Latest / ごはんとみそしる / #1496 プラクリティとヴィクリティ
Transcript
- 0:00ご飯と味噌汁アーユルヴェーダのある暮らしこんにちは。今日はですね、2月24日の配信分を当日収録をしているという感じで、いつもと違うスタイルでお届けをしているんですけれども、今日もね、宮古島からお届けしております。 今日の宮古島はですね、朝起きた時はびっくりするぐらいの大雨と風で、台風なんじゃないかっていうぐらい大荒れだったんですよね。で、今9時ぐらいになって、風は強いんですけど、雨はもう止んでるっていう感じでね。ちらほら、ホテルから外を見ると、お散歩に出ている人もいるなーっていう感じですね。そうそうでね。
- 0:51今朝ね、配信ができなかったっていうのは。昨日は昨日、私は夕方からもう完全にダウンしてしまって、急にね、ドーンと熱が出て何もできなくなっちゃったんですよね。それで夜ご飯も食べず、6時、7時ぐらいから寝てたのかな。7時ぐらいから寝て。 で、まあ、12時間近く寝てたんですよね。で、それぐらい寝たら熱も下がってきて。で、他のなんとなく不調だなっていうところも整ってきた感じはするんですけどね。ね。だから、もともと私はバーターが高めな体質ということもあって、蓄えがないから、ちょっとした変化っていうところで、すぐに体調を崩しやすいんですよね。だから。
- 1:49旅行とかね、旅先でよく病気になる人って、だいたい私みたいなタイプだと思うんですよね。変化に弱いっていうね、そういうタイプだと思うんですけど。自分の体質をね、知っていれば、まあ無理しないで調整しながら旅行を楽しむっていうことがね、できると思うんですけど。 うん、私はちょっと調子に乗っちゃったのかなっていうところがあって。飛行機の中とかもね、寝ればよかったんですけど、寝ないで本読んだりとかね、割と動いてたりとかしたんですけどねそうそう。でもその隣でね、ツータンはですね、ずっと寝てたりとかして。特にね、アーユルヴェーダの知識とか別にない人なのに、うまいことね、自分を整えている人だなって思いながら見て。
- 2:36いたんですよね、私はちょっとね、自分の好きなことやりたいなっていう方がね、勝ってしまって、ついつい調子に乗ってしまったら、夕方に熱が出たということでね、動けなくなったんですけれども。はい、でもあの、寝たらね、だいぶ良くなりました。あのバーターの高まりは寝ることによってカパが養われるから落ち着くというふうにね、言われておりますので、とにかく疲れた時はね、食べることよりも寝ることだなということをね、改め。 改めて実感しました。はい、ではですね、今日はお便りを読みながら、そんな体質に関するね、お話をしようかなと思っております。ごはみそネーム野焼きのかおりさんからお便りをいただいておりますキョン様、二ヶ月前にごはみそに出会った新入りです。毎日、過去回も含め楽しく拝聴しています。キョン様、ごはみそなの皆様、いつもありがとうございます。
- 3:35今日はお聞きしたいことがあり、お便りしました。アーユルヴェーダで体質診断をしたところ、私はかなりのカパ体質と診断され、次にピッタが続きます。同社の状態なのでバランスが大切だと思うのですが、本来の体質と違う状態が強く出てしまい、しんどいなかなと最近感じています。 私の母はどっぷりカパ体質で、その母の思考や食生活によりカパが強く出ているのではと。生まれ持った同社の状態と、育つ過程での同社との関係性はありますか？本来はピッタ体質だけど、カパ体質が強いのかなと考えてしまいます。
- 4:20心地よさで自分を見つめ直すことで体質を探って着地点を見つけていくのかなと思いながらもふつふつとしております。アーユルヴェーダ初心者なので恥ずかしがらずお聞きしてみようとお便りしました。質問自体が質問になっているのかどうかも不安ですが、生まれ持った同社があるのか、そこに戻すことが本来の私に近づくのか、お答えいただけたら幸いです。 これからも配信を楽しみにしております。時節柄、お体おいといくださいませおいといくださいませって、あまり使ったことないな。ありがとうございます。えっと、野焼きの香りさんごはみそに出会ってくださってありがとうございます。いつも聞いてくださってありがとうございますね。体質診断ね、もうアーユルヴェーダを知ったら、最初にまずここを知りたくなりますよねで。
- 5:16アーユルヴェーダでは生まれ持った体質のことプラクリティと言って、生まれた後に自分の体質として定着してくるって言うんですかね、育った環境とかで変わってくる体質のことをビクリティというふうに言うんですよね。なので、プラクリティとビクリティ、そういう言葉で検索していただくと、あの、おそらくね、たくさん。 いろんな情報が出てくるかなとは思うんですけれどもね、あのね、私がアーユルヴェーダを学んだ中では、えっと、私たちが整えるのはビクリティを整えるんだよっていう風にね、学びました。だから、あの自分のプラクリティが何なのかというところとか、プラクリティに戻さなきゃみたいなところは、こだわりすぎない方がいいですよね。ということで。
