Ep.346【从芯里挖宝】你在演哪出? 新书交稿的第一个隐藏版练习

朱芯仪说心理话_podcast · Nov 2, 2025 · 34m

你注意到了吗?我已经一个月没有在podcast里，私下跟你聊聊天、说说话了。

不是我偷懒，而是我在拼命生一个「要拿来送人的礼物」。

《人生好难，怎么笑着走下去》，我的新书，正式交稿了。

老实说，这几个月我常常边写边喃喃自语：「我到底为什么要这样折磨自己？」

其实啊，只要把心理机制拆解一下，整理成方法、列几个步骤，

「实用心理书」就可以快速完成，稿子交得干净利落，人生也会轻松很多。

干麻要坚持把我的晤谈室打开，写16篇不同的故事，

被每一个剧情的小转折卡住、为一句主角的心声来回删改十几次。

因为我真的不想只出一本「懂了，但好像也就这样」的书。

原来故事对我的重量，不只是教你该怎么做，而是一种「把人跟人连回来」的方式。

讲到这里，就要说到今天这一集Podcast了。

这一集的内容，不在书里，是我在写到一半时突然冒出来的灵感，

一个隐藏副本，我想在书还没上架前，先留给始终支持的你。

我会带你做一个 3 步骤的「内在剧本小练习」。不讲原生家庭，不讲道理，我只想陪你看见

◆ 你小时候最喜欢的故事角色是谁？

◆ 这些角色的困境和面对的方式是什么?

◆ 而你，是否正在不知不觉的演着这些角色的人生呢?

小美人鱼、白雪公主、糖果屋，我们以为只是童话故事，

但也许它们正在悄悄决定：你怎么爱、怎么忍耐、怎么觉得自己「应该要那样」。

找出内在剧本，不是为了指责，而是为了多长一条路…