十月十七日┃覺察身體的狀況做出正確的回應

聖依納爵的靈修智語 Thoughts of St. Ignatius Loyola: For Every Day of the Year · Oct 16, 2026 · 4m

“身體的抗議，要持之懷疑，

因為身體慣以體力不濟逃避吃苦。"

隨著社會的發展形成了不同的世代，

每個世代都面對不同的生活方式，

所以不能用過去的經驗來衡量不同世代的人的思維與價值觀，

例如說：現在的年輕人不能吃苦、不敬業，每個工作都做不久，

卻忽略了他們不是活在經濟起飛、終身雇用的時代；

說不會「把吃苦當作吃補！」

因為沒有理解他/她不是不能吃苦，

而是認為自己沒有必要在沒有尊嚴的環境，

或不懂人性的主管下面吃苦。

這句智語的背景是十六世紀，

當時的人生活不像現在那麼複雜，

那個時代需要的是好好鍛鍊身體，讓它發揮功能。

聖依納爵所說的身體包括肉體和靈魂，

所以在祈禱、省察後，他要人繼續操練做回顧，

以得到真實的效果，

他分享的經驗是「對於身體加諸我們的控訴，常常要存疑，

因為他慣以假冒體力不濟為由而掩蓋逃避艱辛的願望。」

換句話說，對於身體的狀況，他以主體性的方式告訴我，

他太累或是受不了等的控訴，

不是不要聽他，或是一定是不對，

聖依納爵只是要人弄清楚是什麼？

因為人都有好逸惡勞的惰性，

但本句也不是指所有的人，有的人可能剛好相反是工作狂。

回到個人的覺察，意識省察不是思考推理的靈修操練，

省察時你會注意自己身體的反應嗎？

例如靜下來祈禱時，沒有一會兒就打瞌睡，

更好說你的身體發出了訊息，但是你給他適切的回應嗎？

這個時候不是怠惰順勢補眠，

而是要改變祈禱的姿勢讓自己清醒過來。…