Episodio 3: Il giorno facile era ieri

Ogni Singolo Giorno - il Podcast · Mar 25, 2021 · 29m

Avere la giusta mentalità per resistere

come affrontare i problemi?

la respirazione come mezzo per potersi distaccare

non spaventarsi davanti alle sfide

analizzare razionalmente i problemi

creare un protocollo d'azione

capire cosa possiamo modificare e cosa dobbiamo lasciar perdere

Premeditatio Malorum: imparare a visualizzare preventivamente i problemi e studiare una soluzione.

allenarsi a risolvere i problemi

avere un atteggiamento sicuro e non essere mai spaventati dalle sfide

non sono gli eventi in se che ci destabilizzano, ma il modo in cui li viviamo.

Impariamo a controllare la nostra…