146. Евгений Ростовцев: зачем бегуну мануальная терапия и кинезиология

Держи темп · Jan 13, 2023 · 53m

Слушай также полезные аудио от наших друзей из подкаста «Слово коже»: bit.ly/3QGmHbC

«Слово коже» – подкаст, в котором кожа говорит устами экспертов.

В гостях «Держи темп» Евгений Ростовцев – прикладной кинезиолог и мануальный терапевт, который бегает сам и много работает с бегунами.

Из выпуска ты узнаешь:

- Как понять, что пора обратиться к врачу, и к какому именно

- Зачем бегуну ортопедические стельки

- Работают ли кинезио-тейпы

- Какие бытовые привычки обычно нас травмируют

- Почему у людей часто бывают ягодицы разного размера

- Как найти свои слабые мышцы и сделать их сильнее.

Важно: всё…