Fit durch die Erkältungszeit: Tipps & Tricks für starke Abwehrkräfte

Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast · Oct 15, 2023 · 17m

Kaum ist es draußen wieder etwas kühler, befindest du dich in einer Dauerschleife aus Husten, Schnupfen, Halsschmerzen und Abgeschlagenheit? Das kann ein eindeutiges Anzeichen dafür sein, dass deine Abwehrkräfte geschwächt sind. Ein starkes Immunsystem hilft uns dabei, Krankheitserreger abzuwehren und Erkältungen in Schach zu halten. Höre hier rein und erfahre, wie das Immunsystem eigentlich genau funktioniert, wodurch es geschwächt wird und was du tun kannst, um deine Abwehrkräfte zu stärken.

Timecodes: 00:00 Einleitung 02:00 Was ist das Immunsystem überhaupt und wie funktionier es? 06:18…