒し: 内側から外側への平和と自由 · Jul 5, 2026 · 7m

この動画では、Sadhguru の教えをもとに、「Awareness of Existence＝存在への気づき」をテーマにした誘導瞑想を行います。

私たちは日常の中で、目の前にある物、人、自然、出来事を当たり前のように見過ごしてしまうことがあります。

しかし、一つのカップ、一本のペン、時計、スマートフォン、花、草、木、空気、太陽の光にも、それぞれ大切な存在の価値があります。

この瞑想では、身近なものに心の中で「私はあなたを見ています」「私はあなたの存在を尊重しています」と伝えながら、感謝、尊重、慈悲、調和の感覚を育てていきます。

存在に気づくことは、自分だけの世界から少し離れ、すべての命や物と共に生きる感覚を思い出すことです。

この練習を通して、心は少しずつやわらかくなり、不安や緊張も自然に軽くなっていきます。

この内容は、マインドフルネスを深めたい方、感謝の習慣を育てたい方、心を穏やかに整えたい方、Sadhguru の教えに関心がある方、日常の中で愛と調和を感じたい方におすすめです。

静かな場所で、無理のない範囲でご視聴ください。

本動画は心のセルフケアと瞑想練習を目的としたものであり、医療行為や治療、効果の保証を目的とするものではありません。

より深く学びたい方はこちら：

https://chiumml.gumroad.com/l/pwsva

#存在への気づき…