Burnout: quando o cansaço deixa de ser normal

Hora H · Jan 15, 2026 · 7m

Sentir-se cansado faz parte da vida. Mas quando esse cansaço se torna constante, afeta a motivação, o bem-estar e a capacidade de lidar com o dia a dia, pode ser um sinal de algo mais.

Neste episódio da Hora H, conversamos com a Dra. Carla Ferreira, psicóloga do Grupo H Saúde, para perceber o que é o burnout, como se distingue do cansaço normal, quais os principais sinais de alerta e quando faz sentido procurar ajuda.

Uma conversa simples e esclarecedora sobre saúde mental, prevenção e a importância de cuidar de nós próprios antes de chegarmos ao limite.