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E tu sai cosa fa davvero la cannella nel caffè alla tua glicemia? · Valori Normali

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  Speaker 2: Un pizzico di cannella nel caffè può aggiungere sapore senza zucchero,
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  Speaker 2: ma non esistono prove solide che abbassi la glicemia in
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  Speaker 2: modo prevedibile. Non neutralizza lo zucchero già presente nella bevanda
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  Speaker 2: e non compensa un pasto ricco di carboidrati. La glicemia
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  Speaker 2: dipende da molti fattori. Contano l'alimentazione, l'attività fisica, i farmaci,
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  Speaker 2: la caffeina e la risposta individuale dell'organismo. Per chi ha
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  Speaker 2: il diabete Un cambiamento dopo il caffè non dimostra da
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  Speaker 2: solo che la causa sia la cannella. Gli studi disponibili
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  Speaker 2: hanno esaminato soprattutto integratori di cannella, con dosi e preparazioni
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  Speaker 2: diverse da quelle usate in una tazzina di caffè. Alcune
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  Speaker 2: ricerche indicano possibili benefici, altre non trovano effetti chiari. I
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  Speaker 2: risultati restano difficili da confrontare. La cannella non deve quindi
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  Speaker 2: essere considerata una terapia per il diabete. Se la cannella
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  Speaker 2: aiuta a bere il caffè senza zucchero, può essere una
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  Speaker 2: scelta utile. Il vantaggio deriva però dalla minore quantità di
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  Speaker 2: zuccheri aggiunti, non da un effetto dimostrato della spezia. Chi
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  Speaker 2: controlla la glicemia dovrebbe evitare conclusioni basate su una sola misurazione.
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  Speaker 2: Se nota cambiamenti ricorrenti dopo il caffè, è bene parlarne
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  Speaker 2: con il medico o il diabetologo. Non bisogna modificare farmaci
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  Speaker 2: o dosi in base a esperimenti personali. Nelle normali quantità
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  Speaker 2: alimentari la cannella è generalmente sicura. Grandi quantità o integratori
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  Speaker 2: richiedono prudenza, soprattutto in caso di problemi al fegato o
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  Speaker 2: uso di farmaci.