- 6:12整えていった結果、プラクリティの状態に戻っていくのが理想っていう感じなんですよね。だから、野焼きの香りさんが今ちょっとしんどいなというふうに感じているのが、どういうところなのかっていうところだけにフォーカスをして、それをまず整えていくっていうことが大事なのかなと思いますね。ただ。 このね、体質、体質というか、体調を整える上で一番大事なことっていうのは、まずはバーターを整えるっていうことが大事ですよっていうふうに言われているので、ええ、要するにね、疲れていませんか？寝不足じゃないですかって、そこなんですよね。なのでね、ええと、なんか調子悪いんだよなっていう時には、何食べたらいいのかなとか、何したらいいのかなとか、そういうことじゃなくて。
- 7:09何もしないで、ただええ寝る、しっかり睡眠をとるということが一番重要になってくるんですね。で、しっかり睡眠をとったうえで、自分が何を欲しているのかっていうことが見えてくるので。 ね、食べ過ぎている人は。あ、なんか今日はそんなに食べなくてもいいのかなって思えたりとか、逆に何かね、足りてないっていう場合には、あ、なんか今日は無性におにぎりが食べたいんだよなっていう風になったりとか。本来の自分っていうのは、バーターを沈めることによって出てくるというふうに言われているので。
- 7:45なんかね、自分の体質、体調がよくわからないなぁ。でも、なんか不調なんだよなーっていう時には、まずはね、疲れている状態からとか、あと睡眠不足っていう状態から、自分を整えてあげるっていうことが一番最優先っていうことになってくるんですね。 ね。なので、野焼きの香りさん、そうなんですよ。生まれ持った体質と生まれた後の環境で変わってくる体質っていうのは違うっていう考え方がアーユルヴェーダにはあって。そう、あの野焼きの香りさんがね、書かれているように、特にね、親の影響とか。まあ、そうですね、家族の中での食生活がすごく大きいかな、食生活とかと。
- 8:32生活リズムっていうのも家族に影響されますよね。だから、親がたくさん寝るのが当たり前のお家だったら、まあカパが高まりますよね。でもなんか早寝早起きで睡眠時間もそんなにいらないみたいな感じだったら、バータは高まりますよね。で、規則正しい生活をきちっとするような。 オタクだったらピッタが整うのかなとかね。そんな風に考えられると思うんですよね。そうそう。なので、親のね、食習慣とかライフスタイルを見ていると、まずはね、親の体質っていうのが見えてきますよね。うん。で、それが自分に合ってるのかどうかっていうのは、今の自分の体調を見ればなんとなくわかってきたりもすると思います。うん。
- 9:30なんかあの家族で同じような体型のお家とかありますよね。なんかみんなシュッと細いお家とか、みんなぷっくり丸いお家とか。うん、それもね、多分ね。 生まれ持った体質がどうこうよりも、その家族というコミュニティが、カパ体質の家族だったり、バーター体質の家族だったり、ピッター体質の家族だったりするってことだと思うんですよね。あ、でもそれで言うと、うちは土井家はですね、ピッタ体質の。うん、家族だなって思いました。でも私はこのピッタが。
- 10:10高いのはしんどかったんです。子供の頃からね。うん、なんかそうそう。ゲームとかやって、勝ち負けにこだわったりとかっていう自分がすごく苦しかったんですよ。すっごい負けず嫌いだったんですけど。 でもそれは多分、本当は争いたくない、戦いたくないっていう自分がいたんだけど、家族が結構ね、この争いが好きで、あのゲームで勝ち負けを決めたりとかするのが好きだったり、誰が一番早起きなのかっていう争いをしたりとかっていうことを楽しんでできるファミリーだったんだと思うんです。でも、私はそれを楽しめていなかったから、あのコミュニティとしてはピッタが高めだったんですけど、私自身は。
- 10:59そんなにピッタピッタピッタしてなかっただと思うんですよね。そういうところからね、探っていくこともできるかなって思うんですけど。そうそう、ちょっと前の配信の中でピラティスね、やってるところでDNAの検査してもらうんだってお話をね、してましたよね。で、私はこのDNAのね。 診断とプラクリティっていうところにどういう関わりがあるのかなっていうことを、ちょっとね、自分で確認してみたいなって思っているんですよね。もしかしたらプラクリティっていうのは、DNAの持っている体質っていうところに関わりがあるんじゃないかなって。私はなんとなくそう睨んでおりまして、それもわかったらね、皆さんにお話ししようかなと思っております。
- 11:50はい、ということで、今日はね、野焼きのかおりさんから素敵なメッセージをいただきまして。やっぱりこういうね、体質のこととか気になる方多いですよね、きっとね、とてもね、自分の体質はこうだからっていうふうに決めつけないってことがすごい大事だよって私は学んでいるし、実際そうだなって思います。あの自分の性格って、私ってこういう人間なんだっていう決めつけっていうのは。 なんか、それを決めつけてしまうことによって、自分の可能性っていうのを潰してしまっているような気がするので、何事もジャッジしない、決めつけないっていうことが大事で、今自分が感じていることを素直に受け取って、それを整えていくとか、生かしていくとか、そういう考え方でこの同社っていうのも見ていくのがいいかなと私は思っております。野焼きの香りさん、お便りありがとうございました。それでは皆さん、今日も。
- 12:48一日をお過ごしください。今日も聞いていただきましてありがとうございます。