E59 动态修行 I 情绪环保：《你可以不生气》

炑星迹 · Dec 21, 2022 · 1h 34m

想聊「生气」这个话题一开始是不希望大家在身体生病的时候，情绪也生病。

总结了一下，开始修行以后我们两个遇到容易生气的事情，是怎么慢慢转化我们的想法的。也分享杨宁老师的几个方式（Rio 自己总结的），以及意外看到的一本书《你可以不生气》，就摘了里面的一些观点一起和大家聊聊。

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炑星迹开头

00:00 一些奇怪的对话

00:25 刚冥想完的我们

生气的法门

00:51 今天聊什么？

02:09 生气也很有礼貌的 Cen

03:12 【法门一 I 催化法】

03:35 事件：取快递路上的小朋友

09:45 【法门二 I 消业法】

11:13 事件：超市推人的大爷

13:21 事件：退款并投诉的小红书用户

16:27 「情绪环保：这是一次情绪中和」

18:19 「有时候感同身受也会带来不理解」

20:15 「那一刻，我是有逃避了一部分责任的」

22:53 「渴求阳光，你就要给这个世界阳光」

23:28 「观想盖娅：地球母亲的伤痕不仅来自于物质层面」

25:38 「我们给大自然减负，却一直在制造情绪污染」

28:45 「空性是我们修行路上的根」

30:18 「他可以做一件会让你生气的事，但是你可以选择不生气」

31:49 【法门三 I 无赖修法】

34:27 【法门四 I 学习修法】

35:23 【法门五 I 空性修法】

36:24 【叠加法门 I 无赖空性修法】

37:04…