Mười chú cừu nhảy qua rào

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 5m

Bạn nằm ngửa nhé, hai chân duỗi dài dưới chăn. Hít vào bằng mũi. Thở ra thật chậm. Một lần nữa. Hít vào. Thở ra. Bạn nhúc nhích cái đầu trên 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/muoi-chu-cuu-nhay-qua-rao-be578105-5ed7-48d8-ac44-1536585d2b09?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…