Cyfrowy detoks. Brutalna prawda o ekranach | dr Agata Hofman

Power Walk - podcast w ruchu · Jul 17, 2026 · 28m

Wygodnie jest dać dziecku telefon, by zyskać chwilę ciszy w pędzącym świecie, ale cena, którą za to płacimy, jest ogromna. Czy wiesz, że zaledwie 20 minut przed ekranem dziennie drastycznie obniża kompetencje poznawcze, poziom inteligencji i sprawność emocjonalną najmłodszych?

W dzisiejszym przebodźcowanym świecie sztucznej inteligencji, która błyskawicznie eliminuje kolejne etaty, to nie nowe aplikacje czy technologie uratują naszą witalność. W nowym, plenerowym odcinku Power Walk edukatorka Agata Hofman udowadnia, że naszą największą „supermocą” i polisą na długowieczność (longevity) jest…