E33 | 阳谋容光焕发系统：身定心柔 坦荡开阔 扎根生活 | 道德经智慧 上善若水

阳谋开源 · Mar 31, 2026 · 53m

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容光焕发，不只是让皮肤更亮，更是把日子过得松柔、坦荡。

本期从身体的僵紧与内心的戒备聊起，重新理解「容纳」与「生机」。

分享了从愤怒、急于证明自己，到愿意开放引用与合作的转变。

贯穿其中的，是不再时时捍卫自己、与人对抗，把力量用在好好生活和真心希望别人好上。

🎙️ 本期适合谁听：

花了不少心思护肤，却仍觉得自己紧绷、疲惫的人

面对模仿和竞争，总想证明自己更强的人

做事追求完美，稍有偏差就责骂自己、破罐破摔的人

在人际关系里容易戒备、较真，回怼后又后悔的人

01:40 容是容纳，光不只是皮肤的水润

02:49 身体紧、心也紧：从僵紧聊到焦虑与内耗

03:47 比起脸上的光泽，更在意每天怎么生活

06:51 好好过日子：身体是更紧了，还是更松了

07:18 从《道德经》理解柔弱胜刚强

08:17 泡沫轴、呼吸、拉伸：把放松放进日常

09:33 内容被抄袭：从激烈对抗到平静看待

10:56 不断证明自己更强，为什么仍然走不出内耗

12:42 回到初心：阳谋不是一个人的功劳

15:16 从守住自己的东西，到让更多人找到生长的位置

16:54 学习与模仿，也可以通向自己的表达

17:33 功成而弗居：托举它，不把功劳攥在手里

18:27 听懂之后愿意去做，实践的人值得感谢

20:46 上善若水：更开阔、更坦荡地面对生活

21:22 不要抱着一把剑去睡觉，把日子往松了过…