今この瞬間の力：過去を手放し、自由になる練習

内なる癒し: 内側から外側への平和と自由 · Dec 26, 2025 · 4m

私たちの多くは、知らず知らずのうちに「過去の中」で生きています。

過去の痛み、後悔、怒り、罪悪感──

それらが今の私たちの思考や感情に影響を与え続けています。

この講座では、

🔹 なぜ過去の記憶に縛られるのか

🔹 それが今この瞬間にどう現れているのか

🔹 手放すとはどういうことなのか

🔹 瞑想とマインドフルネスを通じて「今」に戻る方法

🔹 執着や感情が静かに消えていく仕組み

🔹 過去も未来も“今”の想いが創っているという真実

をやさしく丁寧に解説していきます。

「今、この瞬間の私」を意識し、

悲しみや無力感に支配されない自分を取り戻すこと──

それが本当の意味での癒しと自由につながるのです。

🌿 コースはこちらから：

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