Handle først
Du trenger ikke føle deg klar før du handler, kroppen din er ikke bygget slik. Ifølge Polyvagal teori reguleres nervesystemet gjennom handling og erfaring, ikke bare vente på motivasjon eller trygghet. I denne episoden snakker jeg om hvorfor det er handling som former følelse og hvordan du kan ta det første lille skrittet - selv om du ikke føler deg “klar”.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.