Ruch zamiast skalpela? O potędze treningu marszowego | Paweł Zawadzki

Power Walk - podcast w ruchu · Dec 23, 2025 · 28m

✅ Chcesz uniknąć operacji i jak najdłużej zachować sprawność? W tym Power Walku Mateusz Kusznierewicz rozmawia z dr. Pawłem Zawadzkim o tym, jak trening marszowy może realnie poprawić krążenie, zmniejszyć ból nóg i opóźnić rozwój miażdżycy. Dowiesz się, jak chodzić, by wydłużać dystans bezpiecznie i skutecznie, dlaczego marsz interwałowy wzmacnia serce oraz jakie proste badania pomagają wcześnie wykryć zagrożenia.

Dołącz do Power Life – nowego programu, który wprowadzi w Twoją codzienność dobre nawyki na cały 2026 rok! Co Cię czeka?

👉 będziesz mieć osobistego Doradcę Zdrowego Stylu Życia,

👉…